Тайцзи-цигун: баланс энергии в разных сферах

Работа с энергиями по принципам «Великого предела» есть тренировка способности чередовать противоположные психофизические состояния, напряжение и расслабление, быстроту и плавность; а так же исследовать крайности, приводить их к физическому и психологическому балансу.

На выходе это позволяет достичь не только комфортных равновесных состояний по жизни, но и увидеть результат… в сферах, вроде бы напрямую не связанных с тренировкой, например:

*баланс труда и отдыха;

* баланс пищи;

* поддержание идеального веса, ведь анорексия – такая же неумеренность, как и ожирение, только – в голоде.  

В целом тайцзи-цигун выводит на состояние приятной умеренности в жизни. Это та самая умеренность, что подпитывает в свою очередь баланс противоположных энергий: баланс радости и печали, бодрости и расслабухи, сна и активности.

Именно психического баланса не хватает многим целеустремленным людям. Стресс – они не замечают, от дистресса – уже болеют. Отсюда хронические заболевания, злоупотребления, пищевые и химические зависимости, нестабильность в семье и прочие ништяки «успешного делового человека».

Людям сдержанным – наоборот, не хватает агрессивности. Гнев у них под запретом. Отсюда – накапливание ярости внутри, с последующим взрывом. Как результат – жестокие поступки либо по отношению к другим, либо – к себе, саморазрушение.

Тренировки в тайцзи-цигун учат, как вовремя повернуть, перейти от одной противоположности к другой, соблюдая баланс.

Работа с энергией в этом стиле – направлена на психическую саморегуляцию, при которой ни одна из эмоций не запрещается, не игнорируется… но и не бьет через край, ведь это разрушает личность, ситуацию, саму жизнь.

Наработка баланса происходит вначале на уровне тела, за счет чередования мягких движений по набору ци, и жестких «выбросов силы». Затем на эмоциональном уровне, за счет чередования блаженства и ярости в чувствах, которые координируются специфическими дыхательными техниками и движениями глаз. 

В результате принцип баланса осваивается на ментальном уровне, и применяется «ко всей тьме вещей», превращается в стиль жизни. Баланс ци – врата в счастливую жизнь. Врата, или начало нового пути!

Текст оказался для вас полезным? Тогда не стесняйтесь, благодарите автора лайками!:)