Тревоги . 9. Баланс

Это продолжение. Начало:

https://www.psyoffice.ru/article/135645/

Я описал некоторые феномены,  проявления, копинг-стратегии , способы совладания с тревогой предопределенности.

Я не описывал подобные феномены связанные с тревогой неопределенности, хотя это это тоже интересно и полезно, но так как большинство специалистов уже описывали эту направленность тревоги, я решил это отложить. 

Я хотел бы в этой статье поразмышлять как эти направленности тревоги  связаны между собой. 

Мне это представляется как две полярности. На одном полюсе полная предопределенность, полное отсутствие выбора, свободы, жизнь как жесткий алгоритм, на другом полюсе, отсутствие ориентиров, смыслов  , хаос или пустота. 

Это несомненно субъективное представление о своей жизни, у каждого человека свое, понятие нормы здесь относительны. Человек сам по своим переживаниям может понять в какой точке этой линейки он находиться, к какому полюсу ближе, ориентируясь прежде всего по направленности тревоги. Если он чувствует, что много предопределенности, то значит что то надо менять, добавлять творческой спонтанность, что то возможно разрушать, если же чувствует, что избыток неопределенности, то выбирать ориентиры и определяться в соответствующих сферах жизни. 

Обычно человек таким образом и проживает свою жизнь, то склоняясь к тому , чтобы что-то определять и созидать, или наоборот , что то разрушать и менять. 

Отчасти эти тенденции можно объяснить и рациональными причинами, но думаю, что этого недостаточно. зачастую здесь присутствуют иррациональные мотивы, в основе которых соответствующие тревоги. 

Конечно, можно вообще не искать причин, ни рациональных, ни иррациональных, ни внешних, ни внутренних, а предположить, что человек сам является первопричиной, так как обладает свободой. Но свобода, как это не странным может показаться,   тоже имеет свою  направленность. Как говорят свобода от, и свобода для. 

Соответственно , свобода от проявляется когда есть тревога предопределенности, а свобода для , когда есть тревога неопределенности. 

Человек в разных жизненных ситуациях пытается минимизировать дискомфорт , который ему создают тревоги, ищет баланс между ними, создает или разрушает, в зависимости от их направленности, и этим человек собственно обусловлен в своем поведении, но как и что он будет делать - это будет его свободным выбором, творческим приспособлением к ситуации.

Этот вывод может показаться несколько парадоксальным : свобода обусловленная тревогой. Но я действительно считаю. что тревога , как остановленное возбуждение и лежит в основе свободного действия.

Эту первичную тревогу я отличаю от токсичной тревоги , которая лежит в основе тревожных состояний и расстройств. 

Об этом продолжу размышлять в следующих статьях.