Свобода, тревога и депрессия

Для ощущения свободы необходимо осознавать и принимать как возможность выбора собственных ограничений, так и возможность отказа от внешних ограничений.

Если будет осознана и принята только возможность отказа от внешних ограничений, тогда человек будет в своих ощущениях двигаться ко все большей тревоге/эйфории/мании, возникающей из-за внутренней анархии – отсутствии надежных границ, правил, законов. А там уже и до ПА (или других форм) недалеко – потому и рекомендации ПА-шникам все связаны с формированием или ощущением подобных границ/правил/законов: абстрактные вычисления, границы тела, границы жизни, разные формы «заземления», правила дыхания и т.п.

Если человеком будет осознанна только возможность выбора собственных ограничений, тогда он будет двигаться в сторону депрессии/апатии, поскольку обрел возможность только увеличить и так огромный объем давящих на него ограничений (из которых он давно вырос), и, конечно, пользоваться своей частичной свободой он не станет. А депрессия будет возникать как следствие подавления и запрета собственной агрессии, естественно возникающей в моменте столкновения с чужим ограничением/законом/табу. Особенно если такое ограничение не осознается или осознается как чужое, на изменение которого у человека нет права (та самая возможность отказа от внешних ограничений).

Но знание всего этого совершенно не достаточно, что бы перестать ПА-шничать или депрессировать. Ведь человек, хоть и не осознанно, но отказывается принимать ту или иную возможность. И тому есть свои причины. И у каждого эти причины свои, индивидуальные, очень важные, составляющие личную историю человека. Именно с интереса к личной истории, с любопытства психотерапевта к самому человеку и его «темной стороне» (обнаружив которую психотерапевт не убежит сломя голову с криком «чур меня», а, возможно, посочувствует, приободрит или объяснит что да как, и почему это нормально) и начинается долгий и не всегда простой путь психотерапии – познания себя, принятия себя, обретения себя и своей свободы.