Психологическая травма – не только про боль, но и про возможность.

В детстве мир открыт и чудесен. Неизвестные горизонты манят вдаль исследовать и познавать. Почему солнце греет теплом, а травинка гнётся на ветру и не ломается? Почему у любимой собаки всегда мокрый нос, а снежинки исчезают от прикосновения к ладоням?

И всегда можно вернуться домой, к маме. Или к папе. Или к дедушке с бабушкой. К значимым взрослым, которые принимают и могут ответить на вопросы – почему и зачем. Тогда мир будет не только открыт и чудесен, но и безопасен.

А если не принимают? Если злятся, отстраняются, говорят, что ты плохой? Что ты для них обуза? Или просто невротически опекают от этого самого мира, транслируя установку, что он опасен , и что там тебе будет плохо? Не ходи туда. Не живи. Замри и не двигайся. Родительские паттерны поведения, послания, усваевыемые нами в детстве, могут хорошо « подпортить» нашу жизнь. И тут разнообразию этой подпорченности можно только удивляться – от страха контакта с другими людьми до полного неприятия себя как существующего Я, принятие себя как целостности. Например.

Родители могут считать, что они делают как лучше, защищая своего ребёнка , готовят его выйти в мир вооружённым и неуязвимым, но…

Рождается травма. Травма, которую человек будет нести по жизни и, возможно, даже не осознавать этого. Страх отвержения . Вариантов может быть бесконечное множество.

И вот в один из совершенно ничем не отличающихся друг от друга дней нашей жизни внезапно вторгается она – новая травма. Шокирующая в своей жестокости, неожиданная и беспощадная. Смерть близкого, развод, измена, болезнь, увольнение с работы, насилие любого генеза, острое ощущение потери смысла на фоне отсутствия изменений в жизни.

На какое - то время сознание отключается, и всё, что можно чувствовать – это боль и нереальность происходящего. Стадия шока.

Но затем эта чернота отступает, или выплёвывает человека из себя в пространство открытого космоса, без его устоявшихся психологических защит, без казавшихся незыблемыми ориентиров, с неведомо куда исчезнувшими установками, увлечениями, привязанностями.

 И тут появляется возможность.

Можно , конечно,  уйти в разрушающие механизмы защиты – алкоголь, наркотики, соматизацию, экстрим.

А можно увидеть возможность. И попробовать её реализовать .

Возможность встретить настоящего себя, без надстроек из травм и защит, ощутить свою самость, свою жизнь как осмысленную и наполненную.

Это путь смелых. Потому что это тяжело. Тяжело открыться себе и принять себя, свои желания, потребности и стремления.

 Будут откаты назад, бессонные ночи, полные тревоги, апатия и чувство бессмысленности происходящего. Но постепенно, шаг за шагом, в один прекрасный день вы спросите себя -  почему солнце греет теплом, а травинка гнётся на ветру и не ломается? Почему у любимой собаки всегда мокрый нос, а снежинки исчезают от прикосновения к ладоням?

И вернётесь домой. К себе. К настоящему себе.

Весь этот непростой путь вам поможет пройти психотерапевт.  Тот человек, который скажет :

- Я не знаю, какая дорога приведёт тебя к себе. Но я пройду с тобой эту дорогу до конца.