Почему психологу можно злиться? И Вам тоже, при чём всегда

Почему психологу можно злиться И Вам тоже при ч м всегда

В этой статье мне хотелось бы рассказать о злости как эмоции и провести грань водораздела между эмоцией и агрессивным, разрушительным поведением.

Злость как эмоция

Так почему психологу можно злиться? Потому что злиться всем разрешено. Более того: если человек, в какой бы стране он ни жил и в какой бы религии или политической системе ни принадлежал, не злится, то это скорее нарушение эмоциональных функций (а, может, и заболевание ЦНС), либо - полный отказ от потребностей (как у схимонаха далёкого монастыря). А когда человек погружен в земные процессы, где вечно всё не по-нашему, злиться - это нормально.

Это естественно, как радоваться от встречи с далеким родственником или испытывать отвращение от дохлой крысы на дороге. 8 основных и 16 дополнительных эмоций для того и созданы, чтобы жить в нас своей особой, правополушарной жизнью.


Цветок эмоций Р.Плутчика (24 человеческие эмоции).

Конечно, в древности или Средневековье религиозная или философская мысль иначе трактовали эмоции и их пользу/вред. О наличии врожденного зла (именно так трактовалась агрессия) в душах людей писали китайский философ Сюнь-Цзы, древнегреческие мыслители Платон и Аристотель. Различные аспекты насилия, враждебности человека в обществе рассматривали также В.К.Г. Лейбниц, И.Кант, Т.Гоббс, Ж.-Ж.Руссо.

Наиболее напряжённо к агрессии относятся религиозные системы. Ефрем Сирин, христианский святой IV века, писал о гневе как об ужасном явлении:

Гнев губит, умерщвляет душу и удаляет от Бога. Гневающийся... убивает свою душу, потому что всю жизнь проводит в смятении и беспокойстве...

И это понятно: озлобленные жизнью и алкоголизмом мужья-деспоты, отдававшие непокорных жён на растерзание собакам, полчища варваров, в диком гневе стиравшие с лица земли целые города и мешавшие грудных детей с угольями пепелищ, ассоциировались с чем-то аморальным и дьявольским.

Но с достижениями экспериментальной психологии в XX веке стало понятно, что нравственность, духовность и эмоция гнева - это разные феномены. Согласно религиозной литературе, гневается и Бог (праведный гнев Божий), гневались темпераментные святые, когда нарушались нормы Церкви или даже интересы самих святых (пощечина еретику Арию от Николая Чудотворца и т.п.). За последние 150 лет развития психологии выяснилось, что злятся абсолютно все и испытывать от неудовлетворения своих потребностей и интересов гнев - это нормально.

И вот раздражает женщину ребенок своим бесконечным криком, и она срывается на гнев, доводят начальника сотрудники отдела - и он краснеет от ярости прямо на планёрке, жена забыла о просьбе мужа купить ему пива, и он раздражённо хлопает дверью в комнату. Все это так и должно быть? Все в порядке - психолог разрешил?

Эмоция - да, нормально, а вот перечисленное поведение на основе эмоции - другое дело. В приведённых примерах поведение неконструктивное. Эмоцию - любую из 24 - можно и нужно испытывать и какое-то время обязательно в ней ПОБЫТЬ. Но не бежать от неё как от исчадия ада. Довольно быстро она сменится другой, потом придет третья, десятая - и так всю жизнь. Мы можем и должны быть в различных эмоциональных состояниях.

А вот поведение нужно корректировать. А если это злость, то скажите о своём негодовании и о том, что именно Вам не понравилось. Пусть человек знает и в следующий раз подумает. Но руки и обидные слова держите в карманах.

А разряжаться от накопленной гневной активности лучше всего в физических формах - спорте (пробежке, фитнесе, скандинавской ходьбе и т.п.), сексе или веселых играх с Вашими детьми. Об этом постараюсь написать одну из ближайших статей.

И вот еще что - напоследок. Чтобы вступиться за правду или другого человека, нужно тоже хорошенько разозлиться. В состоянии любви ко всему миру и светлой радости невозможно отстаивать свои права или спасать человека от агрессоров. Так что злости - быть, а вот над поведением придется поработать.

Если Вы хотели бы получить статьи о новостях и новинках психологии, перейдите по ссылке: https://vk.com/app5898182_-184833487#s=501432



Просмотров: 573
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Злиться - это вам не просто так! Уметь нужно!
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Почему все так? За что мне это?
  • Так что же... логика или эмоции?! Как жить?
  • Почему я это съела, или что заставило меня так поступить?
  • "Хочу быть блогером, а не вот это вот все"
  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Не нужно быть финансовым гением, чтобы разбогатеть. Для этого нужно вот что
  • Психолог на раз или на всю жизнь? Или что можно за 1 консультацию?
  • А всё так красиво начиналось! Разводу быть или не быть? Вот в чем вопрос.
  • Как понять, что это именно Ваш человек
  • Про Эдипа, его маму, психосексуальное развитие и вот это вот все.
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Самокритика или откуда вот это всё?
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Тревога, стыд или злость не дают нормально жить. Как мы делаем эмоции невыносимыми?
  • Злиться - это нормально!
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Что это за звери: «социальная дезадаптация», «девиантное поведение» и почему это важно знать?
  • Почему «вот так вот взять все и решить все разом» не получается?
  • Моё это или нет - вот в чем вопрос...
  • 10 признаков того, что с пищевым поведением человека что-то не так
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Девочкам можно плакать. Но всегда ли это то, что нужно?
  • Когда ребенок раздражает или что скрывает родительский гнев?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь