Когда можно и нужно идти к психологу

Когда можно и нужно идти к психологу

Частые стрессы, неудовлетворённость собой и окружающими, семейные и личные проблемы — все те случаи, когда помощь специалиста крайне своевременна. Друзья и близкие всегда готовы выслушать и поддержать, но они не смогут помочь Вам разобраться в себе, найти истинные причины Ваших переживаний и помочь Вам избавиться от них.

Стрессовые ситуации (неприятности на работе, сложности во взаимоотношениях с близким человеком, семейные неурядицы и многое другое) часто сопряжены с ярко выраженными или длительными негативными эмоциональными состояниями, такими как тревожность, хроническая усталость, неуверенность в себе, чувство несчастья, постоянная раздражительность, бессонница и т.д.

Профессиональную помощь, в данном случае, может оказать квалифицированный психолог. С какими проблемами чаще всего обращаются:

• Сложности во взаимоотношениях с людьми.
• Трудности в общении с представителями противоположного пола.
• Семейные кризисы, разводы.
• Чувство апатии и сниженного жизненного тонуса.
• Хроническое недовольство собой.
• Страхи различной этиологии.
• Заниженная самооценка, постоянное ощущение тревоги.
• Низкая работоспособность, повышенная утомляемость.
• Различные физические недомогания психогенного характера: бессонница, проблемы с пищеварением, вегето-сосудистая дистония, головные боли и головокружения без неврологической симптоматики и т.п.
• Потеря смысла жизни и чувство одиночества.
• Повышенная раздражительность и немотивированные вспышки гнева.
• Панические атаки (вегетативные кризы).
• Депрессия.
• Проблемы с самореализацией, с построением карьеры и выбором жизненного направления в целом.

Психологическое консультирование направлено на оказание специфической помощи людям, которые имеют потребность разобраться в себе, в своих сомнениях, опасениях, проблемах общения и социального взаимодействия, и, в итоге, скорректировать своё поведение на более успешное.

При психологическом консультировании применяется ряд методических приёмов, направленных, в первую очередь, на осознание человеком причинно-следственных связей сложившейся проблемы. В данном случае появляется желание изменить какие-то стороны своего "Я", которые до обращения к психологу были слабо осознаваемы. Например, это часто наблюдается при заниженной самооценке и неуверенности в себе.

Подобную помощь могут оказать только профессионально подготовленные специалисты в области оценки и применения различных видов психологической помощи. Они руководствуются профессиональным этическим кодексом и знанием современных эффективных психокоррекционных подходов, дифференцированно подбираемых под проблематику человека.

Психологическое консультирование объединяет теорию и практику, которые направлены на понимание проблем человека, улучшение его адаптации и развитие личности. В центре внимания психологического консультирования находятся интеллектуальные, эмоциональные, личностные и характерологические особенности поведения человека в его конкретных жизненных ситуациях.

Основные этические принципы профессиональной деятельности психолога-консультанта

• Принцип профессиональной компетентности. Психолог должен чётко осознавать свои возможности и действовать только в пределах своей профессиональной подготовленности.
• Принцип ненанесения ущерба человеку. Главный этический принцип психолога, как и врача, — "не навреди".
• Принцип уважения клиента. Психолог должен стремиться к формированию и поддержанию у клиента чувства доверия, исключая позиции покровительства и опеки.
• Соблюдение профессиональной конфиденциальности.