Злиться - это нормально!

Злиться - это нормально!

Да, 1000 раз!

Скажите себе это и повторяйте, когда вам захочется себя отчитать за то, что вы с кем - то поругались. Ведь злиться - это нормально. Если разбираться, то эта эмоция нам дана для того, чтобы можно было защитить себя и отстоять свои интересы.

Переживание и ощущение злости необходимо  для защиты своих психологических границ!!!!

А что делать в жизни тому, кто не научен этим пользоваться?

Как можно доказать, что твои интересы имеют право на жизнь? Мне не понятно!

Есть еще один важный момент - то, что принято считать открытой агрессией чаще всего является силой данной нам природой, чтобы постоять за себя, именно сейчас и именно в этот момент времени. 

Но нас  с детства нас учат тому, что нельзя: ругаться с мамой, со взрослыми, грубить, драться со сверстниками итп. 

А теперь давайте переведем с языка эмоций 

если ЗЛОСТЬ = ЗАЩИТА, то 

"НЕЛЬЗЯ защищаться,  это плохо и неприемлемо особенно со страшими , ну и со всеми остальными тоже."

Вот так).

Но просто помните, что если вы  ощущаете злость - то это явный показатель того, что вы где-то наступили на себя , задавили свои границы, уступили, прогнулись - как угодно, но именно в этот момент ваши границы были нарушены .

Также она указывает на то, что ваши ожидания от себя или от человека, ваши желания или мечты, не были реализованы и вы злитесь, потому что ожидали другого, потому что ЭТО было ВАЖНО для Вас. 

И чувство, которое внутри возникло - не исчезнет просто так,  оно либо реализуется ( конечно здесь желательно конструктивно) , либо спрячется вовнутрь.

Но когда его внутри становится слишком много  то тогда злость становится неконтролируемой  , сюда еще добавляются и другие эмоции: ненависть , агрессия, зависть. Все то, что принято считать негативом, на самом деле когда-то было желанием реализовать защиту своих потребностей и желаний. 

Попробуйте понаблюдать за собой, в тех, ситуациях, когда вы вместо того, чтобы защищаться молчите - чего вы там боитесь..возможно вы увидите за страхом то, чего вам хотелось бы на самом деле. 

Злость , как и многие другие эмоции имеет определённый посыл и предмет.

То есть она вызвана кем- то или чем- то очень конкретным. И чаще всего за этим конкртеным стоите вы и ваши желания. 

Ну а для начала помните - злиться - это нормально!!!

И неуправляемой является только задавленная злость....