Когда в детстве не было принято разговаривать о своих проблемах

Тяжело, очень тяжело рассказывать о своем неблагополучии в детстве.

Очень стыдно.

Особенно, если ты взрослый и вполне реализованный человек. Никто не ждет от тебя, такого сильного человека, минут слабости.

Когда в детстве не было принято разговаривать о своих проблемах

Ты вырос, выжил, несмотря на свое детство. На твои потребности не обращали внимания. Не было принято обсуждать твои эмоции и твои дела. И ты считаешь себя очень сильным / сильной. Ты такой и есть. Ты молодец. Ты все сам, ты справился, ты справилась. Ты не привык перевешивать свои проблемы на других. Это у тебя на плече обычно плачутся и жалуются твои друзья и подруги. Когда ты вдруг проявляешь минутку слабости, люди на тебя удивленно смотрят: как это так. Часто вокруг тебя много людей, ищущих твоей поддержки.

Но когда поддержка нужна тебе, ты часто ее не находишь. А часто ты настолько привык полагаться только на себя, что тебе странным кажется кому-то вываливать свои проблемы. А еще ты считаешь слабостью проявление своих чувств. И не позволяешь себе быть сильным.

И ты наматываешь и наматываешь этот клубок из своих эмоций, он занимает все больше места, и становится очень неудоюно, когда приходится сталкиваться со своими собственными чувствами, как плохими, так и хорошими.

Блокируя свои отрицательные эмоции, накапливая их, никак не выпуская, ты закрываешь дорогу и хорошим эмоциям, любви, радости, счастью. Ты как бы замираешь в состоянии "все нормально", не понимая, что происходит внутри. Или понимая, но не позволяя выплывать нежелательным эмоциям.

А правда в том, что все эмоции нужны. И негативные и болезненные. Они дают нам понять, что с нами не так, какие наши потребности не удовлетворены, туда ли мы движемся по жизни, куда нам надо. А еще нам очень сложно строить отношения, когда наши эмоции спрятаны от нас самих.

И что ты можешь сделать для себя в этой ситуации? Ты можешь признать, что эмоции не являются слабостью. Это часть природы человека - эмоциональная жизнь. И если ты не мог проявлять эмоции в детстве, делиться своими переживаниями совсем не поздно это сделать сейчас. И они не захлестнут тебя, а наоборот, ты можешь перестать удерживать свой это клубок внутри, а сможешь распутать его.

Совсем не поздно учиться понимать себя. И не поздно учиться принимать поддержку.

Такое бывает, что и очень сильные люди теряют силу. Это нормально, ведь наши ресурсы не бесконечны. И тогда обращение за помощью - это признак зрелости личности. Ты понимаешь, что нет внутренних ресурсов, и ты можешь обратиться за внешними ресурсами, в том числе и за помощью к психологу.

И тогда ты не истощишься, а вернешься к источнику своих сил.

Гораздо проще управлять тем, что ты видишь, чем тем, что ты так тщательно скрываешь от других и от себя.

 

 



Просмотров: 458
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.
  • Как прийти в себя, когда эмоции зашкаливают?
  • Честные люди: о том, как важно учиться слышать себя, когда тебе четырнадцать
  • «Очень важно беречь себя, сберегая других»
  • Проблемы принятия решений или как действовать когда не можешь сделать выбор
  • Письма подростку (7) Познай себя и свои эмоции (2)
  • Письма подростку (5) Познай себя и свои эмоции
  • Как мужчинам вести себя с женщинами, когда те рассказывают о своих проблемах
  • Услышать свои желания, свои эмоции, свои потребности №1.
  • Услышать свои желания, свои эмоции, свои потребности №2.
  • Я очень рада, что тебя со мной нет!
  • У тебя очень мало времени!
  • Твое тело и твои эмоции
  • Когда не очень много сил и смысла...
  • Я уйду в тень, но я очень люблю тебя
  • Как заставить себя работать, если очень не хочется
  • Твои друзья тянут тебя на ДНО. Или о феномене ведра с крабами.
  • Как реагировать, когда вмешиваются в мои дела, а мне это очень обидно?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Где взять деньги, когда они очень нужны
  • 10 способов сделать то, что не очень хочется или очень не хочется, но надо
  • «Денег нет, но вы держитесь». Где взять деньги, когда они очень нужны
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • Как научиться понимать свои эмоции и управлять своим эмоциональным состоянием?
  • Что делать, когда эмоции разрывают человека изнутри?
  • Когда ты больше не можешь быть "не собой".
  • Когда женщина может и должна позволить себе негативные эмоции
  • "Я очень хочу жить!" Как быть отважным и сильным при раке. Памяти Татьяны
  • Когда эмоции и мысли являются/не являются проблемой



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь