Признаки того, что ваши границы нарушают

Когда замуж? Парня ещё нет? Ты неправильно готовишь рагу. Что за ужасный свитер на тебе? – лишь малая толика примеров нарушения личных границ. В ответ мы начинаем или оправдываться, или проявлять агрессию. А иногда игнорировать и молча выслушивать это, когда внутри всё клокочет от гнева или стыда. Или уже не клокочет.

Люди прекрасно приспосабливаются к условиям, и к 30 годам мы обрастаем толстой кожей и играючи игнорим нарушение границ. Но это не ок. Согласитесь – совсем не ок ничего не предпринимать, когда кто-то гадит вам под дверь.

Конечно, зачастую нарушители границ делают это из добрых побуждений: хотят помочь вам стать лучше и обезопасить от ошибок. Но то, что для них является ошибкой, для вас может быть верным решением. И здесь нет правильного и неправильного. Есть выбор, последствия которого вы готовы принять, и выбор, последствия которого принять не готовы. И это только ваше дело. Только ваше.

Так что же такое личные границы? Это незримая черта между индивидом и всем остальными миром. Человек как бы отделяет собственное «Я» от всех остальных. Границы служат не только чтобы понимать: где я, а где они; где моё, а где чужое; где моя ответственность, а где уже не моя. Границы оберегают, защищают то, что мы считаем своим.

Вы можете решить: какие плохие люди меня окружают! И если искренне верите, что люди вокруг злые и лезут к вам, то это значит, что вы кое-что забыли. Вы забыли, что это ВАШИ границы, и только вы можете их отстоять. Если за вас решили, что:
- уже пора замуж;
- эта работа вам не подходит;
- и свитер тоже;
- дома должна быть стерильная чистота;
- на первом свидании нельзя заниматься сексом;
- сначала нужно окончить университет, потом устроиться на хорошую работу, а только после – отношения
и пр. Это значит, что вы переложили ответственность за свою жизнь на другого человека. Ваша жизнь не принадлежит вам. И вряд ли в её конце вы будете рады тому, как она прошла. Подумайте об этом на досуге.

Признаки того, что ваши границы нарушают

- тратите личное время на других в ущерб себе;
- к вам проявляют агрессию, когда вы отказываете, становитесь неудобным;
- вам часто жалуются на жизнь;
- берут ваши вещи, заходят в вашу комнату без спроса;
- вас обвиняют в своих проблемах другие люди;
- люди касаются вас, когда вы этого не хотите;
- вас морально принуждают к сексу (да чё ты ломаешься и пр.);
- ну и откровенное насилие (физическое и психологическое).

Как отстоять свои границы и не нарушать чужие – я расскажу в следующей статье.