3 слова, которые защитят ваши границы

Знаете три слова, которые нужны для защиты ваших границ?

Ну почти те, которые промелькнули у вас в голове))
Это слова, которые осваивает ребенок в кризисе 3 лет:

- Пойдем гулять?
- Я не хочуууу!
- Тогда дома останемся?
- Нееет! Я не хочууу!

Трехлетка быстро и умело доводит до белого каления своего взрослого. И делает это не из расчета. А потому, что его толкает природа. Именно в период 3 лет ребенок с ясностью начинает осознавать себя, свою отдельность от матери. И отстаивает ее. Он отстаивает свое право быть.
И в этом ему помогает отрицание всего не-его: "Я Не Хочу!"

Если ребенку повезло, его мать способна понять его поведение и выдержать баланс: самостоятельность и безопасность. Такой ребенок, когда вырастет, будет ясно осознавать свои потребности и возможности. А также говорить о них другим – расставлять границы.

Но везет не всем. Очень уж соблазнительно по-быстрому заткнуть орущего ребенка и сделать все, что сделать надо. Оперативно собраться в садик, без капризов поужинать, вовремя уйти с прогулки. Дела делаются. И параллельно ребенок усваивает истины типа «Не вредничай! Ты что, маму не любишь?», «Не капризничай! Бабушка расстроится»… Заявление отказа, заявление своих потребностей тесно связывается с причинением вреда другому.

Во взрослости это проявляется в чувстве смущения, вины каждый раз, когда вы кому-то вынуждены сказать «Я не хочу!». Вам кажется, что это не аргумент. Что нужны ОБЪЕКТИВНЫЕ ПРИЧИНЫ: заболел, нет денег, умер, голова болит – вот это да. При таком раскладе ваши делания, ценности, интересы – это будто что-то неважное. Как же другие будут это уважать?

Начните делать простую вещь: определять для себя «Что я не хочу?» В еде, одежде, отношениях, отдыхе. Вы можете обнаружить, что делаете много того, чего не хотите. И чего не нужно! 

Например, не улыбаться, когда не смешно. Или не одалживать деньги, когда не считаете, что это правильно.

Узнавайте себя и свои границв через "нет". Как это делают дети и взрослые, которым надоело себя игнорировать.
Это первый шаг к восстановлению ваших границ.
Действуйте!