Куда можно прийти, выйдя из себя

Автор статьи: Наталья Битюкова

В сердцах кому-нибудь грубя,
ужасно вероятно
однажды выйти из себя
и не войти обратно
Игорь Губерман

Как часто вы стараетесь себя сдерживать? А как часто вам хотелось бы, чтобы другие тоже держали себя в руках? И, наконец, всегда ли это удается вам и окружающим? Полагаю, «срывы» случаются. Не обязательно при всех, не обязательно в тот же миг, но все же приходится давать волю эмоциям (или они сами прорываются, уже не спрашивая никакого разрешения).

В такие моменты каждый реагирует по-своему: кто-то себя винит и срочно пытается приструнить эмоции, кто-то жалеет себя и разрешает «дать слабину», кто-то пускается во все тяжкие, теряя последние крохи самоконтроля.

Так или иначе, в большинстве случаев подобные срывы воспринимаются как нечто негативное. Даже если человек разрешает себе подобный эмоциональный выплеск, это выглядит как своеобразная индульгенция – «право на грех», и чаще всего где-то обязательно будет прятаться чувство вины (ее мы можем распознать по возникающему желанию оправдывать себя и свои действия, даже если этого никто не просит). А еще есть чудесный вариант «я не сам из себя вышел, меня вывели!» (сразу представляются этакие головорезы: ворвались, скрутили, связали и потащили).

Итак, давайте разберемся, почему же мы время от времени выходим из себя?

С детства нас обучают социально одобряемому поведению. А, к примеру, такие эмоции как злость, социально одобряемыми не являются. Часто под запрет попадают слезы и обида («мальчики не плачут», «на обиженных воду возят»), страх («чего боишься, это не страшно») и даже грусть («а ну улыбнись, чего такой угрюмый ходишь, никто с тобой таким дружить не будет»).

Вот и растет человек, запрещая себе чувствовать то, что чувствует, или не умея эти чувства выражать. А тем временем сами чувства и эмоции никуда не деваются. Образуются части Я, которые отвечают за  нашу злость, страх, грусть, и задача этих частей так или иначе выразить эмоцию, ведь за эмоцией стоит потребность (в безопасности, в любви, в границах и т.д.). Не имея легального права на выражение, эмоции могут отражаться психосоматически. Но бывает, что организм и сознательная часть «Я» настолько истощены и ослаблены, что все запреты срываются и вот тогда мы имеем стандартный «выход из себя».

Ранее незамечаемые и неосознаваемые части «Я» выходят на передний план, и нам становится страшно от себя. Порой мы даже не подозреваем, что за демон прячется внутри.

Но демон ли? Выйдя из себя, мы сталкиваемся с другим собой, пугающим, но настоящим, искренним, пытающимся нам донести нечто очень важное о нас.

Если мы позволим себе исследовать мир наших «плохих» частей, если не испугаемся на них взглянуть, то сможем узнать о себе много нового. И это вовсе не то новое, которое лучше б и не знать. Как правило, отвергаемые части «Я» несут в себе колоссальную силу, а сила – это невероятно ценный жизненный ресурс.

Признавая все свои части, мы получаем возможность думать и действовать по-новому, решать те проблемы, которые прежде казались непосильными. Мы становимся как будто живее. И, главное, обретаем цельность и полноту своей личности. А не к этому ли все так стремятся?

Если попытаться кратко ответить на вопрос «Куда же мы приходим, выйдя из себя?», то ответ прост: «К себе».

Вот только путь этот не прост. Но его стоит пройти.

Куда можно прийти выйдя из себя




Просмотров: 573
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как сформировать у себя фобию. Это под силу даже вам!
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Кто обзывается – тот сам так называется. Или почему опасно обзывать себя, даже ласково?
  • Не отрекайтесь от себя, даже если это ошибка...
  • Зачем нам нужны эмоции? +Практика. Начни с себя или помоги себе сам.
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Я люблю себя, даже, если, вам не нравлюсь
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Как зрелая женщина ведет себя в контакте с мужчиной. А что если вы травмированы, и все наоборот?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • 9 причин ежедневно ХВАЛИТЬ СЕБЯ вслух, даже если особо и не за что…
  • От чего вы бежите? От себя или от проблем, ищи ответ внутри себя
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Вопрос «Как вы сейчас себя чувствуете», и зачем мы все это обсуждаем.
  • Как Поднять Свою Самооценку и Полюбить Себя, Даже Если Вы Отчаялись? (от dneshchadim)
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Как преодолеть себя и неуверенность в себе думая не как все
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Я себе не нравлюсь – семейная история и системные причины нелюбви к части себя.
  • Ни один мужчина не перевернет ваш мир, если вы сами не в состоянии это сделать для себя!
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • «Что со мной не так?»: почему мы стыдимся и виним себя за эмоции
  • Экономия на себе — это признак НЕ любви себя!
  • Взрослые, которые разыгрывают сами себя. Выросли из детей, которые научились занимать себя сами.
  • Убегая от себя, есть способ защиты себя. Это эллюзия.
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Как заставить себя, что-нибудь делать, если не хочется?
  • "Ты знаешь все в твоих руках и даже я". Нелюбовь, а созависимость. Возьми себя в руки.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь