Депрессия.Кризис или возможность?!

Клиническая депрессия,например,несомненно,является заболеванием,которое необходимо лечить,применяя не только психологические методы работы,но и фармакологию. Однако довольно часто,депрессией сейчас стали называть грусть, печаль,тоску, меланхолию, пониженное настроение. При этом и сами пациенты склонны применять препараты,потому что имеют ложное представление о том,что «нормальный человек всегда должен быть бодр, оптимистичен и позитивно настроен!».

Однако еще Ч.Дарвин писал о пользе депрессии. Он говорил о том,что грустный человек и печальное животное принимают более правильные решения и имеют куда больше шансов избежать опасности. Иногда скромная депрессия может спасти нам жизнь и уберечь от гибели, - так писал Дарвин, сам подверженный депрессиям. Лечить такие состояния,по его мнению,не нужно, они проходят самостоятельно если человек принимает правильное решение!

Эндрюз и Томпсон, эволюционный психолог и врач-психиатр, пришли к интересному выводу - депрессия для того и дается, чтобы человек принял решение. Депрессия - это мучение из-за непринятого решения. Сначала происходит стадия "руминации" - мысленной жвачки. Человек думает об одном и том же. Думает, думает, руминирует, пережевывает одно и то же. А решение не принимает.Причин для этого может быть множество,возможно ему не хватает силы воли,поддержки извне или им движет страх перемен. Тогда наступает стадия депрессии. Именно поэтому,добрый совет или беседа со специалистом-психологом чаще всего являются тем «лечением»,которого невозможно добиться с помощью антидепрессанта. Известный психиатр Томпсон описывает историю лечения одной из своих пациенток.Однажды к нему пришла госпожа N и попросила его отменить таблетки.Решение было неожиданным,т.к.препараты ей помогли и,по ее же словам, настроение стало ровным и спокойным. Доктор удивился, а она пояснила: «мое настроение стало настолько ровным и спокойным, что даже жизнь с мужем,который является извергом и алкоголиком,стала казаться мне вполне сносной. А мне давно пора принять решение и развестись!» Таким образом,во всем есть смысл и в печали тоже.