Принять решение быть счастливой.

Что делать тем, кто по прошествии нескольких месяцев и даже лет после расставания или развода продолжает думать о бывшем? Или продолжает находиться с ним  в токсичных отношениях?
Дорогие девочки, если вы не можете отпустить своего "бывшего", значит вы НЕ приняли факт того, что он - БЫВШИЙ. Что он бывший, что он НЕ настоящий. Он принял решение не быть с вами. Или он принял решение быть не только с вами. Или он принял решение не быть ни с кем. 

Это не вы плохая или та, другая женщина хорошая. Просто он принял такое решение. И это его решение.
А вы с этим решением не согласны. И именно поэтому вам больно... Очень больно.
Вы не принимаете факт того, что он ваш бывший или чей-то настоящий, и именно поэтому вам больно. В этом заключается причина того, что вы не можете отпустить этого мужчину и построить гармоничные отношения с другим. И это проблема...

Когда вы поймете, донесете до своего сердца (именно, сердца!) мысль, что он имеет право на решение - быть не с вами или быть одновременно вместе с вами и другой, - вам сразу станет легче. Вы осознаете, что другой человек имеет право на собственные решения. И тогда вас посетит очень важная мысль: "Мне такое положение дел не нравится. Я хочу быть любимой и единственной. Этот человек не может дать мне этого. Поэтому я принимаю решение строить дальше свою жизнь без него."

После того, как вы займетесь строительством своей новой, счастливой жизни, может так случиться, что бывший вернется. Сам. Другим. С другим отношением к вам. Но, увы, на практике это случается очень редко. И происходит это после того, как вы примете решение быть счастливой. И станете ею. Во всех остальных случаях "санта-барбара" будет продолжаться долгие годы. До тех пор, пока у вас совершенно не останется сил ни на что. Даже на жизнь.

Если прямо сейчас вы не можете отпустить/простить бывшего или не настоящего "настоящего", то значит вы приняли решение оставаться несчастной...
Все что вам надо, это принять другое решение, решение быть счастливой. И больше не изменять ему. После этого жизнь действительно начнет меняться.

Я понимаю, что вы привыкли так жить и поменять собственные мысли не так просто. Сформировавшиеся когда-то в детстве нейронные связи в мозге вызывают у вас одну и ту же реакцию, - быть не счастливой, страдающей, обижающейся, покинутой, преданной. И это плохая новость.

Но есть и хорошая новость. Мозг ваш, и нейроны тоже ваши. А потому вы можете сформировать новые реакции в психике и собственной жизни. Это в ваших силах!

И начать надо с главного, дать своему мозгу команду: "Я счастлива. Я уже счастлива." И затем сверять свои мысли, эмоции, поступки с этим постулатом. И задавать себе в течение дня вопросы: " А вот сейчас, когда я думаю о том, что бывший такой-сякой, я счастлива?" или "Сейчас когда я обвиняю бывшего в том что была несчастлива с ним, я счастлива?" или "Вот сейчас, когда ругаю бывшую свекровь за то что она настроила бывшего мужа против меня, я счастлива?"

Чем дольше вы будет "страдать", тем сильнее будут образованные после развода или расставания нейронные связи. Тем больше времени уйдет у вас на то, чтобы разрушить их и сформировать новые, те, которые будут про ваше счастье.

Если однажды вы смогли принять решение быть несчастной, то кто, кроме вас сможет принять другое решение, - быть счастливой?!