С какой "стороны" начинать решение проблем?

У любой проблемы всегда есть теневая область и созависимости.

Это аксиома – если существует проблема, то она имеется по причине того, что у человека под этой проблемой находится фундамент в виде Тени и созависимых связей.

Теперь расшифровываю:

Тень в данном случае – это не то, что является оборотной стороной личности. Это теневая область именно для определённой проблемы: нечто невидимое для самого человека, на чём возникла и держится проблема на неосознанном уровне.

Например, в детстве ребенку запрещали вести себя «плохо» (по сути, не давали делать что-то по-своему, то есть, самовыражаться), говоря, что в случае «плохого» поведения его никто не будет любить. Таким образом, во взрослом состоянии он будет бояться проявлять себя. И Тенью в данном случае будет страх потерять любовь других людей.

Тень может быть связана как с внутренним страхом на базе неверно усвоенных понятий, так и с вторичной выгодой. Например, часто болеть человек будет тогда, когда болезнь даёт ему возможность уходить от решения сложных вопросов, которые он решать не умеет.

Тенью может быть и какой-то внутренний запрет, не обязательно связанный со страхом или выгодой, но являющийся показателем отсутствия у человека в данном вопросе адекватных способов его решения и «свободы передвижения» в области его проблемы.

Созависимости – это связи, основанные на дезадаптации в области проблемы.
То есть (снова аксиома), если у человека существует проблема, значит, человек в этой области жизни не имеет адекватной его психологическому возрасту адаптации. А когда адаптации нет (нет возможности самостоятельно и конструктивно решить вопрос), значит, обязательно есть какие-то иные связи, позволяющие человеку хоть как-то существовать в проблемной области.

Например, человек не научился быть самостоятельным, поскольку с детства его сильно опекали и всё за него решали. Став взрослым (по возрасту), он может обвинять всех, что в его жизнь лезут и его поучают, хотя на самом деле это происходит не потому, что все не дают ему жить, а потому, что он сам зависим от тех, кто его продолжает учить – либо материально зависим, либо психологически, поскольку боится брать на себя ответственность за свои решения и ошибки. Не будучи наученным быть самостоятельным, человек созависим и страдает от этой созависимости.

А, стало быть, дезадаптирован в области взаимоотношений, потому что выстраивает их по тому же принципу, который существовал для него с детства.

Таким образом, поскольку связи находятся в области дезадаптации, они тянутся из раннего возраста. Потому, что дезадаптированность в норме характерна лишь для детей – для детского возраста  это естественно.

Всё, что происходит из раннего возраста и опыта, всегда существует на базе со-зависимости: это свойственно детям (и незрелым личностям) – быть зависимым от кого-либо или чего-либо и таким образом существовать.

Поэтому, прежде чем решать саму проблему, нужно «убирать» созависимости и тень, выбирая экологичные и конструктивные способы адаптации для человека.

А для этого нужно уметь их диагностировать и лечить. И это уже не предмет для самостоятельной работы, если человек не обладает базовым знанием психологии и процессов, происходящих в психике.

Точно так же, как не может справляться с работой в бухгалтерии человек, не знающий таблицы умножения и других базовых основ счёта, не может быть «сам себе психологом» тот, кто прочитал разные статьи, но не имеет базовых знаний и опыта, чтобы найти нужные «точки», через которые произойдёт освобождение от внутренних оков и ограничений.

Данная статья является информационным материалом для тех, кто интересуется, откуда «растут ноги» у проблем, и не предполагает возможным изложение того, что делается специалистом в процессе индивидуальной работы.

Поэтому за помощью всё же лучше обращаться к профессионалам. При этом расширять свой кругозор никогда не помешает.

Для тех, кто хочет сделать первые шаги в самостоятельном решении возникших проблем, предлагаю практическую инструкцию в статье по ссылке. А в целом предлагаю быть внимательнее к самим себе и понять одну простую истину: Сам себе психолог всё равно что сам себе стоматолог - больно, неудобно и чревато осложнениями (цитата из интернета). 

Обращайтесь!