Как поднять уровень энергии: 7 простых шагов

 На что влияет Ваша энергия? Как поднять уровень энергии? Поделюсь с Вами простыми шагами, но сначала поясню, почему это так важно!

 Представьте себе, что Вы ростом со спичку и посмотрите вокруг - много ли в комнате (вагоне, на улице) того, что будет для Вас препятствием, а часто и непреодолимым? Это могут быть ноги, ножки мебели, даже раскиданные носки! А теперь представьте, что Вы ростом где-то метр, себе по пояс. Будет ли таких препятствий меньше? Обычно да, хотя в вагоне метро не особенно :) а если Вы ростом с себя? А если Вы вообще летите под потолком - много ли останется в комнате того, что Вас заденет? Разве что люстра, и то не всегда? :)

 Ваш уровень энергии (вибрации, настроения, частот, на которых Вы живете) можно сравнить с Вашей высотой над уровнем пола. Если энергии мало - любая мама это знает - раздражает любая малозначимая мелочь, спички, игрушки и носки! А если энергии много - да можно вообще не заметить, что что-то там лежит или что-то такое произошло :)

 К такому мироощущению и состоянию и стоит стремиться, и в нём всё происходит удивительно, легко, быстро - гораздо быстрее, чем Вы могли бы себе представить, если Вы ростом со спичку :)

Но вот как поднять уровень энергии? Как попасть в состояние полёта и как оставаться в нём?

 1. Всегда полезно отдавать себе отчёт в том, на какой высоте Вы летите сейчас, каков сейчас уровень Вашей энергии?

 Это по сути главное умение, с которого всё начинается. Если Вы отдаёте себе отчёт, что вот сейчас Вы на уровне "спички", то уже срочно пора принимать меры.

 Если метр высотой - ну тут смотря какое для Вас нормальное состояние в жизни и какое желаемое? Для кого-то парить под потолком недостижимый идеал, для кого-то "десять секунд, полёт нормальный", а кому-то уже крылья чешутся вылетать на улицу и взмывать под облака :)

2. Архиважно найти свои источники топлива и полосы для взлёта.

 Они всегда есть, у каждого человека, просто их нужно искать и находить и пересматривать регулярно. Кому подзарядка и заправка это тайский массаж, кому масляный, кому петь и играть, кому книги писать, кому танцевать, кому - всё вместе по разным дням недели!

 Главное найти - что именно Вас заряжает? Что Вас поднимает в воздух? И делать это хотя бы по 5 минут каждый день! Тогда и вибрации остальной Вашей жизни будут повышаться стремительно!

3. Освободиться от балласта - проще сказать, чем сделать.

 Самый простой и бюджетный способ - автобиография. Лучше всего - с мясом, то есть переживаниями и ощущениями, а потом и письма чувств. Второй по простоте - медитация, на дыхание или медитация любви или любая другая качественная. Третий - психотерапия. Выбирайте, что Вам ближе :) полиэтилен с пупырышками тоже хорошо, но все-таки довольно долго :)

Психика человека формируется годами и, конечно, если её не очищать регулярно, она заполняется непонятыми историями, непрожитыми чувствами и разными другими ящиками и коробками. Поэтому психику, как и тело, необходимо очищать. Точка. Ищите для этого свои подходящие способы или спросите меня подробности как :)

4. Окружать себя людьми, которые тоже летят - самый верный способ полететь.

Неважно, будут ли они Вашими знакомыми или нет - слушать таких лекторов, читать такие книги и смотреть на таких людей уже очень поднимает Вас - да и наглядно подсказывает, как поднять Ваш уровень энергии!

А если Вы оказываетесь с человеком, который "вибрирует" существенно ниже - пожалуйста, не считайте себе заслугой, что Вы остаётесь с ним рядом! Если Вы сядете с ним рядом в болотце, это не помощь, это онанизм, уж извините мою пролетарскую прямоту.

Поверьте, я много лет делала это. Теперь я знаю, что это НЕ помогает. Помогает - летать рядом. Если не вдохновляет это - лететь дальше, сохраняя в сердце любовь. Вот и весь рецепт хороших отношений, просто как тапочки и веник! Можно было бы говорить об этом дольше, если надо, спросите, я напишу!

5. Выбирать и чувствовать свои мечты, желания, цели, от которых всё трепещет внутри, даже - и особенно! - если они кажутся невозможными.

Помните, что "нереально" - это лишь ощущение (которые меняются) или мысль (которые меняются еще быстрее) - а желания реальны, мечты реальны, Ваш полёт - реален! Если Вы можете это представить и можете это почувствовать - это возможно, вот и весь секрет!

6. Каждый день настраивать себя на самое лучшее, самое светлое, самое прекрасное - это не разовое мероприятие, а норма жизни!

Есть про это целая книга, Магия утра, сделайте подстройку для себя и своего уровня энергии - и вперёд! И чем раньше Вы начнёте это делать, тем быстрее Ваша жизнь станет чудеснее, чем Вы сейчас можете даже представить. Я абсолютно удушающе серьёзно Вам это обещаю :)

7. Дневник радости и чудес - важная часть такой настройки (для примера).

Дневником благодарности уже все наелись (но мало кто его делал)), но есть и другие прекрасные письменные практики, подсказывающие Вам, как поднять уровень энергии - например, дневник чудес. Причем неважно, случились эти чудеса с Вами или не с Вами - пишите всё равно!

И любые другие способы "настройся на лучшее" и "думай о хорошем", от любимых песен до любимых котиков в гифах (но лучше всё-таки в жизни)) - всё подходит! Жизнь проходит гораздо легче, медленнее и приятнее на высоте полёта)

Хотите? Готовы? Я буду очень рада Вам помочь)

Искренне Ваша, Александра,
Коуч счастья и любви к себе для женщин