Уровень энергии

Несомненно, это жизненность организма. Когда мы здоровы, мы полны энергии, то есть жизненных сил. Верно и обратное, когда у нас снижена энергия — мы ослаблены, больны. Тело само по себе — энергетическая система. В основе всех психофизических процессов лежит энергия.

Каждой клетке нашего тела необходима энергия для поддержания жизнедеятельности. Энергия связывает наш организм в единое целое, мозг с органами и частями тела, только благодаря энергии продуцируются мысли и чувства.

Психическое здоровье также зависит от уровня энергии — интерес к жизни, к людям, творческая деятельность, страсть к любимому делу, страсть к любимому человеку, полнота сексуальных переживаний — все эти аспекты отражаются в теле и лице — теплота кожи, выразительное лицо, быстрота взгляда, блестящие живые глаза, лёгкость и грациозность движений, спонтанность выражения мыслей, эмоций и чувств (в отличии от шаблонных заученных, принуждённых). Самый низкий уровень энергии, когда депрессия и синдром хронической усталости, следствием которых является снижение деятельности организма — работа иммунитета, производство антител, производство гормонов, питание клеток.

Именно уровень энергии позволяет нам организовать свою жизнь, быть собранными, заботиться о детях и близких, успевать делать свои дела. Энергия даёт нам силы строить планы на жизнь, справляться с трудностями.

Почему мы чувствуем лень, постоянную усталость, пустоту, слабое здоровье? Как восполнить энергию и найти силы на новый день, на жизнь, на творчество, работу, близких?

От чего зависит уровень энергии?

Конечно, причин очень много, и я опишу самые основные, которые лежат в глубине:

Нелюбовь к себе;
Инфантилизм, незрелость индивида;
Подавленные чувства, эмоции;
Потеря себя, неощущение себя, потеря контакта с самим собой — кто я?
Подавленные желания и мечты;
Расбалансировка систем организма.

Тема очень актуальна в наше время. Депрессия, синдром хронической усталости, апатия — эти все состояния связаны с энергетикой организма. Здесь речь не идёт, если мы время от времени перегружены делами, и у нас короткий сон и мало времени для отдыха. Если мы сдадим проект и выспимся, то энергия с новой силой вольётся и даст нам заряд. Обо всех причинах будут отдельные посты, а в этом про: хроническое мышечное напряжение, мышечный панцирь. Оно неосознаваемо, но его можно выявить по симптомам — это общая ригидность тела или ограничение подвижности какой-либо области (напряжение ног, таз, оттянутый назад, или поджатый зад, втянутый, обездвиженный живот, зажатые плечи, сдавленная челюсть, неспособность разрыдаться грудным плачем, ком в горле, сдавливание в груди, неспособность поднять руки выше плеч и др.).

Хроническое мышечное напряжение вызвано подавлением эмоций. В начале это напряжение служит нам защитой от неудовольствия и боли — во многих семьях под запретом плач ребёнка, выражение гнева, недавно так и услышала от одной женщины к своему ребёнку: "Не смей сердиться на меня!" — объятия и выражение нежности тоже под запретом, поцелуи и поглаживания, также — заставляют есть, когда ребёнок не хочет. А приучение к социализации может носить жёсткий, садистский характер.

Напряжение связывает свободное протекание энергии, ограничивает жизненность нашего организма, препятствует получению удовольствия от приятных эмоций, также мышцы используют энергию на постоянное подавление невыраженных когда-то эмоций. Оно искажает восприятие мира, видение мира, свободу мышления, свободу самовыражения, развивает деструктивное отношение к себе и к миру. Следствием хронического мышечного напряжения и непрожитых эмоций являются стереотипное мышление, ограничивающие убеждения — они порабощают человека, делают заложником и ограничивают свободу и развитие. Будучи поначалу рассудочными явлениями, они постепенно вплетаются в личность человека и, вместо того чтобы учиться, познавать мир, разрушать свои представления и идти вперёд, расти — человек подгоняет мир под свои мыслеформы, убеждения — все бабы дуры, все женщины продажные, все мужики козлы, всем мужикам одно надо и т.д. Самое интересное, что жизнь именно так и складывается — в соответсвии с этим убеждениями. Человек переносит свой внутренний мир на внешний. Да, человек воистину творец своей реальности.

Хроническое мышечное напряжение, словно костыли, на которых мы перемещаемся по жизни, мешая опереться на свои настоящие ноги и уверенно развивать свою человеческую личность.