Как внутренние конфликты снижают уровень энергии

Что такое конфликт? Это столкновение сил с разными целями. На самом деле есть разные определения конфликтов. Но проще определять конфликты именно через цели.

Конфликты могут быть внешними и внутренними. Внешние конфликты – когда вы сталкиваетесь, спорите с другим человеком. А внутренние конфликты – когда одна ваша часть хочет чего-то, а другая этого не хочет. Или внутри есть два желания, при это одно желание исключает другое.

Самый простой пример. Одна наша часть очень сильно хочет похудеть. А другая часть хочет прямо сейчас пойти в супермаркет, купить тортик послаще и наесться тортика. Хорошо, а что будет происходить внутри нас? Дело в том, что все подобные внутренние конфликты часто приводят к тому, что снижают уровень энергии. Это как две лошади запрячь в телегу. Одна лошадь будет тянуть на север, другая на юг, обе лошади в итоге устанут, а телега не двинется с места.

Есть ещё один тип внутренних конфликтов, когда перед вами стоит необходимость выбрать одно решение из двух. При этом оба варианта для вас невыгодны, так как вы проигрываете и в том и другом случае.

И совсем другое дело, если ваши два желания (или больше), будут направлены вдоль одного вектора. В таком случае ваша эффективность и ваш уровень энергии непременно возрастут.

К сожалению, внутренние конфликты встречаются очень часто. При этом большая часть внутренних конфликтов не осознаваема. И, на мой взгляд, основной причиной внутренних конфликтов является наша внутренняя разобщённость. Именно поэтому, во многих целительных духовных практиках основным алхимическим действием считается восстановление внутренней целостности.

Вроде бы просто? Не совсем. Результат, который вы получаете в процессе восстановления вашей внутренней целостности, превзойдёт все ваши ожидания. Если у вас хватит настойчивости двигаться и изменяться. Сами знаете, что процесс изменения не всегда легко даётся. Тем не менее, есть техники, которые могут здорово помочь вам на этом пути: символдраматические техники, сказкотерапия, творчество.

Что ещё помогает восстановлению целостности? Способность подниматься над поверхностью проблемной плоскости. Когда мы начинаем смотреть на проблемную плоскость с некоторой высоты, то наш взгляд на конфликт меняется. И часто возникают такие удивительные инсайты, что мы не воспринимаем ситуацию как внутренний конфликт, а вдруг начинаем видеть как конфликт превратить в танец.

Работа с внутренними конфликтами – очень важный и нужный раздел в психотерапии и психологическом консультировании. Опять же из-за тех продуктивных результатов, к которым приводит.

Кстати, если вам интересно поработать со своими внутренними конфликтами – обращайтесь за консультацией: https://davidenko.planerka.info/

Если хотите справиться с постоянной усталостью и увеличить запас личной энергии, стать более эффективным, здоровым, добро пожаловать на бесплатный онлайн-курс: "Как справиться с усталостью и увеличить запас личной энергии" (кликайте по картинке!)