|
|
Когда энергия вашего организма «около нуля»Автор статьи: Куракина Тамара Николаевна
Однажды ты осознаешь, что твоё сниженное настроение что-то слишком уж затянулось, делать ничего не можется и не хочется, и, что это уже тебя достало! Похоже, что твоя энергия (организма) стремится к нулю... Надо что-то делать! Первым делом нужно выспаться! На всю катушку! От души… Стало лучше? Нет? Ну, это уже более сложное состояние – раз сном не «лечится»!) Значит переходим к «тяжелой артиллерии»! В любом деле – важно обозначить цель – к чему стремишься? Нужно сформулировать свою цель! Обязательно! И , желательно, как-нибудь «вкусно» сформулировать! Например: хочу быть наполненным энергией «под завязку»! Или – я хочу быть максимально наполненной энергией! Далее – включаете программу «Вижу цель! Следую к цели!» Режим дня, правильное питание и другие общие рекомендации – это вы сами знаете и выполнение их – только в плюс! Я же - о психологических моментах, способствующих повышению вашей энергетики. Первое – это вода и водные процедуры. Говорят, что человек на 85 % состоит из воды – значит вода – главная составляющая!)) В помощь вам контрастный душ, который разгоняет уже имеющуюся энергию вашего тела и заряжает! Да-да! Вода – это стихия – она источник и проводник энергии! А еще, после душа, наливаете себе стакан свежайшей воды и произносите над водой слова аффирмации: “Я здорова и полна энергии!” С удовольствием выпиваете наговоренную воду, ощущая её действие на вас – здорова и полна энергией! Контрастный душ можете принимать сколько хотите раз в день. То же самое и с наговоренной водой – захотелось пить – налить воды и опять «зарядить» её – «Я здорова и полна энергии»! Ваша энергетическая зарядка началась! Теперь от вас требуется только одно – регулярность! Я осознанно описала очень простую программу восстановления энергетики. Простая - не равно малоэффективная! Представьте себе ванну (в которой можно купаться) – чтобы наполнить её – вы включаете воду из крана. И вода потихоньку или быстро – зависит от напора – наполняет ванну. В этом нет ничего волшебного или фантастического. Так же и вы наполнитесь энергией, если будете выполнять необходимые действия регулярно! Кстати, слова аффирмации «Я здорова и полна энергии» - можно говорить и под душем! Представляя себе, что вода из душа наполняет вас этой самой энергией!
Есть и другие способы пополнения запасов энергии, конечно. Но…не всё сразу!) P.S. Я писала, обращаясь к женщинам. Но мужчинам же легко можно переформулировать под себя, так ведь?) "Я здоров и полон энергией"! Записаться ко мне на консультацию можно здесь! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
