Как наполниться энергией?

Энергия, как часть нашего личного успеха.
Если мы энергичны, то мы все успеваем, то мы в силах реализовать свои амбициозные планы, у нас есть энергия на все наши увлечения, интересы и общение, мы в силах получать новые знания, повышать свою квалификацию, развиваться. 
Но если вы чувствуете, что ваша энергия совсем на О. Что делать?
Хочу поделиться интересным опытом, сессией, где мы выявили составляющие того, как повысить свою личную энергию. Для меня это было интересно тем, как распределились техники и занятия для повышения энергии по уровням. 
Итак, на приеме интересная девушка, два высших образования, умница, красавица, но очень слабенькая, вяленькая. 
- Все время хочу спать. Хотя сплю по 8-10 часов. Нет энергии, ничего не хочется, даже не потому, что не хочется, а надо приложить какие-то усилия, а это лень. Хотела записаться на курсы английского, но как представила, что это надо ходить после работы почти каждый день - нет. Надо пойти на курсы повышения квалификации, но чувствую, что тоже не потяну. Жизнь проходит мимо.
- Лень - защитная реакция от неэффективных действий вообще-то или признак заболевания, постстрессовое состояние, депрессии.
- Обследовалась, ничего не выявили такого. Выписали витамины. Пью.
- Хорошо, мы тогда сегодня пойдем таким путем. Поспрашиваем твоего внутреннего мудреца, какие шаги тебе надо предпринять, чтобы повысить свою личную энергию?
- Это как?
- Постарайся расслабиться и закрой глаза. 
Она закрыла.
- Представь шкалу от 0 до 10. 0 - это совсем низкий уровень энергии. 10 - это очень высокий уровень. Пусть твой внутренний мудрец тебе подскажет, где ты сейчас находишься относительно нуля и десятки?
- Сразу ответ - 3.
- Хорошо. Пусть он нам скажет, что тебе нужно, чтобы повысить свой энергетический уровень и перейти на следующую ступеньку, четвертую?
- Поднимаюсь. Так интересно, там все зеленого цвета. Там спокойствие и хороший сон, гармония с природой. Я вижу, как я гуляю, лес, речка, деревья. Да, мне надо больше бывать на природе. 
- Теперь представь, как ты поднимаешься на следующую ступеньку, пятую.
- Там все залито солнцем, восход, я делаю гимнастику. Но в каком-то медитативном состоянии, состоянии радости и гармонии с миром. Начинается день и я открываюсь для нового дня в своей жизни. Это не просто гимнастика, это что-то вроде медитации, йоги, цигун. Как это здорово, хочу! Хочу!
- Так, а теперь представь, что ты поднимаешься на следующую ступеньку, шестую. Что там?
- Там синий цвет. Я бегу кросс. Там усилия и пот. Я тренирую выносливость. Моросит дождь, а я бегу. Закаляю характер. Здесь рутина и тренировки, тренировки. Без этого никуда. 
- Хорошо, теперь поднимаемся на седьмую ступеньку. Что там?
- Ах! Там красный цвет, скорее даже малиновый. Я танцую в красивом платье в паре с мужчиной. Музыка. Здесь царят эмоции. Для этого уровня важен не просто спорт и нагрузка, это должно быть приятно. Это должно дарить радость и вдохновение. 
- Как интересно! Теперь переходим на следующую ступеньку, восьмую.
- Там белый молочный туман. Нирвана. Я наполняюсь белым жемчужным светом. Я поняла, это энергетические практики, типа РейКи. Это духовная энергия. Это духовные учения. Это уровень внутреннего знания и спокойствия, понимания всего того, что происходит вокруг. Законы мироздания. 
- Так, теперь переходим на следующий уровень, девятую ступень.
- О, все схлопнулось. Там .... нет никакого цвета, там полная тишина. Там аскеза. Там голодание, там сидение в пещере дней 30. Там полная тишина в голове. Сверхвозможности человека.
Страшно идти дальше, но интересно и я вновь задаю свой вопрос:
- Теперь переходим на десятую ступеньку. Что там? 
- Ооо! Там перемещения во времени и пространстве, астральные путешествия. 
- Так, все возвращаемся обратно, ты здесь и сейчас в той же комнате.
- Ой, Вера, такое путешествие! Такие энергии! 
- Мне самой было очень интересно и очень отзывалось. Интересна последовательность.
- Да, особенно, про путешествия в астрале, видимо для этого нужно больше всего энергии, выносливости, отрешенности и сосредоточенности одновременно. 
- Да. А теперь еще раз закрой глаза и попробуй вернуться на третью ступень, что тебе там давало энергию?
- Спокойствие в семье, поддержка семьи. Да, это у меня есть! Это хорошо.
- Так, а если спуститься на вторую, что там?
- Там, моя работа, она тоже дает мне силы и радость правильного выбора профессии. 
- Спускаться ли на первую?
- Да, можно, там мои друзья, которые меня поддерживают. Близкое окружение, тусовки. 
- Дойдем до нуля? Не страшно?
- Нет. Там я, там цельность моей личности. Внутренний стержень. 
- !?
- Вера, так интересно. Я все так хорошо прочувствовала. Щеки горят, энергия внутри бурлит. Хочется прямо сейчас куда-то уже побежать.
- Да, и тебе спасибо, за такой интересный опыт, такое проживание эмоций и получение инсайтов! Но самое главное, ты поняла, в каком направлении теперь тебе двигаться?
- О! Да! Не знаю конечно, дойду ли я до астральных путешествий :), но пойду на йогу точно или цигун. План в голове образовался.
- Хорошо бы теперь следовать этому плану! Надо будет ходить еще на все эти занятия, сможешь?
- Постараюсь. Ведь это же так интересно! Я поняла, что без этого никуда, замкнутый круг будет.
- Я рада!