"Надо же, как интересно получилось!"

В последнее время замечаю, что в моей жизни сейчас прорабатывается тема под кодовым названием «учись отпускать» или «не сопротивляйся». Качественно так прорабатывается, со всех сторон, со всеми вытекающими последствиями.

Бежать впереди паровоза, стремясь предотвратить, поправить, подготовить… уставать, выдыхаться, тратить силы - на выходе получая неадекватный вклад ресурсов с минимальной отдачей. Знакомо ли вам такое? Периоду действий должен предстоять период замирания – это пауза, необходимая, чтобы привести себя в ровное состояние, чтобы «волны» успокоились и перестало «болтать».

Если что-то не получается так, как хочется, – первая эмоция, как правило, раздражение – ну как же, мы ведь все спланировали! За раздражением может прийти гнев или беспокойство. Сердиться можно на обстоятельства, на себя, на погоду, на мужа, на ребенка и т.д. И волноваться о том, а что же теперь будет – ведь все, все катится в тартарары!..

Надо же как интересно получилось

Уметь принимать неожиданное – большое искусство. Мне оно дается с трудом. Но учиться этому необходимо, ведь «отменить» внезапности нам не под силу.

Вы собирались с друзьями на шашлыки – и вдруг пошел дождь. Все отменяется.

Вы решили приготовить потрясающий ужин, например говядину с айвой. Ммм…невероятный вкус, скорее бы вечер! «Правильное» вино уже приобретено, последний рывок на рынок за айвой и… ее там не оказывается. Нигде. Айвы не будет, а значит, не будет и запланированного ужина.

Вы долго решались на приобретение желанного платья. Примеривались, присматривались… Решились! Пришли в магазин, а платья уже нет.

Завтра суббота, выходной! Такой долгожданный, тяжелая неделя заставляла считать дни, начиная аж со вторника… В пятницу, вечером, начальник объявил о необходимости выйти на работу в субботу.

Перенос отпуска, внезапный приход гостей, когда вы мечтали о ванне,  трехзвездочный отель вместо пятизвездочного, ремонт вместо отдыха на море, бронхит, поставивший крест на посещении долгожданного спектакля, на который билеты были куплены аж 3 месяца назад…

Мы не можем предотвратить все эти непредвиденности. Они случаются с нами в разных масштабах с завидной периодичностью. Чем больше мы сопротивляемся этому – тем больше тратим ресурсов на то, что никак невозможно изменить. Что такое сопротивление? Очень просто: это выбор «страдать», вместо «принять».

Как правильно, изо всех сил, страдать по несбывшемуся (инструкция):

- долго расстраиваться, от того, что все идет не по запланированному варианту ( Плакать. Смотреть в окно отсутствующим взглядом. Смотреть на мужа с упреком. Отказываться от любого другого варианта, предлагаемого окружающими. Отказываться принимать участие в дальнейших мероприятиях, все равно уже «все не то…». Делать все без настроения: «а смысл…»);

- сетовать на несправедливость жизни;

- патетически произносить «со мной всегда так!» и «ну почему именно я??»;

- раскручивать в уме и вслух длинные конструкции типа «а вот если бы я не съела мороженое позавчера, то не заболела бы, и пошла в театр!» или «если бы ты узнавал все заранее, посидел бы на форумах и взял билеты раньше, как я тебе говорила, мы бы были в другом отеле!»

-  пытаться выяснить, как могло так получиться: «Как так, у вас нет айвы? Совсем нет? Ни одной? Вчера же была! А почему вы не завозите айву в достаточном количестве? А вы не позвоните хозяину точки, вдруг на складе осталась?»

- всем своим видом демонстрировать, что «Все пропало, Шеф, все пропало!»



Любыми подобными действиями вы увеличиваете свое разочарование, ставите его во главу угла и лишаете себя всякой возможности найти гармонию при изменившихся условиях, а ведь в большинстве случаев это вполне возможно!

16 лет назад, в свадебном путешествии (в туристической поездке) «не так» пошло все, что вообще может пойти не так. Туристическая фирма «налажала» по полной: опоздания и поломки транспорта, наши места на пароме были выписаны в разных, как оказалось, каютах (и это молодоженам!), еле успели на паром за 15 минут до отплытия (не подали автобусы), всех оставили без оплаченных завтраков, вместо положенных 4-х часов во всемирно известном аквапарке, заявленном в путевке – дали всего 40 минут, отключение тепла в автобусе в лютый январский мороз и многое другое.

Люди злились, нервничали, скандалили, а мы, сыгравшие вчера свадьбу, находились в блаженном спокойствии. Нет завтрака – не беда, пожуем что-нибудь, опаздывают автобусы – да ну не можем мы опоздать на паром, наверняка все решится! Разные каюты – мы сообщили о проблеме администрации и внезапно получили номер значительно лучше, на такой мы даже не рассчитывали.

Мы были настолько гармоничны внутри, что все действительно решалось, а если что-то было не так – нас это практически не затрагивало. Уверена, случись такая поездка в другое время – все было бы иначе. Думаю, бессознательно, в силу внутренней бесконечной заряженности позитивом и радостью, мы именно принимали  происходящее, и поэтому ничто не смогло нас вывести из равновесия. И, кстати, интересный феномен - многое в итоге выходило даже лучшим образом.

Эти размышления подталкивают к тому, как научиться принимать то, что с нами происходит. Перестать сопротивляться. Перестать «толкать реку». Посмотреть, куда она приведет. А вдруг Вам там понравится?


А еще мне очень нравится фраза, которую стоит говорить или хотя бы думать, когда что-то идет не по плану. «Надо же, как интересно получилось». Совсем другой коленкор, не  правда ли?





Просмотров: 683
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • «Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?»
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Что делать, если все идет не так??
  • Почему все так? За что мне это?
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Почему меня все время бросают? Что со мной не так?
  • Если все хорошо, но «что-то не так»
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Что делать, если ты не такой как все?
  • Как забыть человека и перестать вспоминать все хорошее, что было между нами?
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Почему «вот так вот взять все и решить все разом» не получается?
  • Почему со мной все ОК, даже если мне кажется, что я схожу с ума
  • Все плохо, потому, что я так думаю
  • Хочешь придумать,что-то не как все, думай не как все!
  • Почему все думают, что они все знают про наркоманию и алкоголизм
  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • Я и… все-все-все, или Как сжечь старые грабли
  • Если все идёт не так, как хочется…
  • Эх, как у всех все хорошо. А у меня все иначе.
  • Чем опасно обманывать себя? Ведь так все " хорошо"
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Wake up, Neo: как психология породнилась с буддизмом, что такое майндфулнесс и почему все это научно



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь