Что делать, если мало сексуальной энергии?

Во-первых, понять что вы вкладываете в понятие внутренней энергии человека. Как вы ощущаете её в себе? Что случается чаще - избыток или недостаток?

Дальше определите в чем для вас отличия именно сексуальной энергии. Как она проявляется, ощущается в,вашей жизни. Имеет ли она право быть или ограничена жесткой внутренней цензурой?

Энергия это всегда движение, обмен. Движения души, тела, мыслей, поступков. Они могут наполнять или истощать нас.

Наполнение идет в тот момент, когда мы делаем то, что хотим на самом деле. Это важно для любой энергии и архиважно для сексуальной. Когда начинаются действия из чувства долга, потому что "так надо", так "положено", все женщины так делают и т.д. собственная энергия теряется и обмена с партнером не происходит.

Именно после такого секса женщины часто чувствуют себя опустошенными, несчастными, использованными, приходят к мысли, что секс не для них...

Я предлагаю использовать мой чек-лист чтобы понять на каком уровне блокируется сексуальная энергия. Все вопросы анализируем за последние 1-3 месяца. Не меньше!

ЧЕК-ЛИСТ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ

ТЕЛЕСНЫЙ УРОВЕНЬ

Достаточно ли спите? Высыпаетесь?

Что с питанием? Оно сбалансировано и подходит лично вам?

Что с гормональной системой? Когда последний раз были у эндокринолога и сдавали анализы на половые гормоны, гормоны щитовидной железы и надпочечников?

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

Замечаете ли свой сексуальный интерес (не обязательно к партнеру)?

Поддерживаете ли его, уделяете должное время?

Занимает ли сексуальность достойное место в вашей жизни?

Любите ли своё тело и удовольствие, которое оно даёт?

Уделаете время сексуальному фантазированию, изучению своего тела, созданию подходящей обстановки?

РАЦИОНАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

Знаете свои установки по поводу секса и сексуальности? Согласны ли с ними в полной мере?

Разрешаете ли себе получать удовольствие, особенно телесное?

Какова роль женщины в сексе? Вы точно так считаете?

Какие 10 эротических фантазий давно хотите попробовать, но пока не решитесь?

Мне очень интересны ваши результаты и отзывы по этому чек-листу. Напишите, пожалуйста, в комментариях или личных сообщениях был ли он полезным и в каком пункте больше всего сложностей.