Танцевально-двигательная терапия. Спонтанное движение

О направлении Танцевально-двигательная терапия — это работа с сознанием через движение и танец. Я, как ведущая, участвую в процессе как проводник, я работаю с вами мягко, безопасно и внимательно, обращая внимание на те моменты, которые могут ускользать из внимания в повседневности.

А что я называю Спонтанное движение — это истинное проявление природы человека, это и активное воображение, и медитация, и ийога сознания, это осознанность и психотерапия, причём такая практика, где проявляется сущность человека.



Как это происходит? Это активное воображение в движении, это проявление внутренних импульсов наружу.

Это может выглядить как танец, но это не набор хореографических движений, это свобода проявлений вашего тела и сознаняи через движения тела. Это можно назвать осознанным движением. Это выражение вашего бессознательного и вашей души, всего того, что прячется внутри и ищет выход наружу.

Спонтанное движение можно назвать особым видом медитативной практики. Двигающийся участник ждёт, когда его внутренние импульсы обретут форму и выразятся в позе и в движении. Когда человек позволяет этому телесному опыту произойти, выразиться, следует ему — он позволяет движению случаться, возникать, происходить без вмешательства и контроля рассудка. Таким образом, бессознательное обретает форму и становится видимым сознанию. Тело выступает проводником к глубинам человеческой психики, в океан бессознательного.

Спонтанное движение, танце-двигательная терапия, осознанный танец — это инструмент психотерапии, лёгкий, красивый, приятный и при этом ведущий к трансформации личности и исцелению тела. Это может быть исследованием своей личности через танец, а может быть для вас видом духовной практики. Освобождение эмоций и мыслей, катарсис. Благодаря практике спонтанного движения в теле не застревают эмоции, вы можете проживать жизненные ситуации экологично для вашего сознания и жизни, это расслабление мышечных блоков и зажимов, благодаря чему происходит оздоровление тела.

Спонтанность — это проявление творчества человека и его природы. Это мягкое погружение в себя через движение, танец, работу со своим сознанием без самокопания и надуманных мыслей.

• Эта практика не требует специальной подготовки. Это не хореография.

Предварительная танцевальная подготовка не обязательна.

• Нет ограничений по возрасту или физическому состоянию.

Полезно всем людям, которые ищут ресурс, мягкую практику для самопознания, раскрытия своего творчества и работы над собой, своим развитием.

Я провожу мастерские по танце-двигательной терапии и наверное то, почему лично я этим занимаюсь, потому что в этих мастерских я вижу для человека возможность:

1 Узнать себя и свои проявления через движение

2 Выражение себя через движение и танец, двигаться свободно в жизни

3 Проживание жизненных ситуаций и присвоение своего опыта

4 Высвобождение эмоций

5 Быть в моменте "ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС". Истинное присутствие.

6 Расширить свои границы и возможности (выход из зоны комфорта через новый язык ТДТ)

7 Научиться по-новому выражать себя в жизни

Танец, движение — это жизнь. Делаешь что-то в танце, проживаешь через движение и это отражается в жизни.

Я верю в мудрость тела!

Главное — это не о хореографии, то, что нужно будет забыть — это заученные движения танцев и позволить отпустить своё тело в его свободные и желаемые движения.

Я люблю практику танце-двигательнйо терапии и спонтанного движения и для меня это исследование и увлекательное путешествие, в которое я с интересом и любопытством отправляюсь вместе с вами!

Пробуйте и вы, ищите для себя то, что будет открывать именно вас.