Аутентичное движение в танцевально-двигательной терапии

В танцевально-двигательной терапии есть понятие аутентичное движение (наши внутренние импульсы). Импульсы проявляются в качестве телесных чувственных ощущений. Аутентичное движение - движение в глубине, к бессознательному. Сущностью двигательного опыта является  - ощущение "я двигаюсь" и "мной движет". Это момент тотального осознавания, что я делаю и что со мной происходит. Очень благотворно сказывается на нашем теле, когда мы проживаем свои ощущения. 

Существуют 3 вида импульсов: физические (телесные) импульсы - это микронапряжения в различных частях тела. Это небольшие потягивания, сжатия, сокращения, непроизвольный перенос тела. Эмоциональные импульсы, характеризуются нашими чувствами и эмоциями. Порой они выражены сильно или слабо. Например, покой-скука-тревога-разочарование-радость. Образные импульсы. Образы, порожденные нашей памятью или воображением, образы, находящие отклик в теле. 

Если клиент говорит следующее: «Что значит слушать импульсы своего тела?» А если мне не захочется двигаться? Мы можем ему помочь услышать импульсы своего тела. Ответ: у человека нет импульсов только в одном случае — если он умер. Так что импульсы присутствуют, чтобы услышать их, увидеть и наконец, прочувствовать, нужно настроить свое внимание, свою чувствительность.

Цель аутентичного движения: осознавание своих внутренних импульсов, которые проявляются в качестве телесных чувственных ощущений, увидеть себя во всей тотальности , а не такими, какими мы представляем себя или какими другие хотят нас видеть.