ДВИЖЕНИЕ как способ САМОПОЗНАНИЯ,
самоРАСКРЫТИЯ и ИСТОЧНИК творческого вдохновения.
"Аутентичное движение помогает нам верить в присущую телу мудрость.
Это практика быть собой во всей своей истинности в присутствии других."
Андреа Олсен, Dancing Body - Earth Body. Andrea Olsen's story. Somatics, 2002
Несколько аспектов, которые РАЗВИВАЕТ АУТЕНТИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ:
1. ВНУТРЕННЕЕ СЛУШАНИЕ - внимание к непрерывному потоку ощущаемой на ТЕЛЕСНОМ УРОВНЕ ИНФОРМАЦИИ. Эта способность необходима в глубинной психотерапии. Умение слушать, дифференцировать, признавать и откликаться на текущие переживания лежит в основе наполненных и осмысленных взаимоотношений с собой и с другими. Этому мы учимся сами, как психологи и психотерапевты, и этому мы обучаем своих пациентов.
2. Свидетельствование - ВНИМАТЕЛЬНАЯ, доброжелательная и сердечная СОПРИЧАСТНОСТЬ. Сопровождение человека на его пути развития - так тоже можно определить психотерапевтический процесс. Это прежде всего - ОТНОШЕНИЯ. И мы надеемся, что наше отношение к пациенту изменит и его отношение к себе, если он сможет развить такого внутреннего свидетеля в себе. Навык полного присутствия с человеком, которое нельзя изобразить и навык сенсорной обратной связи (то есть вербализация своих переживаний), которые развиваются в практике свидетеля, не раз помогали мне находить нужное слово или фразу в самых сложных терапевтических взаимодействиях и по-настоящему быть с человеком в его самых сокровенных переживаниях. Аутентичное движение помогает постигать суть ЭМПАТИИ и эмпатических отношений.
3. Отношение с неизвестностью. В психотерапевтическом процессе мы по-настоящему не знаем, что произойдет в следующий момент, бывает, что понимание происходящего приходит не сразу или не видишь результатов работы. СТОЛКНОВЕНИЕ С НЕИЗВЕСТНОСТЬЮ - экзистенциальная ситуация, вызывающая тревогу. У психологов есть тенденция "уходить в голову", чтобы снизить ее влияние. Аутентичное движение УЧИТ ВЫНОСИТЬ СОСТОЯНИЕ ОЖИДАНИЯ, неизвестности, когда ничего не происходит, оно учит оставаться в теле и быть открытым, к тому, что может произойти, не давая властвовать контролю и своим "любимым гипотезам". Этот навык позволяет быть очень ОТКРЫТЫМ В ВОСПРИЯТИИ и по- настоящему слушать и видеть человека.
4. Эмоциональная толерантность - если опыт может быть выражен в движении, значит, он переносим. Аутентичное движение помогает развивать переносимость ЧУВСТВ, или дает человеку информацию на телесном уровне о том, что еще требует внимания и воспринимается как "невыносимое" переживание. Психологу это дает прямое знание о своих возможностях и границах.
5. Катарсис. Благодаря Аутентичному движению в теле не застревают "ненужные" переживания. Когда работаешь с человеческой болью через эмпатические терапевтические отношения, можно легко унести с собой частицу чужой боли. Иногда это бывает на таком глубоком бессознательном уровне, что это трудно осознать, пока не начнешь двигаться. Аутентичное движение можно рассматривать как форму профессиональной экологии, одну из форм ПРОФИЛАКТИКИ СИНДРОМА СГОРАНИЯ, которая позволяет освобождаться от ненужного опыта, преобразовывать СВОЮ ЭНЕРГИЮ и возвращаться к основам своего бытия, к основам своей сути, чтобы и дальше служить людям.
Аутентичное движение в своем классическом виде - новая практика в России, интерес к которой растет невероятно быстро. Можно надеется, что она станет интересна:
· ПСИХОЛОГАМ И ПСИХОТЕРАПЕВТАМ, которым эта практика даст возможность на глубинном телесном уровне пережить нюансы и богатство эмпатических терапевтических отношений и овладеть своими проекциями.
· УЧИТЕЛЯМ И ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ, которым Аутентичное движение поможет воссоединиться и поддерживать связь с мудростью тела, а вместе с ней эта практика может помочь не забывать о такой значимой стороне метаболизма жизни как способность принимать, а не только отдавать; слушать свои потребности, а не только служить на благо другим.
· ТАНЦОВЩИКАМ И АКТЕРАМ, ХУДОЖНИКАМ И МУЗЫКАНТАМ, которым Аутентичное движение может предоставить возможность выйти за границы своих привычных паттернов движения и найти свою эстетику выражения.
· А также всем ЛЮДЯМ, которые ИЩУТ ВОЗМОЖНОСТЬ воплотить искания своей души и своего духа в движении, для кого движение является способом самопознания, самораскрытия и источником творческого вдохновения.
В Волгораде есть возможность на себе ощутить всю пользу практики Аутентичного движения 18-19 июля. Присоединяйтесь!