Восстановление энергии - путь к своим мечтам

Как же в моей голове много желаний!

И совсем нет сил для их реализации...

Сталкивались с такой ситуацией?

Лично я - да!

Восстановление энергии путь к своим мечтам

Запустился процесс мечтаний, который перешел в целеполагание, все пункты прописаны, но вот только совсем нет ресурса, чтобы начать действовать.

И именно отсутствие энергии - одна из причин почему даже превращенные в цель мечты, с прописанным пошаговым алгоритмом действий так и остаются нереализованными.

Я долго изучала этот вопрос и поняла, что энергии не хватает, если мы тратим ее больше, чем можем восполнить и не умеем восстанавливать.

А уходит она на обиды на родителей, бывших и настоящих партнеров, на погружение в чужие проблемы и забывание при этом про себя и свою жизнь, на бесконечную мыслительную жвачку "если бы, да кабы..."

А ведь жизнь - это движение и желательно вперед!

И если у вас что-то не получилось в прошлом и не клеится в настоящем, то это совсем не повод опускать руки и заниматься бесконечным самоанализом, почему так произошло. Это лишь повод понять, что надо изменить план действий и направить свою энергию в нужное русло, приняв опыт прошлого.

Ведь то, что мы сделали когда-то - это было максимально возможное для нас в тот период и момент нашей жизни. Тогда мы просто не могли по-другому!

Еще одним из важных моментов для восполнения энергии является доступная вам здесь и сейчас физическая активность. И это совсем не обязательно тяжелые физические нагрузки.

Начать можно с маленьких шагов, которые помогут восполнить энергетический баланс организма

Утренняя зарядка.

Практики на осознание себя и своего тела, такие как заземление, центрирование.

Дыхательные техники.

Пешие прогулки на свежем воздухе.

Скандинавская ходьба.

Плаванье.

Осознанный отказ от лифта - при подъеме по лестнице очень хорошо тренируется сердечная мышца. Если это сложно, то можно начинать с одного лестничного пролета.

Очень хорошо поднимают уровень энергии обнимашки с близкими и просто приятными нам людьми. Не просто так считается, что человеку для полноценной жизни необходимо, как минимум 8 объятий в день.

Чем Вы можете дополнить этот список?

Как Вы восполняете энергетический баланс?

На тренинге "Исполнение желаний или как стать творцом своей жизни" я вместе с вами буду анализировать что происходит с вашей энергией и как можно ее восполнить при помощи простых техник и инструментов.

Записаться ко мне на личную консультацию можно здесь или по телефону +79063126283 (WhatsApp, Viber).