Бесконечно мудрое тело, к которому важно прислушиваться

Это история, как в 2007 году я сломала левую лодыжку. И, поскольку это был Крым и мы были молоды и бесшабашны, то решили поход не прерывать. И еще 10 дней я прыгала по Крымским горам на правой ноге, скакала до 4 этажа съемной квартиры и отбивала мягкие места на багажнике его велосипеда. 

Присущее молодости безоглядное отношение к собственному телу дало плоды: за месяц в гипсе я перетрудила правую сторону, гипертонус в правой ноге и мышцах корпуса, избыток напряжения, зажимы. И, конечно же, реабилитацией я не заморачивалась, а потому зажимы прекрасно себе продолжили жить. С течением времени они привели к серьезным проблемам со здоровьем. Которые, собственно, я и разгребала в крайние последние годы. 

И вот я получила ушиб и растяжение правой ноги. Уже неделю прыгаю на левой и ощущаю, как от гипернагрузки оживают давно забытые мышцы с левой стороны тела. Туго, с напряжением - но куда деваться... Чувствую, как расслабляется правая сторона корпуса, нога, спина, шея, выравнивается таз (прощайте боли в пояснице!), налаживается чего греха таить пищеварение. 

Неужели все оказалось так просто???  

12 лет. 12 роскошных лет я жила перекособоченная, из них 5 - уже с конкретными болезнями, на которые у врачей не было ответов. Они разводили руками и отправляли к психологу. Да я сама психолог! - говорила я, и тоже разводила руками. А затем шла искать ветра в поле. 

Чего я только не перепробовала за 4 года. 

Дыхание, ТОП, танец-мандала, тренинг звука в Москве с Сашей Богук. Я наслаждалась телесностью и заново училась ощущать. Тантра с Александром Адушкиным буквально вскрыла меня, я начала себя проживать. Затем женская гимнастика Рождение Звезды  и... о диво, это был кайф - изюминка на торте ВАТСУ... 

И вуаля - тело само выбрало оптимальный путь, чтобы восстановить баланс! 

Не было предпосылок, просто заболела правая стопа. Сама. Что было перед этим - сидя на стуле я поставила ногу в не совсем привычное положение, немного боком. Результат - ушиб с растяжением. Психосоматика в чистом виде. 

Выводы 

Тело буквально говорит, дай только к нему прислушаться.Телесные практики последних лет не прошли даром, восприимчивость к сигналам собственного организма повысилась. Ощущать тело, мышцы, суставы, чувствовать целиком и по отдельности каждую часть - такой кайф! Жаль, что он приходит в основном через боль. В моем опыте. 

Пренебрежение собственным телом, отказ  ощущаться приводит к болезни.  

Забавно теперь, после стольких практик и инвестиций в свою телесность, прослеживать закономерности. Такие доступные, но почему-то скрытые, вроде не очевидные. Хотя - вот, вот же они. Так просто! Твое тело посылало тебе сигналы, важно было просто позаботиться. 

И вот, после стольких лет и попыток вернуть чувствительность в тело, оно само выбрало способ, как это сделать.

А ведь у меня был запрос. В день травмы во время тренировки АРС я пожаловалась, что не чувствую свои ноги. Хотя там есть мышцы и суставы, и в общем-то еще много чего, что можно чувствовать, но ощущения смутные, словно притупленные. Из подсознания стали всплывать картины телесных перенапряжений, боли, когда проще было не чувствовать. Сознание отключало переживания, поднимая болевой порог. Это был осознанный и неосознанный выбор, но в результате я едва могла свои ноги ощущать.  

И вот снова боль, и выбор: скукожиться, замереть, ПЕРЕжить, или оставаться в ощущениях и ПРОживать. Я сделала его и хлебнула ощущений с лихвой.  

Кстати, кроме прочего, сознание выкидывало и картинки тогдашнего моего путешествия по Крыму. Такие же ощущения, что я проживаю сейчас, только с другой стороны тела. Стоп, вот оно. Восстанавливается баланс!

Люблю свое тело, оно бесконечно мудрое)