Гештальт-терапия. Тело тоже говорит!

Как психолог, работающий в гештальт-подходе, я не устаю удивляться возможностям данного направления. Считаю, что одно из его главных преимуществ - возможность видеть, воспринимать человека во всей его целостности. На уровне тела, разума и его эмоций.

Про тело особый разговор, т.к. в процессе консультаций я наблюдаю за всеми изменениями, происходящими в человеке "здесь и сейчас". И там, где бывает мало или, наоборот, слишком много информации, проговариваемой человеком вербально (с помощью слов), достаточно обратить внимание на язык его тела.

 

Приведу примеры из практики.

Работа с панической атакой.

Человек приходит в небывалом напряжении. Тело сковано, выражение лица и глаз тревожное. В ходе его рассказа понятно, что он напуган своим состоянием, ищет выход из него.

В ходе консультации определяем причины, которыми вызвано состояние. Но как будто чего-то не хватает - того, что можно развернуть в целостную картину... Продолжаю наблюдать за телесными реакциями клиента в диалоге и замечаю, что он как будто "оттаивает". Верхняя часть туловища становится более подвижной, а нижняя - замерла. Интересуюсь тем, как он ощущает свои ноги? Ответ: "чувствую, что они ватные". Предлагаю ему пройтись по комнате - упражнение подтверждает его ощущения.

Переношу в нашем общении акцент на то, что сейчас такого происходит в жизни клиента, что как будто он не позволяет себе движение в определенном направлении? И, если это так, то куда бы он хотел направиться?

Ответ на этот вопрос помогает найти недостающий пазл и удивляет самого клиента тем, как он не мог раньше сделать это открытие. И мы с ним обсуждаем возможность того, как можно обойтись с этим открытием в реальной жизни. (Примечание - после этой сессии клиент обрел полную свободу от ПА и вернул свое счастливое, гармоничное состояние)

Работа с агрессией и непринятием окружения.

В данном случае внимание к телу практически сразу помогло определить причину текущего состояния клиента. Человек был творческий по своей натуре, и у меня возникло ощущение его оторванности от реальной жизни и склонности фантазировать вместо того, чтобы предпринимать конкретные действия.

Во-первых, из всех стульев, что есть в моем кабинете (выше, ниже) он выбрал тот, на котором его ноги почти не соприкасались с полом. И когда я предложила выбрать более удобный, на мой взгляд, клиент ответил, что ощущать опору на пол для него не комфортно.

В итоге это открытие позволило скорректировать курс терапии - направить больше внимания на создание опоры человека на самого себя и свое тело. Клиент вышел из "подвешенного состояния" и работа с его запросом привела к положительным результатам.

Такие ассоциации возникают у меня, когда в процессе терапии задействуются все 3 уровня осознания происходящего с человеком. Тело, разум, эмоции - полноправные партнеры, а также помощники гештальт-терапевта  в его работе с клиентом и его запросом.

А что думаете вы, уважаемые читатели, о таком, целостном, подходе в работе психолога? Поделитесь в комментариях к статье.

Благодарю за внимание и приглашаю на свои консультации!