Вера в себя. Тело и телесность.

Мы рождаемся с феноменальной Верой в себя.

В начале своей жизни мы любим свое тело и всё, что оно выводит из себя.

 Вспомните как ребенок начинает ходить. Его первые шаги, а потом падение и снова попытка сделать еще один шаг.

Сам.

Потом уже начинаются ограничения, прививается стыд.

Кто-то не получает достаточно заботы до 3-х лет.

А кто-то получает сверх меры и даже тогда, когда сам может что-то сделать для себя.

 Тех, кто получил всё в меру и научился сам удовлетворять свои потребности, а именно заботится о себе и других, не так много в нашем мире.

Больше тех, у кого была или гиперопека, или гипоопека.

Гиперопека – это чрезмерная забота, контроль родителей, ограничение активности, самостоятельности ребенка.

Во взрослой жизни такой человек не может найти себя в жизни, и всегда рядом родители вплоть до пенсии, он слаб, чтобы отстаивать свою позицию, доводить дело до конца и всегда виноват кто-то, только не он, все ему обязаны.

Гипоопека – это недостаток заботы со стороны родителей. Она может проявляться или как проявление активной враждебности по отношению к ребенку, пытаясь его переделать под себя, или когда  родители эмоционально отвергают ребенка  и проявляют равнодушие к потребностям ребенка. При этом родители уважаемы на работе и в социуме.

 
Такие дети становятся во взрослой жизни замкнутыми, закрытыми от социума, и внутри агрессивными, хотя могут считать себя очень спокойными.

 С развитием виртуальной жизни такие уже «повзрослевшие дети» сидят в интернете. И ищут себе работу, чтобы меньше выходить в социум.

Кто-то себя узнал?

 «Повзрослевшие дети», которые прошли или гиперопеку, или гипоопеку растеряли веру в себя.

Растеряли веру в свои возможности самим разрешать свои проблемы. 

Снова обрести Веру в себя мешают

- страхи,

- тревоги,

- сомнения,

- близкие, которые до сих пор пытаются учить жизни или наоборот остаются равнодушными к судьбе своего взрослого "чада".


Если вы сейчас читаете эти строки, то значит это положение вещей, а именно:

- замкнутость,

- сложность взаимодействия с социумом,

- агрессия или внутри, или со стороны людей к вам,

- и др.

для вас стало не приемлемым для дальнейшей жизни и вы ищите выход.

Вы Молодцы! 

Вы на правильном пути.

Вы развиваетесь как личность, а значит и перемены в вашей жизни будут обязательно.

Возвращаюсь к названию статьи: "Тело и телесность".

Всё что вы приобрели за годы своей жизни как хорошее, так и не очень находится в вашем теле.

  Есть понятие память тела.

С одной стороны память тела даёт возможность приобретать полезные навыки и не терять их.

С другой стороны память тела удерживает, запечатывая конкретные события в мышцы, в положение тела в момент травмы или несчастного случая.

В этой статье я делаю упор на психологическую травму, а её можно получить при несчастном случае, при насилии со стороны другого человека или группы людей.

 Пример из жизни.

Бегает ребенок 2-х лет по квартире, кричит от радости, что пришел папа с работы. Папа в плохом расположении духа.

Ребенок подбегает к папе, смотрит на него снизу вверх и продолжает кричать от радости, приветствует отца.

Отец смотрит недовольно на ребенка и, не выдержав, тоже кричит сверху вниз на ребенка, но уже не от радости.

Он посылает сильную волну агрессии на ребенка.

Ребенок ее получает, испугано смотрит на отца и убегает или плача, или затихнув в уголок.

 На уровни тела ребенок получил память об этом событии в виде напряжения в мышцах в определенной части тела.

 Во взрослой жизни этот человек уже не помнит об этом событии из его детства. А тело помнит и выдает это через определенные телесные проявления.

И вот уже взрослый человек, который имеет своих детей, не может понять, почему иногда на него кричат, когда он этого совсем не ожидает.

Подчеркиваю – когда он не ожидает, что на него могут накричать.

Он в это время не кричит, как в детстве. Память стёрта на это событие. А тело помнит.

 Я привела пример с криком – это насилие, которое было проявлено на ребенка в детстве.

Бывает скрытое насилие, когда за ребенка, что-то делают, хотя он сам может и хочет и может в это время кричать, чтобы показать желание сделать это самому, но его не слышат и называют – ты капризный и дальше продолжают делать за него.

 Это не считается насилием, если рассматривать и сравнивать с предыдущим примером.

Здесь есть тоже насилие, скрытое насилие – запрет на проявление свободы выражения себя.

Об этом во взрослой жизни человек тоже не помнит. Только не понимает, почему он бросает дело на полпути.

 Вот почему психологи всегда спрашивают про детство 

и «лезут» опять в детство.

 Подводя черту под выше сказанным, приходим к выводу:

1. Ваше тело хранит все воспоминания, все эмоции, которые у вас когда-либо были. 

2. Ваше тело несёт в себе груз обиды, вины, гнева и др. эмоций и переживаний, о которых вы можете не помнить.

 Как следствие вы испытываете периодически: стресс, физическое недомогание, боли, зажатость мышц, хронические заболевания.

 Что необходимо, чтобы избавиться от стрессов, страхов, тревоги, сомнений?

Обратиться к своему телу. 

Что это вам даст?

- Возможность освободиться от груза проблем и по-новому посмотреть на себя и ситуации, которые мешают вам двигаться к своей цели. 

- Выработать новые привычки 

- Научиться снимать усталость и глубокому телесному расслаблению. 

Что вы получите как бонус от своего тела?

Повышение телесной осознанности, умение управлять собой и своим телом в Стрессовых ситуациях.

Что вам необходимо, чтобы почувствовать Радость, Счастье, Лёгкость и наполненность жизнью?

- Ощущение гармонии в теле.

- И как следствие снова обретёте Веру в себя и в свои неограниченные возможности.

В здоровом теле здоровый дух!

 Вы хотите: снова обрести уверенность в себе, легко принимать решения, действовать, не смотря на оценки со стороны и  не бояться совершать ошибки?

Я могу вам помочь.

Смелее в путь!

Дорогу осилит идущий... 

 

Благодарю Вас!

С любовью!

©Вита Андаран