Человек не видит себя со стороны

Человек не видит себя со стороны. Удивлены? Если говорить образно, лишь 20% нашего внутреннего мира составляет сознательное – это то, что мы можем помнить и контролировать в мыслях и поведении, а 80% занимает бессознательное, из-за которого многие вещи в себе мы не замечаем или неправильно толкуем. В результате мы видим и представляем себя не такими, какими нас видят окружающие.

Можно ли научиться замечать свои бессознательные реакции и проявления? Исследования показывают, что практически нет. Можно, конечно, попробовать сделать видео- и аудиозапись своего поведения в течение жизни, а потом даже найти время, чтобы просмотреть или прослушать все эти материалы, однако установить причинно-следственные связи, осознать свои поступки у вас едва ли получится, потому что вы столкнетесь лицом к лицу со своими страхами и принципами о собственном «я», которые исказят реальность. Это как в медицине: важно не только сдать анализ, но и найти специалиста, который сможет профессионально прочитать его результаты, то есть правильно диагностировать заболевание или его отсутствие.

Кроме того, занимаясь самоанализом, вы будете смотреть на ситуацию с точки зрения прожитых лет.  Мышление человека устроена таким образом, что даже для решения новых задач он опирается на свой опыт, и ответы на жизненные вопросы он тоже ищет в прошлом. «Как я раньше этого не видел, не замечал, столько лет потерял», — частый вывод, который делают клиенты в конце коуч-сессии. Да, действительно зачастую человеку может потребоваться целая жизнь, чтобы увидеть то, что становится ясным за одну встречу с коучем. 

Коучинг позволяет посмотреть на жизненную ситуацию с другой или других сторон, он работает с настоящим и будущем. И как я уже говорила, без внешней помощи профессионала это сделать сложно. К коучу также эффективно пойти, чтобы сократить в десятки раз время на определение своего реального «хочу» и решить свою жизненную ситуацию.

Наше бессознательное открывает безграничные возможности для личностного роста, но не всегда мы можем в одиночку справится с этим огромным потенциалом. Страхи и тормозящие убеждения могут мешать продвижению. В этой ситуации коуч-наставник вдохновит в трудную минуту и поддержит на пути к цели.