|
×òî ìîæíî ñäåëàòü óæå ñåãîäíÿ, ÷òîáû èçìåíèòü ñâîþ æèçíü ê ëó÷øåìó?Àâòîð ñòàòüè: Àë¸õèíà Îëüãà Âèêòîðîâíà
 æèçíè âñ¸ î÷åíü ïðîñòî — ãîâîðèòå õîðîøåå âìåñòî ïëîõîãî è äóìàéòå î õîðîøåì! Ìíå äîâîëüíî ÷àñòî ïðèõîäèëîñü íàáëþäàòü ñóïðóãîâ, êîòîðûå, èìåÿ íåäîâîëüñòâà äðóã äðóãîì è ñâîèìè îòíîøåíèÿìè â öåëîì, âñ¸ ðàâíî íàïðàâëÿëè«âåêòîð îæèäàíèé» íà Äðóãîãî è æäàëè, ÷òî èõ æèçíü ñòàíåò ëó÷øå. Êîíå÷íî æå, èíîãäà îíè ñàìè ñåáå çàäàâàëè âîïðîñ, ïî÷åìó îíè íåñ÷àñòíû â æèçíè (íî ýòî áûâàëî ðåæå). Ñîîòâåòñòâåííî, îñîçíàíèå, ÷òî âñ¸ ó íèõ â ðóêàõ è îíè õîçÿåâà ñâîèõ ìûñëåé, äåéñòâèé è ñ÷àñòüÿ, òàê æå ïðèõîäèëî ðåæå. Ïðåäëàãàþ Âàì àáñòðàãèðîâàòüñÿ îò ñåìüè è îòíîøåíèé è ïîñìîòðåòü íà òàêèå ïàðû ñî ñòîðîíû. Áóäåì âìåñòå ïðîâîäèòü èññëåäîâàíèå! Èòàê! Âû êîãäà-íèáóäü ñëûøàëè î òîì, ÷òî ÷åëîâåêó íå íðàâèòñÿ òîò äîì, â êîòîðîì îí æèâ¸ò, íå íðàâèòñÿ åãî ðàáîòà, íå íðàâèòñÿ çàðïëàòà, êîòîðóþ îí ïîëó÷àåò? Ìíîãèå íå äîâîëüíû ñâîèì òåëîì, çäîðîâüåì, äðóçüÿìè, îòíîøåíèÿìè è ò.ä è ò.ï. È ýòîò ñïèñîê íåäîâîëüñòâ ìîæíî ïåðå÷èñëÿòü áåñêîíå÷íî. Î÷åíü æàëü – òàêèå ëþäè íåñ÷àñòíû.  ñâÿçè ñ ýòèì íàáëþäåíèåì, ÿ ñíîâà ïîäíèìàþ òåìó áëàãîäàðíîñòè (ðàíåå ÿ ïèñàëà ñòàòüþ “Áëàãîäàðíîñòü – êëþ÷ ê ìóæ÷èíå”)! À òàêîé âîïðîñ: “Âû êîãäà-íèáóäü îáðàùàëè âíèìàíèå íà òî, ÷òî ïî íàñòîÿùåìó ñ÷àñòëèâûå ëþäè âåäóò ÎÑÎÁÛÉ îáðàç æèçíè è âñåãäà ðàäû òîìó, ÷òî ó íèõ åñòü?”  ÷åì èõ ñåêðåò? Íåäîâîëüíûå è íåñ÷àñòíûå ëþäè âñåãäà äóìàþò î òåõ âåùàõ, êîòîðûå îíè íå õîòÿò! Çäåñü ñàìîå âðåìÿ àíåêäîò âñïîìíèòü: «×åëîâåê èä¸ò óòðîì íà ðàáîòó è áóáíèò: æåíà ñòåðâà, êâàðòèðà – ïëîõàÿ, íà÷àëüíèê – ïðèäóðîê, äåíåã íå õâàòàåò… À àíãåë çà åãî ïëå÷îì âñå ôèêñèðóåò: Íó, âîò, êàæäûé äåíü îäíè è òå æå æåëàíèÿ! Îïÿòü ïðèä¸òñÿ èñïîëíÿòü!» Ñ÷àñòëèâûå è óñïåøíûå ëþäè âñåãäà ïðèçíàòåëüíû çà âñ¸, ÷òî ïðèõîäèò â èõ æèçíü, çà âñ¸, ÷òî ó íèõ åñòü. Âñå î÷åíü ïðîñòî — ãîâîðèòå õîðîøåå âìåñòî ïëîõîãî è äóìàéòå î õîðîøåì! È íàîáîðîò: êàê òîëüêî ó ÷åëîâåêà ïîÿâëÿþòñÿ äîáðûå ÷óâñòâà è ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè, îí ñðàçó íà÷èíàåò õîðîøî ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü. Î÷åíü ïðîñòî îùóùàòü êàæäûé äåíü ðàäîñòü, áëàãîäàðíîñòü, ëþáîâü è âîñõèùåíèå. Ê ÷åëîâåêó, êîòîðûé èñïûòûâàåò ïîçèòèâíûå ÷óâñòâà, ïðèõîäèò åù¸ áîëüøå ïîäîáíûõ ýìîöèé. È ýòî ïîìîãàåò åìó ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ åù¸ ëó÷øå. “Ïîçâîëèòü ñâîåìó óìó çàäåðæàòüñÿ íà õóäøåì – çíà÷èò ñòàíîâèòüñÿ èì è îêðóæàòü ñåáÿ õóäøèì. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, ôèêñèðîâàòü ñâî¸ âíèìàíèå íà ëó÷øåì – çíà÷èò ñòàíîâèòüñÿ èì è îêðóæàòü ñåáÿ ëó÷øèì. Áëàãîäàðíûé ðàçóì íåèçìåííî ñîñðåäîòî÷åí íà ëó÷øåì. ” Óîëëåñ Óîòòëç “Áëàãîäàðíîñòü — ýòî ëó÷øèé ñïîñîá ïðèâëå÷ü â âàøó æèçíü áîëüøå õîðîøåãî.” Ìàðñè Øèìîôô. Ïîýòîìó, ëþäè, êîòîðûå ïîçèòèâíî ìûñëÿò è èñïîëüçóþò òåõíèêó áëàãîäàðíîñòè, âåäóò áîëåå ñ÷àñòëèâûé è áîëåå óñïåøíûé îáðàç æèçíè. “Íåîáõîäèìî ðàçâèâàòü ïðèâû÷êó èñïûòûâàòü áëàãîäàðíîñòü çà âñå õîðîøåå, ÷òî ïðèõîäèò ê âàì, è áëàãîäàðèòü ïîñòîÿííî”. Óîëëåñ Óîòòëç ×òî ìîæíî ñäåëàòü óæå ñåãîäíÿ, ÷òîáû èçìåíèòü ñâîþ æèçíü ê ëó÷øåìó? Ïðåäëàãàþ âàì ñäåëàòü íåñêîëüêî ïðîñòûõ óïðàæíåíèé, äàþùèõ ñèëó:
ß æåëàþ âàì íàõîäèòü â ñâîåé æèçíè ïîâîä äëÿ ðàäîñòè è áëàãîäàðíîñòè. Ïóñòü âàøà æèçíü ñòàíîâèòñÿ âñå ëó÷øå è ëó÷øå ñ êàæäûì äíåì. Ïðèìåíÿÿ ýòîò ïðèíöèï â ðàçëè÷íûõ ñôåðàõ æèçíè Âû ñ ë¸ãêîñòüþ âíåäðèòå ýòî â ñóïðóæåñêî-ïàðòí¸ðñêèå îòíîøåíèÿ! Êàòåãîðèÿ: ÑÒÀÒÜÈ » Ñòàòüè ïî ïñèõîëîãèè Äðóãèå íîâîñòè ïî òåìå: --- Êîä äëÿ âñòàâêè íà ñàéò èëè â áëîã: Êîä äëÿ âñòàâêè â ôîðóì (BBCode): Ïðÿìàÿ ññûëêà íà ýòó ïóáëèêàöèþ:
|
|