Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?

В жизни всё очень просто — говорите хорошее вместо плохого и думайте о хорошем!

Мне довольно часто приходилось наблюдать супругов, которые, имея недовольства друг другом и своими отношениями в целом, всё равно направляли«вектор ожиданий» на Другого и ждали, что их жизнь станет лучше. Конечно же, иногда они сами себе задавали вопрос, почему они несчастны в жизни (но это бывало реже).

Соответственно, осознание, что всё у них в руках и они хозяева своих мыслей, действий и счастья, так же приходило реже.

Предлагаю Вам абстрагироваться от семьи и отношений и посмотреть на такие пары со стороны. Будем вместе проводить исследование!

Итак! Вы когда-нибудь слышали о том, что человеку не нравится тот дом, в котором он живёт, не нравится его работа, не нравится зарплата, которую он получает? Многие не довольны своим телом, здоровьем, друзьями, отношениями и т.д и т.п. И этот список недовольств можно перечислять бесконечно. Очень жаль – такие люди несчастны. В связи с этим наблюдением, я снова поднимаю тему благодарности (ранее я писала статью “Благодарность – ключ к мужчине”)!

А такой вопрос: “Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что по настоящему счастливые люди ведут ОСОБЫЙ образ жизни и всегда рады тому, что у них есть?” В чем их секрет?

Недовольные и несчастные люди всегда думают о тех вещах, которые они не хотят! Здесь самое время анекдот вспомнить: «Человек идёт утром на работу и бубнит: жена стерва, квартира – плохая, начальник – придурок, денег не хватает… А ангел за его плечом все фиксирует: Ну, вот, каждый день одни и те же желания! Опять придётся исполнять!»

Счастливые и успешные люди всегда признательны за всё, что приходит в их жизнь, за всё, что у них есть. Все очень просто — говорите хорошее вместо плохого и думайте о хорошем!
По определению Лизы Никольс у людей есть два типа ощущений: плохие и хорошие. И каждый человек ощущает своё состояние, когда ему хорошо, а когда плохо. Негативные эмоции никому не придают сил и не приносят хорошего настроения. Просто невозможно с хорошими мыслями чувствовать себя плохо. Если человек чувствует себя плохо, значит, в его сознании присутствуют мысли, заставляющие его чувствовать себя плохо. И это закон: если человек чувствует себя плохо и не предпринимает никаких действий, чтобы изменить свои мысли и улучшить настроение, он получает ещё больше того, что заставляет его чувствовать себя плохо.

И наоборот: как только у человека появляются добрые чувства и положительные эмоции, он сразу начинает хорошо себя чувствовать. Очень просто ощущать каждый день радость, благодарность, любовь и восхищение. К человеку, который испытывает позитивные чувства, приходит ещё больше подобных эмоций. И это помогает ему чувствовать себя ещё лучше.

“Позволить своему уму задержаться на худшем – значит становиться им и окружать себя худшим. С другой стороны, фиксировать своё внимание на лучшем – значит становиться им и окружать себя лучшим. Благодарный разум неизменно сосредоточен на лучшем. ” Уоллес Уоттлз

“Благодарность — это лучший способ привлечь в вашу жизнь больше хорошего.” Марси Шимофф.

Поэтому, люди, которые позитивно мыслят и используют технику благодарности, ведут более счастливый и более успешный образ жизни.

“Необходимо развивать привычку испытывать благодарность за все хорошее, что приходит к вам, и благодарить постоянно”. Уоллес Уоттлз

Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?

Предлагаю вам сделать несколько простых упражнений, дающих силу:

• Составьте список всего, за что вы благодарны и что доставляет вам радость.
• Каждое утро, просыпаясь, вспомните и назовите все, за что вы благодарны. Важно вложить чувство в эти мысли и, действительно, ощутить благодарность сердцем. Этим создайте сознательно свой новый день и все хорошее, что в нем произойдет.
• В течение дня благодарите как можно больше людей – будьте щедрыми на добрые слова.
• Перед сном вспомните, что было хорошего в прошедшем дне. Это может быть все, что угодно – улыбка ребенка, солнечный день, приятное событие — поблагодарите!
• Расскажите о том, что изнали 3-м знакомым – фиксирование Ваших результатов гарантировано!

Я желаю вам находить в своей жизни повод для радости и благодарности. Пусть ваша жизнь становится все лучше и лучше с каждым днем. Применяя этот принцип в различных сферах жизни Вы с лёгкостью внедрите это в супружеско-партнёрские отношения!