Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?

В жизни всё очень просто — говорите хорошее вместо плохого и думайте о хорошем!

Мне довольно часто приходилось наблюдать супругов, которые, имея недовольства друг другом и своими отношениями в целом, всё равно направляли«вектор ожиданий» на Другого и ждали, что их жизнь станет лучше. Конечно же, иногда они сами себе задавали вопрос, почему они несчастны в жизни (но это бывало реже).

Соответственно, осознание, что всё у них в руках и они хозяева своих мыслей, действий и счастья, так же приходило реже.

Предлагаю Вам абстрагироваться от семьи и отношений и посмотреть на такие пары со стороны. Будем вместе проводить исследование!

Итак! Вы когда-нибудь слышали о том, что человеку не нравится тот дом, в котором он живёт, не нравится его работа, не нравится зарплата, которую он получает? Многие не довольны своим телом, здоровьем, друзьями, отношениями и т.д и т.п. И этот список недовольств можно перечислять бесконечно. Очень жаль – такие люди несчастны. В связи с этим наблюдением, я снова поднимаю тему благодарности (ранее я писала статью “Благодарность – ключ к мужчине”)!

А такой вопрос: “Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что по настоящему счастливые люди ведут ОСОБЫЙ образ жизни и всегда рады тому, что у них есть?” В чем их секрет?

Недовольные и несчастные люди всегда думают о тех вещах, которые они не хотят! Здесь самое время анекдот вспомнить: «Человек идёт утром на работу и бубнит: жена стерва, квартира – плохая, начальник – придурок, денег не хватает… А ангел за его плечом все фиксирует: Ну, вот, каждый день одни и те же желания! Опять придётся исполнять!»

Счастливые и успешные люди всегда признательны за всё, что приходит в их жизнь, за всё, что у них есть. Все очень просто — говорите хорошее вместо плохого и думайте о хорошем!
По определению Лизы Никольс у людей есть два типа ощущений: плохие и хорошие. И каждый человек ощущает своё состояние, когда ему хорошо, а когда плохо. Негативные эмоции никому не придают сил и не приносят хорошего настроения. Просто невозможно с хорошими мыслями чувствовать себя плохо. Если человек чувствует себя плохо, значит, в его сознании присутствуют мысли, заставляющие его чувствовать себя плохо. И это закон: если человек чувствует себя плохо и не предпринимает никаких действий, чтобы изменить свои мысли и улучшить настроение, он получает ещё больше того, что заставляет его чувствовать себя плохо.

И наоборот: как только у человека появляются добрые чувства и положительные эмоции, он сразу начинает хорошо себя чувствовать. Очень просто ощущать каждый день радость, благодарность, любовь и восхищение. К человеку, который испытывает позитивные чувства, приходит ещё больше подобных эмоций. И это помогает ему чувствовать себя ещё лучше.

“Позволить своему уму задержаться на худшем – значит становиться им и окружать себя худшим. С другой стороны, фиксировать своё внимание на лучшем – значит становиться им и окружать себя лучшим. Благодарный разум неизменно сосредоточен на лучшем. ” Уоллес Уоттлз

“Благодарность — это лучший способ привлечь в вашу жизнь больше хорошего.” Марси Шимофф.

Поэтому, люди, которые позитивно мыслят и используют технику благодарности, ведут более счастливый и более успешный образ жизни.

“Необходимо развивать привычку испытывать благодарность за все хорошее, что приходит к вам, и благодарить постоянно”. Уоллес Уоттлз

Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?

Предлагаю вам сделать несколько простых упражнений, дающих силу:

  • Составьте список всего, за что вы благодарны и что доставляет вам радость.
  • Каждое утро, просыпаясь, вспомните и назовите все, за что вы благодарны. Важно вложить чувство в эти мысли и, действительно, ощутить благодарность сердцем. Этим создайте сознательно свой новый день и все хорошее, что в нем произойдет.
  • В течение дня благодарите как можно больше людей – будьте щедрыми на добрые слова.
  • Перед сном вспомните, что было хорошего в прошедшем дне. Это может быть все, что угодно – улыбка ребенка, солнечный день, приятное событие — поблагодарите!
  • Расскажите о том, что изнали 3-м знакомым – фиксирование Ваших результатов гарантировано!

Я желаю вам находить в своей жизни повод для радости и благодарности. Пусть ваша жизнь становится все лучше и лучше с каждым днем. Применяя этот принцип в различных сферах жизни Вы с лёгкостью внедрите это в супружеско-партнёрские отношения!

Что можно сделать уже сегодня чтобы изменить свою жизнь к лучшему



Просмотров: 295
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Простые способы чувствовать себя счастливым каждый день
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • Как вы ведете себя, когда в вашу жизнь приходит проблема?
  • Как прекратить чувствовать себя виноватым и разрушать свою жизнь?
  • Как сделать счастливым каждый день нашей жизни и, в итоге, всю нашу жизнь
  • Когда хочешь изменить себя и свою жизнь, но не меняешь
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Почему ребенок может плохо себя вести и плохо учиться? Клинический взгляд
  • Как повзрослеть и перестать себя чувствовать себя ничтожной песчинкой в глазах других людей.
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Что лучше: чувствовать себя обычным или уникальным?
  • А вы тоже не знаете, чем можно радовать себя каждый день, не жертвуя временем и средствами?
  • Про отношения (которые можно изменить, чтобы началась другая жизнь).
  • Чтобы чувствовать себя живым, чувства должны переходить в действия.
  • Сенсорная аттенюация: как уменьшить свои страдания просто взяв на себя ответственность за свою жизнь
  • Почему дети ведут себя плохо?
  • Почему дети ведут себя плохо
  • Почему дети ведут себя плохо?
  • Почему дети ведут себя плохо
  • Как говорить о своей злости своему близкому человеку и как научиться чувствовать и замечать себя.
  • Развиваем навык в любой момент времени чувствовать себя лучше.
  • Можно ли чувствовать себя комфортно в ситуации неопределенности?
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • «О, как хорошо, когда мне плохо!», или просто о конфликтах.
  • Чтобы изменить свою жизнь, измените свои мысли!
  • Как изменить себя и свою жизнь.
  • Этапы формирования психологических границ. Как помочь нашим детям лучше чувствовать себя. Часть 1.
  • Этапы формирования психологических границ. Как помочь нашим детям лучше чувствовать себя. Часть 2.
  • Этапы формирования психологических границ. Как помочь нашим детям лучше чувствовать себя. Часть 3.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь