×òî ìîæíî ñäåëàòü óæå ñåãîäíÿ, ÷òîáû èçìåíèòü ñâîþ æèçíü ê ëó÷øåìó?

 æèçíè âñ¸ î÷åíü ïðîñòî — ãîâîðèòå õîðîøåå âìåñòî ïëîõîãî è äóìàéòå î õîðîøåì!

Ìíå äîâîëüíî ÷àñòî ïðèõîäèëîñü íàáëþäàòü ñóïðóãîâ, êîòîðûå, èìåÿ íåäîâîëüñòâà äðóã äðóãîì è ñâîèìè îòíîøåíèÿìè â öåëîì, âñ¸ ðàâíî íàïðàâëÿëè«âåêòîð îæèäàíèé» íà Äðóãîãî è æäàëè, ÷òî èõ æèçíü ñòàíåò ëó÷øå. Êîíå÷íî æå, èíîãäà îíè ñàìè ñåáå çàäàâàëè âîïðîñ, ïî÷åìó îíè íåñ÷àñòíû â æèçíè (íî ýòî áûâàëî ðåæå).

Ñîîòâåòñòâåííî, îñîçíàíèå, ÷òî âñ¸ ó íèõ â ðóêàõ è îíè õîçÿåâà ñâîèõ ìûñëåé, äåéñòâèé è ñ÷àñòüÿ, òàê æå ïðèõîäèëî ðåæå.

Ïðåäëàãàþ Âàì àáñòðàãèðîâàòüñÿ îò ñåìüè è îòíîøåíèé è ïîñìîòðåòü íà òàêèå ïàðû ñî ñòîðîíû. Áóäåì âìåñòå ïðîâîäèòü èññëåäîâàíèå!

Èòàê! Âû êîãäà-íèáóäü ñëûøàëè î òîì, ÷òî ÷åëîâåêó íå íðàâèòñÿ òîò äîì, â êîòîðîì îí æèâ¸ò, íå íðàâèòñÿ åãî ðàáîòà, íå íðàâèòñÿ çàðïëàòà, êîòîðóþ îí ïîëó÷àåò? Ìíîãèå íå äîâîëüíû ñâîèì òåëîì, çäîðîâüåì, äðóçüÿìè, îòíîøåíèÿìè è ò.ä è ò.ï. È ýòîò ñïèñîê íåäîâîëüñòâ ìîæíî ïåðå÷èñëÿòü áåñêîíå÷íî. Î÷åíü æàëü – òàêèå ëþäè íåñ÷àñòíû.  ñâÿçè ñ ýòèì íàáëþäåíèåì, ÿ ñíîâà ïîäíèìàþ òåìó áëàãîäàðíîñòè (ðàíåå ÿ ïèñàëà ñòàòüþ “Áëàãîäàðíîñòü – êëþ÷ ê ìóæ÷èíå”)!

À òàêîé âîïðîñ: “Âû êîãäà-íèáóäü îáðàùàëè âíèìàíèå íà òî, ÷òî ïî íàñòîÿùåìó ñ÷àñòëèâûå ëþäè âåäóò ÎÑÎÁÛÉ îáðàç æèçíè è âñåãäà ðàäû òîìó, ÷òî ó íèõ åñòü?”  ÷åì èõ ñåêðåò?

Íåäîâîëüíûå è íåñ÷àñòíûå ëþäè âñåãäà äóìàþò î òåõ âåùàõ, êîòîðûå îíè íå õîòÿò! Çäåñü ñàìîå âðåìÿ àíåêäîò âñïîìíèòü: «×åëîâåê èä¸ò óòðîì íà ðàáîòó è áóáíèò: æåíà ñòåðâà, êâàðòèðà – ïëîõàÿ, íà÷àëüíèê – ïðèäóðîê, äåíåã íå õâàòàåò… À àíãåë çà åãî ïëå÷îì âñå ôèêñèðóåò: Íó, âîò, êàæäûé äåíü îäíè è òå æå æåëàíèÿ! Îïÿòü ïðèä¸òñÿ èñïîëíÿòü!»

Ñ÷àñòëèâûå è óñïåøíûå ëþäè âñåãäà ïðèçíàòåëüíû çà âñ¸, ÷òî ïðèõîäèò â èõ æèçíü, çà âñ¸, ÷òî ó íèõ åñòü. Âñå î÷åíü ïðîñòî — ãîâîðèòå õîðîøåå âìåñòî ïëîõîãî è äóìàéòå î õîðîøåì!
Ïî îïðåäåëåíèþ Ëèçû Íèêîëüñ ó ëþäåé åñòü äâà òèïà îùóùåíèé: ïëîõèå è õîðîøèå. È êàæäûé ÷åëîâåê îùóùàåò ñâî¸ ñîñòîÿíèå, êîãäà åìó õîðîøî, à êîãäà ïëîõî. Íåãàòèâíûå ýìîöèè íèêîìó íå ïðèäàþò ñèë è íå ïðèíîñÿò õîðîøåãî íàñòðîåíèÿ. Ïðîñòî íåâîçìîæíî ñ õîðîøèìè ìûñëÿìè ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ïëîõî. Åñëè ÷åëîâåê ÷óâñòâóåò ñåáÿ ïëîõî, çíà÷èò, â åãî ñîçíàíèè ïðèñóòñòâóþò ìûñëè, çàñòàâëÿþùèå åãî ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ïëîõî. È ýòî çàêîí: åñëè ÷åëîâåê ÷óâñòâóåò ñåáÿ ïëîõî è íå ïðåäïðèíèìàåò íèêàêèõ äåéñòâèé, ÷òîáû èçìåíèòü ñâîè ìûñëè è óëó÷øèòü íàñòðîåíèå, îí ïîëó÷àåò åù¸ áîëüøå òîãî, ÷òî çàñòàâëÿåò åãî ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ïëîõî.

È íàîáîðîò: êàê òîëüêî ó ÷åëîâåêà ïîÿâëÿþòñÿ äîáðûå ÷óâñòâà è ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè, îí ñðàçó íà÷èíàåò õîðîøî ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü. Î÷åíü ïðîñòî îùóùàòü êàæäûé äåíü ðàäîñòü, áëàãîäàðíîñòü, ëþáîâü è âîñõèùåíèå. Ê ÷åëîâåêó, êîòîðûé èñïûòûâàåò ïîçèòèâíûå ÷óâñòâà, ïðèõîäèò åù¸ áîëüøå ïîäîáíûõ ýìîöèé. È ýòî ïîìîãàåò åìó ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ åù¸ ëó÷øå.

“Ïîçâîëèòü ñâîåìó óìó çàäåðæàòüñÿ íà õóäøåì – çíà÷èò ñòàíîâèòüñÿ èì è îêðóæàòü ñåáÿ õóäøèì. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, ôèêñèðîâàòü ñâî¸ âíèìàíèå íà ëó÷øåì – çíà÷èò ñòàíîâèòüñÿ èì è îêðóæàòü ñåáÿ ëó÷øèì. Áëàãîäàðíûé ðàçóì íåèçìåííî ñîñðåäîòî÷åí íà ëó÷øåì. ” Óîëëåñ Óîòòëç

“Áëàãîäàðíîñòü — ýòî ëó÷øèé ñïîñîá ïðèâëå÷ü â âàøó æèçíü áîëüøå õîðîøåãî.” Ìàðñè Øèìîôô.

Ïîýòîìó, ëþäè, êîòîðûå ïîçèòèâíî ìûñëÿò è èñïîëüçóþò òåõíèêó áëàãîäàðíîñòè, âåäóò áîëåå ñ÷àñòëèâûé è áîëåå óñïåøíûé îáðàç æèçíè.

“Íåîáõîäèìî ðàçâèâàòü ïðèâû÷êó èñïûòûâàòü áëàãîäàðíîñòü çà âñå õîðîøåå, ÷òî ïðèõîäèò ê âàì, è áëàãîäàðèòü ïîñòîÿííî”. Óîëëåñ Óîòòëç

×òî ìîæíî ñäåëàòü óæå ñåãîäíÿ, ÷òîáû èçìåíèòü ñâîþ æèçíü ê ëó÷øåìó?

Ïðåäëàãàþ âàì ñäåëàòü íåñêîëüêî ïðîñòûõ óïðàæíåíèé, äàþùèõ ñèëó:

  • Ñîñòàâüòå ñïèñîê âñåãî, çà ÷òî âû áëàãîäàðíû è ÷òî äîñòàâëÿåò âàì ðàäîñòü.
  • Êàæäîå óòðî, ïðîñûïàÿñü, âñïîìíèòå è íàçîâèòå âñå, çà ÷òî âû áëàãîäàðíû. Âàæíî âëîæèòü ÷óâñòâî â ýòè ìûñëè è, äåéñòâèòåëüíî, îùóòèòü áëàãîäàðíîñòü ñåðäöåì. Ýòèì ñîçäàéòå ñîçíàòåëüíî ñâîé íîâûé äåíü è âñå õîðîøåå, ÷òî â íåì ïðîèçîéäåò.
  •  òå÷åíèå äíÿ áëàãîäàðèòå êàê ìîæíî áîëüøå ëþäåé – áóäüòå ùåäðûìè íà äîáðûå ñëîâà.
  • Ïåðåä ñíîì âñïîìíèòå, ÷òî áûëî õîðîøåãî â ïðîøåäøåì äíå. Ýòî ìîæåò áûòü âñå, ÷òî óãîäíî – óëûáêà ðåáåíêà, ñîëíå÷íûé äåíü, ïðèÿòíîå ñîáûòèå — ïîáëàãîäàðèòå!
  • Ðàññêàæèòå î òîì, ÷òî èçíàëè 3-ì çíàêîìûì – ôèêñèðîâàíèå Âàøèõ ðåçóëüòàòîâ ãàðàíòèðîâàíî!

ß æåëàþ âàì íàõîäèòü â ñâîåé æèçíè ïîâîä äëÿ ðàäîñòè è áëàãîäàðíîñòè. Ïóñòü âàøà æèçíü ñòàíîâèòñÿ âñå ëó÷øå è ëó÷øå ñ êàæäûì äíåì. Ïðèìåíÿÿ ýòîò ïðèíöèï â ðàçëè÷íûõ ñôåðàõ æèçíè Âû ñ ë¸ãêîñòüþ âíåäðèòå ýòî â ñóïðóæåñêî-ïàðòí¸ðñêèå îòíîøåíèÿ!

×òî ìîæíî ñäåëàòü óæå ñåãîäíÿ ÷òîáû èçìåíèòü ñâîþ æèçíü ê ëó÷øåìó



Ïðîñìîòðîâ: 877
Êàòåãîðèÿ: ÑÒÀÒÜÈ » Ñòàòüè ïî ïñèõîëîãèè




Äðóãèå íîâîñòè ïî òåìå:

  • Ñîçäàéòå ñåáå ðåñóðñ íà âñþ æèçíü | Êîãäà ïëîõî, êîãäà æèçíü íàïåðåêîñÿê, êîãäà ÷óâñòâî, ÷òî âñ¸ çðÿ
  • Êðèçèñ, ÷òî ýòî? Ìîæíî ëè åãî èçáåæàòü, ÷òî äåëàòü, åñëè îí óæå ïðîèñõîäèò  è åñòü ëè ìåðû ïðîôèëàêòèêè?
  • Âñå, ÷òî íóæíî äëÿ èçìåíåíèé â ïñèõîòåðàïèè, ýòî ïðèíÿòü ôàêò òîãî, ÷òî îíè óæå ïðîèçîøëè
  • Âñ¸, ÷òî Âàì íóæíî - ýòî ïîëþáèòü ñåáÿ.
  • ×òî äåëàòü, êîãäà âàì çà 40 è â æèçíè åñòü âñ¸... êðîìå ìóæ÷èíû?
  • Åñëè âàì ïëîõî â îòíîøåíèÿõ, íî âû âñå ðàâíî íå óõîäèòå - çíà÷èò íå òàê óæ âàì è ïëîõî
  • Ðåáåíîê ïðîñèò, ÷òîáû åìó ãîâîðèëè ïðè âñå, ÷òî åãî áîëüøå âñåõ ëþáÿò. Êàê ðåàãèðîâàòü?
  • Âñå ìóæèêè êî… Âñå áàáû äó…Èëè ñòàòüÿ î òîì, ÷òî âñå ìóæèêè êîãäà-íèáóäü óçíàþò, ÷òî áàáû äóìàþò.
  • ×òî òàêîå ÷óâñòâà, ïî÷åìó îíè âàæíû, è çà÷åì ìû áëîêèðóåì ñåáÿ è ñâîþ æèçíü?
  • Êîãäà ó÷åáà â ðàäîñòü, èëè ÷òî ìîæíî ñäåëàòü óæå ñåãîäíÿ, ÷òîáû çàâòðà äåòè ñàìè çàõîòåëè ïîéòè â øêîëó
  • ×òî äåëàòü åñëè âñ¸ ïëîõî â æèçíè è íè÷åãî íå ïîëó÷àåòñÿ: 5 ïðîñòûõ ñîâåòîâ
  • ×òî ìîæíî èçìåíèòü â ñâîåé æèçíè â 40 ëåò? Âñå!
  • ×òî äåëàòü åñëè âñ¸ ïëîõî è íåòó òîãî, ÷òî õî÷åòñÿ?
  • ×òî äåëàòü, êîãäà õî÷åòñÿ íàîðàòü íà ðåáåíêà, íî ïîíèìàåøü, ÷òî ýòî ïëîõî?
  • ×òî äåëàòü èëè 5 øàãîâ, ÷òîáû èçìåíèòü ñåáÿ è ñâîþ æèçíü?
  • Åñëè â âàøèõ îòíîøåíèé åñòü âñå ýòî, òîãäà âàì äåéñòâèòåëüíî î÷åíü ïîâåçëî
  • Æåíùèíà, êîòîðàÿ äóìàåò, ÷òî ìóæ÷èíà - ýòî ñìûñë æèçíè, ïðîñòî íå óìååò ñåáÿ ðàçâëåêàòü
  • ×òî äåëàòü, åñëè â æèçíè âñ¸ ïëîõî: ñòðàòåãèÿ âûõîäà
  • Ñòðîèòü èëëþçèè è ôîðìèðîâàòü îæèäàíèÿ - ýòî ïëîõî èëè õîðîøî, è ÷òî òàêîå ïëîõî, ÷òî òàêîå õîðîøî?
  • ×òî ïîìîæåò èçìåíèòü ñâîþ æèçíü ê ëó÷øåìó. Íà÷íè äåëàòü øàãè è âñå èçìåíèòñÿ
  • Ñòàòüÿ äëÿ òåõ, êòî ÷óâñòâóåò ÷òî åãî æèçíü - ñåðàÿ è ñêó÷íàÿ, è î÷åíü õî÷åò íîâèçíû
  • ×òî ëó÷øå: ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ îáû÷íûì èëè óíèêàëüíûì?
  • ß âñ¸ áîëüøå ïîíèìàþ, ÷òî íóæíî ëþäÿì è ïðè ýòî ÿ âñ¸ áîëüøå íå ãîòîâ èì ýòî äàòü!
  • Õî÷åòñÿ èçìåíèòü ñâîþ æèçíü, íî êàê-òî ëåíü. ×òî ýòî çíà÷èò, âàðèàíò 2 è 3.
  • Õî÷åòñÿ èçìåíèòü ñâîþ æèçíü, íî êàê-òî ëåíü. ×òî ýòî çíà÷èò, âàðèàíò 1
  • Ìûñëè ìàòåðèàëüíû! ß âñåãäà çíàëà, ÷òî èìåííî òàê âñå è áóäåò. Ìíå ýòî ñíèëîñü!
  • Ðàáîòà èëè æèçíü? Î òîì, ÷òî åñëè öåëèêîì óéòè âî ÷òî-òî îäíî, ìîæíî îñòàòüñÿ íè ñ ÷åì.
  • Âàì íðàâèòñÿ çåëåíûé öâåò? ×òî ýòî çíà÷èò?
  • ×òî óæå ñåãîäíÿ íå äàåò âàì æèòü òàê, êàê âû õîòèòå. 3 ìåøàòåëÿ ÷óâñòâîâàòü ñ÷àñòüå
  • ×òî ñ íàìè ïðîèñõîäèò êîãäà ìû ïûòàåìñÿ ïîêàçàòü ñåáÿ ëó÷øå, ÷åì ìû åñòü?



  • ---
    Ðàçìåñòèòå, ïîæàëóéñòà, ññûëêó íà ýòó ñòðàíèöó íà ñâî¸ì âåá-ñàéòå:

    Êîä äëÿ âñòàâêè íà ñàéò èëè â áëîã:       
    Êîä äëÿ âñòàâêè â ôîðóì (BBCode):       
    Ïðÿìàÿ ññûëêà íà ýòó ïóáëèêàöèþ:       






    Äàííûé ìàòåðèàë ÍÅ ÍÀÐÓØÀÅÒ àâòîðñêèå ïðàâà íèêàêèõ ôèçè÷åñêèõ èëè þðèäè÷åñêèõ ëèö.
    Åñëè ýòî íå òàê - ñâÿæèòåñü ñ àäìèíèñòðàöèåé ñàéòà.
    Ìàòåðèàë áóäåò íåìåäëåííî óäàëåí.
    Ýëåêòðîííàÿ âåðñèÿ ýòîé ïóáëèêàöèè ïðåäîñòàâëÿåòñÿ òîëüêî â îçíàêîìèòåëüíûõ öåëÿõ.
    Äëÿ äàëüíåéøåãî å¸ èñïîëüçîâàíèÿ Âàì íåîáõîäèìî áóäåò
    ïðèîáðåñòè áóìàæíûé (ýëåêòðîííûé, àóäèî) âàðèàíò ó ïðàâîîáëàäàòåëåé.

    Íà ñàéòå «Ãëóáèííàÿ ïñèõîëîãèÿ: ó÷åíèÿ è ìåòîäèêè» ïðåäñòàâëåíû ñòàòüè, íàïðàâëåíèÿ, ìåòîäèêè ïî ïñèõîëîãèè, ïñèõîàíàëèçó, ïñèõîòåðàïèè, ïñèõîäèàãíîñòèêå, ñóäüáîàíàëèçó, ïñèõîëîãè÷åñêîìó êîíñóëüòèðîâàíèþ; èãðû è óïðàæíåíèÿ äëÿ òðåíèíãîâ; áèîãðàôèè âåëèêèõ ëþäåé; ïðèò÷è è ñêàçêè; ïîñëîâèöû è ïîãîâîðêè; à òàêæå ñëîâàðè è ýíöèêëîïåäèè ïî ïñèõîëîãèè, ìåäèöèíå, ôèëîñîôèè, ñîöèîëîãèè, ðåëèãèè, ïåäàãîãèêå. Âñå êíèãè (àóäèîêíèãè), íàõîäÿùèåñÿ íà íàøåì ñàéòå, Âû ìîæåòå ñêà÷àòü áåñïëàòíî áåç âñÿêèõ ïëàòíûõ ñìñ è äàæå áåç ðåãèñòðàöèè. Âñå ñëîâàðíûå ñòàòüè è òðóäû âåëèêèõ àâòîðîâ ìîæíî ÷èòàòü îíëàéí.







    Locations of visitors to this page



          <ÍÀ ÃËÀÂÍÓÞ>      Îáðàòíàÿ ñâÿçü