«О, как хорошо, когда мне плохо!», или просто о конфликтах.

Я сейчас говорю не только, и даже не столько, о конфликтах межличностных, сколько о конфликтах внутренних. Работать больше и получать больше денег или работать меньше и радоваться жизни? Оставаться с этим человеком в отношениях или не оставаться? Идти на эту встречу или не идти? Хочу ли я быть в отношениях или хочу быть один? Таких конфликтов у нас множество. 

Любой организм стремиться к гомеостазу  (греч. homoios - такой же, сходный, stasis -стабильность, равновесие) - это совокупность скоординированных реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление постоянства внутренней среды организма. Это касается и психики также. Мы стремимся, потратив как можно меньше энергии сохранить наше текущее состояние. Тут интересно вот что: если ты привык страдать, то твой организм и твоя психика будет стремиться к этому страданию, ты неосознанно будешь находить или создавать ситуации, в которых ты мог бы пострадать. Если ты привык плакать один раз в месяц, то твоя психика найдет причину. Если ты привык расставаться с кем-то 1 раз в год, твоя психика найдет причины сделать это, даже если тебе встретиться самая идеальная девушка. И если ты привык к доходу в 5000 грн в месяц, ты бессознательно будешь делать все, чтоб остаться на этом уровне дохода (ты будешь саботировать любые возможные изменения для этого).

И как бы это парадоксально ни было бы, но для нашего организма такое поведение и такое стремление как раз и является самым легким и удобным. 

И тогда при возникновении внутреннего конфликта - стремиться к наименьшему расходованию энергии или стремиться к чему-то новому, мы сталкиваемся с непреодолимым страданием, которое с одной стороны хочется унять, а с другой стороны оно же приносит некое извращенное удовольствие нам (потому что помните, как нас наказывали в детсве за то, что мы не хотели совершенствоваться и учить уроки? ну вот, теперь мы сами себя наказываем и получаем одновременно садистическое и мазахистическое удовольствие в одном флаконе).

Для того, чтобы быть несчастным ничего не надо делать, а вот для того, чтобы чувствовать себя счастливым, необходимо приложить усилия. 

Но как?

Возможно, вы знаете, что изменения уже просятся в вашу жизнь. И просятся давно. Возможно, вы даже знаете, каких именно изменений вы хотите, чтобы чувствовать себя счастливее. Возможно, вы даже знаете, что именно необходимо сделать, чтоб ваша жизнь стала качественно лучше. Но вы ничего не можете СДЕЛАТЬ. Вы просто сидите, опустив руки, и ничто не может заставить их поднять.

И это состояние можно объяснить банальным словом сопротивление.

Я раскрою вам секрет. Все, абсолютно все люди, испытывают сопротивление. Даже я, когда сейчас пишу эту статью, я иду через свое сопротивление. Я могла бы просто смотреть сериал, очередную серию. Но я сижу и пишу эту статью.

Я хочу, чтобы вы поняли, единственная разница между успешными людьми и неуспешными в том, что успешные люди идут через свое сопротивление. И это возможно, благодаря их пониманию, зачем они делают то, что делают.

Если вы сейчас четко видите вашу цель, и она вас радует и вдохновляет, но вы все равно не можете ничего сделать для того, чтобы идти дальше, то знайте, сопротивление завладело вами.

Один мой клиент говорил, что мы, психологи, всё называем сопротивлением, чтобы не прилагать усилий для помощи людям, или когда сталкиваемся с чем-то неразрешимым. А что за «зверек» это сопротивление никто не знает.

Я знаю, что такое сопротивление. Ваше сопротивление это не какой-то монстр. Зачастую сопротивление состоит из таких чувств, как страх, вина или стыд.

Страх и стыд, а также вина – это три самых токсичных чувств, которые у нас только могут быть. Они останавливают нас, они останавливают нашу энергию изнутри, они останавливают наши действия, наши победы, наши успехи, наше самовыражение.

Я расскажу подробнее об этом в следующей статье...

To be contunued...

Лариса Бандура