Знакомьтесь - сопротивление! Или страх перемен.

Дорогие потенциальные и реальные участники тренингов, эта статья для вас!

Вы наверняка сталкивались (а если нет, то приготовьтесь), что по мере приближения даты выбранного вами тренинга, в жизни начнут происходить "непредвиденные обстоятельства", препятствующие тому, чтобы Вы на тренинг попали.

У кого-то ломается машина, у кого-то не срабатывает будильник, заболевает горло/спина/голова или хуже того, ребенок, появляется неотложное дело на работе и прочее, прочее, прочее.

ТАК БЫВАЕТ ВСЕГДА (ну, или почти всегда).

Чем ближе старт тренинга, тем сильнее одолевают сомнения и вопросы, незаметно и неосознаваемо поднимается страх. А все из-за того, что наша психика, выстроившая привычную и понятную, хотя, далеко не всегда удобную и приятную, для нас жизнь, начинает активное сопротивление, почуяв грядущие изменения.

Это НОРМАЛЬНО. Это естественный механизм защиты нашего организма.

На сознательном уровне мы ОЧЕНЬ хотим изменений к лучшему, а подсознательно этих изменений боимся. Ведь неизвестно еще к чему приведут эти самые изменения и нет стопроцентной гарантии, что станет лучше. Вот и включается наше внутреннее сопротивление.

Ещё одна причина, по которой включается сопротивление или страх - это необходимость встречаться с неприятными ощущениями, давно задвинутыми в угол сознания болезненными воспоминаниями и негативным жизненным опытом.

На тренингах часто приходится работать именно с этим грузом, из-за которого мы и встретились с непреодолимыми трудностями в своей жизни и почувствовали необходимость прийти на тренинг.

Ведь невозможно исцелить рану, не прикоснувшись к ней. Но и жить, прикрыв рану рукавом, вместо того, чтобы пролечить ее, тоже невозможно. Кто-нибудь обязательно случайно заденет. (И самое грустное, что обычно этим "кто-нибудь" оказываются самые близкие люди.) 

Итак, что же делать с сопротивлением?

Во - первых, встретиться с ним лицом к лицу.

Обычно сопротивление звучит следующим образом: "некогда мне, у меня времени нет (меня муж, дети, подруги и так не видят/ я сутками на работе), а тут еще целый день/ вечер/ выходной тратить". Или другой вариант: "Ну что мне это даст? Я и так уже столько книг умных прочитала, сама кого хочешь научу как жить надо." Самые характерные для терпеливых слова: "Жила же я как-то с этим ... лет, и дальше проживу. Пока не приперло..."

Итак, первое: познакомьтесь со своим сопротивлением.

Во - вторых, сопротивление нужно уважать.

Разглядите его и примите как факт, что обычно наше сопротивление так сильно включается только тогда, когда мы затрагиваем важнейшие для себя темы.  Если вам стало страшно, значит, вы идете в верном направлении и скорее всего в вашей жизни произойдёт нечто очень важное! 

И третье: берите с собой все свое сопротивление и приходите на тренинг.

Это точно работает. Поняв, что вы все таки дошли, голова перестанет болеть, муж, дети и подруги прекрасно проведут без вас свое время, а поломанная машина перестанет быть для вас самым важным событием в жизни.

Справедливости ради хочу заметить, что бывает и по другому!

Порой удачно складывающиеся обстоятельства подсказывают, что вы сделали правильный выбор: если в последний день перед тренингом ваши давно запланированные планы внезапно отменились, а вы случайно узнали или вспомнили о нем и захотели пойти, в группе как раз осталось одно место... в общем, звезды сложились в вашу пользу.

Если ваше желание изменений сильнее страха, если вы действительно готовы к переменам и настроены на работу, всё складывается легко и ничто не препятствует вашему участию в тренинге! Чего я искренне вам желаю )

P.S. Ставьте лайк, если статья оказалась для вас полезной. И делитесь своими способами преодоления сопротивления в комментариях!

С любовью, ваш тренер Наталья Деркач.