Тело оно не только чтобы в него есть

Зачем мне тело?

Часто психотерапевты работают с внутренней начинкой человека - чувствами, мыслями, образами. А как же оболочка?
Наше тело. Вместилище чувств, желаний, побуждений, мыслей, образов, воспоминаний. И ощущений тоже. 
Вот мои размышления после обучающего семинара для психотерапевтов по телеске и после вопросов участников.

Тело это материальное воплощение наших чувств и мыслей.
Тело оно не только чтобы в него есть.

Есть три сферы: тело, душа, ум. Тело ощущает. Душа чувствует. Ум думает. Все три связаны. Но, бывает так что одна из трех составляющих выключена. Например, человек не понимает своих чувств. Бывает так, что совсем никаких. А бывает, что есть запрет на некоторые чувства. Чаще, это социально не одобряемые: злость, гнев, горе, сексуальное влечение... Неприлично женщине первой... Надо вести себя скромнее... Не кричи так громко, люди услышат... Не надо злиться... Хватит плакать...

Как тело реагирует на эти "нельзя", "прекрати", "надо", "неприлично"? 
Телу приходится трудится. Мартышкин труд. Нужно сдерживать, удерживать, блокировать. Возникают телесные блоки - зажимы. Вильгельм Райх назвал это - мышечный панцирь. И пришёл к выводу, что мышечный и психологический панцирь - одно и то же.

Мышечные зажимы удерживают "нежелательные" чувства, побуждения. 
Случается так, что мы не замечаем этих зажимов. Это значит, что связь с телом очень слабая, мы не осознаем свое тело. 
Бывает, что тело становится видимым, когда уже совсем дело плохо - гипертоническая болезнь, грыжи в позвоночнике, язва желудка и многое другое...

Тело оно не только чтобы в него есть

Часто слышу от своих клиентов - "я не чувствую своего тела..."
Для таких людей важно начать обращать внимание на тело. Первая цель телесноориентированной терапии - осознавать своё тело. Это не есть высшая самоцель. Это может быть этапом. Основной целью мне видится интеграция личности. То есть соединить три эти части - тело, чувства, мысли. Чтобы человек смог больше вернуться к своему естеству, к своей истинной природе.

Каждый человек рождается в согласии своих чувств и тела. Мышление развивается позже и постепенно. И только потом, у ребёнка разрушаются связи, происходят перекосы. Как деревце, которому мешают всячески расти и становится оно кривым. Вот такое искусство выращивания бонсай!

 

Итак, чтобы вырастить маленькое кривое деревце нужно:

- часто обрезать молодые почки, побеги и корни

- повреждать кору ствола

- остановить или ослабить сокодвижения в деревце – сжать проволокой из меди или алюминия

- изгибать, скрутить и сжать ствол и ветки с помощью проволоки

Да, еще тесный горшок и неплодородная почва, но об этом я расскажу в другой раз.

А что делали с Вами, чтобы вырастить?

Интеллект незаслуженно стал очень популярным на сегодняшний день. Только, что в нём толку, когда без тела и без чувств. Бывает так, что и тело развито и хорошо тренировано, такое бывает у танцоров, спортсменов, йогов. Проработанное тело -это хорошо. Но что толку, если всё отдельно...

Осознание своего тела, это в первую очередь внимание к телу. Слушать тело - где есть напряжение, осознавать усталость, замечать боль или другие телесные сигналы. Затем налаживать связи между чувствами и и телесными ощущениями. И это уже психотерапевтическая работа.
Когда связь между телом и душой удалось восстановить, то и ум включается какой-то правильный, он родит полезные мысли.



Просмотров: 258
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Я такая как есть, и совсем не желаю меняться" (про тело, стыд и изменения)
  • Предательство тела: Когда тело "сходит с ума"...
  • Когда собственное тело "ставит блоки".
  • Часть 1. Валерия. Первая встреча. Запрос "Живу в голове, не чувствую тело".
  • Когда психика "кричит" через тело
  • "Чтоб тебе повылазило" или как эмоции разрушают наше тело
  • Результаты семинара "Я и мое Тело" (Диагностика)
  • О чём говорит наше тело. Это "просто" паразиты.
  • Карты Лиз Бурбо "Слушай своё тело"
  • "Тело все помнит!" или "Почему меня колотит?"
  • Часть 2. Валерия. Первый рассказ о детстве. (***запрос "Живу в голове, не чувствую тело")
  • Разумное тело: упражнения по изменению мыслей с помощью тела
  • Любить Свое Тело, Только мы с Ним на связи 24 часа..
  • Когда тело говорит и когда тело молчит
  • Я и мое тело. Связь тела и души.
  • "Как полюбить собственное тело?" Обзор книги Э. Сандоз
  • Поле битвы – тело: трэш-правда о пирсинге, "пластике" и тату
  • "Я твое тело, я хочу тебе сказать....."
  • Толстое тело/стройное тело.
  • Тело. Есть
  • Техника "Властелин эмоций" (МАК+тело)
  • "Заглянем в тело" ( из рабочего процесса)
  • "Закрытые позы". Тело в общении.
  • У нас есть тело, что дальше?
  • У тебя есть тело.
  • Медитация "Мое стройное тело"
  • Связь между сновидениями и телесными симптомами. Сновидящее тело.
  • Тело. Мне не нравится мое Тело
  • Наше тело и чувства
  • Мышечный тонус, как составляющая системы «тело-интеллект»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь