Тело. Мне не нравится мое Тело

Когда ко мне на прием пришла эта очаровательная девушка, с голубыми глазами, светло русыми волосами и как говорят « с ногами от ушей» я не ожидала услышать этот запрос. Взглянув на меня из под длинных, черных, не накрашенных ресниц она начала говорить, что ее не устраивает ее тело. Первая мысль, которая меня посетила: если ее не устраивает это тело, то что тогда остальным говорить. Отогнав от себя эту мысль, я продолжила ее внимательно слушать. Она не замужем, но хочет отношений и семью, хочет детей, но запрос все таки о теле. Ей не нравится как она выглядит и эти лишние три килограмма не дают ей покоя, а избавиться от них не получается. С плана питания она все время срывается, если уходит 1-2 кг то они возвращаются и она никак не может достичь того идеала внешности который хочется. Я попросила ее рассказать об идеале и как она себя чувствует когда смотрит на идеал.

- Я знаю одну девушку,- начала рассказывать моя клиентка, - у нее двое детей, муж который ее любит. Она идеально выглядит: стройная и подтянутая фигура, длинные и блестящие волосы. Она всегда выглядит радостной, легкой, беззаботной. Когда я нахожусь рядом с ней я прямо чувствую неприязнь к ней, хотя она чудесная, добрая  девушка.

- Увидьте эту девушку сейчас перед собой, - сказала я. Посмотрите на нее, ощутите ее присутствие. Что Вы чувствуете глядя на нее?

Клиентка тяжело вздохнула а затем произнесла:

- Я чувствую себя ничтожеством.

- Когда еще в прошлом Вы чувствовали себя ничтожеством?

- В детстве, в  подростковом возрасте.

Девушка рассказала о том как чувсвовала себя никем и ничем в отношениях со своей матерью, о том как ей было тяжело и с какими трудностями она сталкивалась. После чего я попросила ее представить себя и маму стоящих напротив друг друга.

- Что Вы видите? -  спросила я.

- Мама высокая, с длинными волосами, очень красивая, в платье облегающем и она как бы танцует . А я стою какая- то серая, бесформенная, сгорбенная, без шеи, уродливая. Я очень серьезная и печальная. Я озадачена чем- то – вот правильное слово.

- Вы озадачены, а Ваша мама какая?

- Она беззаботная, смеется, танцует а я должна заботиться обо всем и думать обо всем.

- Что случится если Вы станете беззаботной? – снова спросила я.

- Другие люди будут страдать. Если я стану беззаботной я перестану заботиться о других людях и их чувствах и им будет больно.

- У Вас было такое что Вам было больно, Вы страдали но никто не заботился о Ваших чувствах?

- Да, в детстве такое было много раз. Обо мне заботились чтобы я была одета, здорова когда я болела но никто не заботился о том как я себя чувствую. Когда то я попыталась сказать маме что некоторое ее поведение делает мне больно, она сказала, что это не мое дело говорить и судить о ее поведении. Я пыталась с ней поговорить искренне и доверительно, а она на меня накричала и я проплакала полночи.

- Когда мама накричала на Вашу попытку поговорить по душам, что Вы почувствовали?

- Вину. Это очень тяжелое чувство и очень огромное.

Далее мы ушли в психотерапию чувства вины. В детстсве, девушка чувствовала себя виноватой за все негоразды происходившие в семье. Детям свойственно брать ответсвенность на себя за соры в семье и несчатье родителей. Дети думают,  что именно они причина всего происходящего, и если что то не так то это их вина. А если их вина, то надо все как то исправить и они берут на себя взрослые заботы, поэтому ни о какой беззаботности и речи быть не может.Но рано или поздно душа хочет вернуть себе это состояние и снова ощутить радость и легкость бытия.

 Проработав состояние вины, я попросила клиентку внова вернуться к образу с которого начали работу:

- Помните образ который Вы видели, себя серую а бесформенную и маму беззаботную и танцующую? Посмотрите сейчас, изменилось ли что-то в этом образе?

Девушка замолчала, улыбнулась а потом сказала:

- Моя мама такая же красивая и танцующая а я стала девушкой, молодой, красивой, улыбающейся и радующейся. Я тоже танцую, мама смотрит на меня теперь и  тянет ко мне руки словно гордиться мной и счатлива что у нее такая дочь.

На все происходящее в нашей жизни есть причина, стоит только прислушаться к своему сердцу и осознать чего оно хочет и что пытается Вам донести.

Благодарю Вас за внимание и проявленный интерес!

Искренне и с любовью,

Ваш психолог

Анжела Титтел.