|
|
Психосоматический чит-код или как взломать сознание и телоАвтор статьи: Павловский Эрик Олегович
 «Чит» (от англ. cheat) — «жульничество», «обман». Во многих играх разработчики оставляют возможность взламывать обычную физику виртуального пространства и порядок прохождения игры, с помощью специальных кодов. Коды могут, например, давать бесконечные жизни, патроны, способность летать и так далее. Благодаря чит-кодам проще и веселее проходить игровые миссии. Я в большей степени знаком с чит-кодами из культовой игры GTA San Andreas. В нем создан огромный город, открытый мир, с которым ты можешь взаимодействовать и делать массу обычных вещей, даже спать можешь ложиться. «Все как в жизни. Только в жизни нет чит-кодов», - однажды подумал я. И тут же себя перебил, а если в жизни тоже есть что-то подобное? Чтобы становится быстрее, сильнее, здоровее, внимательнее, получать доступ к бессознательному и управлению автоматическими реакциями также просто как ввести код… С тех пор я везде ищу чит-коды, которые оставили неизвестные разработчики для нашей псисомы (психики-тела). Иногда мне удается вычленить их из литературы. Но проще всего их находить непосредственно в самом человеке. Сегодня хочу поделиться несколькими психосоматическими чит-кодами, которые мне удалось подобрать. Названия им я даю по аналогии с теми, которые были в GTA San Andreas. Просто по фану. Возможно, эта тема покажется интересной и вам. И вы тоже подключитесь к моим поискам.
ПЧК №1. BMTPWHR - все переезжают загород Например, вы стараетесь уснуть или сконцентрироваться на каком-то деле, но это получается с трудом. Вам не спится или вы постоянно допускаете ошибки. Так происходит потому, что сознание переполнено психическими образами. При этом они остаются незамеченными и похищают вашего внимание без спроса. Чтобы этого не происходило необходимо осознать свою реакцию на образы и перестать на них реагировать. Благодаря связи зрения с психическими образами бывает достаточно отследить напряжение в глазах, расслабить глазодвигательные мышцы, и реакция на образы прекратится. После чего возвращается внимание и способность управлять собой. Механизм Тело не существует отдельно от психики, оно часть сознания. Ощущения - отражение физических процессов в сознании и одновременно отражение содержания самого сознания. Другими словами, через тело можно получить доступ к содержанию ума и снова начать им управлять. У большинства людей психические образы на 70% являются визуальными. Поэтому глаза отслеживают не только происходящее в реальности, но и "картинки" воображения. Также как в парадоксальной фазе сна (ее ещё называют фазой быстрого движения глаз), когда под веками быстро двигаются глаза. Именно в этой фазе человек видит сны. ️Глаза могут продолжать бегать, косить в разные стороны, неестественно застывать при опущенных веках, когда вы бодрствуете. С глазодвигательными мышцами также связаны ориентировочные рефлексы, которые позволяют менять позу, разворачивать голову, и двигаться всем телом в ответ на раздражитель. В первую очередь это мышцы шеи. От мышц шеи идут тонические рефлексы, которые замыкаются на всех мышцах разгибателях и сгибателях. Поэтому расслабив глаза, вы почувствуете расслабление во всем теле, а внимание вернется на все 100% в настоящий момент из воображения.
Иногда в мыслях появляется внутренний диалог. Он может превращаться в мысленную жвачку, накручивать лишние мысли и переживания. Вызывая в итоге невроз и недомогание. Благодаря связи языка с внутренней речью, для остановки мысли достаточно осознать напряжение или/и движение в языке и расслабить его. В естественном расслабленном состояние язык должен лежать за зубами, касаясь (без нажима) точки за передними зубами на твердом небе. Механизм Русские говорят: «молчание – золото». И открыто добавляют: «держи язык за зубами». Это значит чего-то не взболтнуть, не сказать лишнего, что повлечет за собой тяжелые последствия. На самом деле, смысл совета значительно глубже. Расположение языка за зубами и касание кончиком языка неба, йоги называли набхи-мудра. Считается, что она позволяет человеку меньше болеть. Эта мудра используется также в цигун. С помощью нее происходит замыкание двух основных энергетических каналов жэнмай и думай, благодаря чему человек способен сохранять и накапливать энергию. И в результате, конечно же, сохранять и укреплять здоровье. Это действительно работает. И дело в том, что, «удерживая язык за зубами», человек способен прекращать внутренний диалог, который вызывает в сознание образы, отнимающие энергию. Внутренний диалог звучит словами внутренней речи, осознаваемой или даже бессознательной. И также заставляет реагировать тело, отнимая внимание и энергию. Во время внутренней речи язык шевелится во рту, повторяя слова, которые не произносятся в слух. В итоге человек много думает и испытывает напряжение.
ПЧК №3. CVWKXAM - Дышать под водой Во время сильных переживаний, когда вы чувствуете беспокойство, теряете уверенность и внутреннее равновесие, появляется напряжение в мышцах живота и затрудняется дыхание. Особенно ощутимо это бывает, когда человек испытывает давление со стороны силы, которая пытается его подчинить своим намерениям. «Ввинчивающиеся» ощущение в области живота во время общения часто свидетельствует о манипулятивных намерениях собеседника. Попытки спровоцировать на какие-то действия. В этот момент внимание выходит из тела и погружается в воображение - виртуальные образы сознания. Где, естественно, дышать не нужно. Человек замирает как мышка перед удавом. В состояние оцепенения и нереальности становится трудно управлять ситуацией и сохранять свою независимость. Старайтесь удерживать внимание на дыхании животом. Особенно в моменты, когда усиливается давление со стороны факторов среды или людей. Механизм Потеря контакта с настоящим, свидетельствует и о потере связи с телом, как части физической реальности и настоящего момента. В результате здоровье человека становится уязвимым для вредных влияний. Организм теряет способность адекватно реагировать и приспосабливаться к изменениям среды. В добавок, ухудшается и кислородное питание мозга, а значит снижается осознанность еще больше. Слово «живот» изначально в русском языке значило жизнь. Созвучно и с латинским vita (жизнь). В Китае считается, что именно здесь располагается основной жизненный центр - нижний даньтянь. На котором как в снеговике держатся остальные энергетические центры. Нижний даньтянь должен концентрировать в себе значительно больше энергии, чтобы создавать устойчивость. В биомеханике примерно в этой же области определяют общий центр тяжести человека. Правильное размещение и движение центра тяжести позволяет удерживать равновесие и способствует эргономичному распределению нагрузки в статике и динамике. По принципу подобия строятся все уровни функционирования человека, поэтому и психологически живот имеет важное значение. Здесь располагается огромное множество узлов парасимпатической нервной системы. Движение живота во время дыхания их стимулирует, помогая расслабиться и затормозиться. Дыхание животом связывает человека с физической реальностью, с настоящим моментом «здесь и сейчас», помогает расслабиться и «укоренится». В общем, помните: если вы не дышите - значит вы в Матрице. Делайте все необходимые выводы и не отвлекайтесь на девицу в красном.
Получать бесплатную рассылку по медитации: https://vk.com/app5898182_-144025815#s=440285
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
