Если в вашей жизни пошел дождь, сосредоточьтесь на цветах, которые зацветут благодаря нему

"Если в вашей жизни пошел дождь,
сосредоточьтесь на цветах, которые
зацветут благодаря этому дождю"
Радханатха Свами

Практически каждый человек негативно реагирует на неудачи, на возникшие непредсказуемые обстоятельства, портящие его планы, вмешивающиеся в его жизнь, и приносящие невзгоды. Редко встречается такой оптимист, который будет искренне радоваться проблемам. В лучшем случае, человек мобилизуется и, засучив рукава, будет бороться с обстоятельствами, порой теряя очень много энергии и сил, но продолжая добиваться желаемого. И ведь зачастую добивается! Но не будет ли это пиррова победа?

Но я предлагаю взглянуть на это с точки зрения ценностно-ориентированного подхода в психологии (методика Олега Георгиевича Гадецкого). Такой подход предполагает, что наша жизнь – это большой тренинговый центр, или школа, или даже университет (каждому по уровню развития). И жизнь нам задает уроки, иногда это домашние задания, а иногда и серьезные экзамены. Но такой подход предполагает, что любой случившийся кризис в нашей жизни нам для чего-то нужен. И вместо того, чтобы сетовать на судьбу, опускать руки, или наоборот не принимать судьбу и бороться с ней, вместо мыслей "За что мне это?", мы меняем сознание на понимание "А для чего мне это?". 

Идет дождь – значит зацветут цветы, вырастут грибы и ягоды, несмотря на то, что сейчас мне мокро, зябко и неуютно, а может быть и больно, но этот дождь несет в себе огромный ресурс. Конечно, может пойти и снег, и град, или даже случиться пожар, но как мы знаем, природа очень быстро обновляется и оживает после любого природного катаклизма. Пожары нужны, чтобы обогатить почву, что будет способствовать бурному росту молодых растений. 

Так и отношение к кризисам, какими бы они ни были: мелкими неприятностями, конфликтами или серьезными потрясениями, должно нести в себе зерно понимания "Для чего мне все это? Какой ресурс заложен в происходящем? Как я могу измениться, развиться благодаря этому кризису? Когда я его успешно преодолею, то каким я стану?"

Если я не выучил урок, мудрый учитель Судьба, будет задавать мне его вновь и вновь, порой в разных формах, иногда попроще, чтобы потренироваться, иногда посложнее, чтобы закрепить усвоенное. Если я научусь воспринимать невзгоды жизни как помощь от нее, способствующую моему развитию как личности, если я в период кризиса буду концентрироваться на том, каким я стану и чего смогу достичь благодаря прохождению этого периода, урок будет пройден, зачет поставлен. И мы перейдем в следующий класс, на новый уровень. 

Если надавить на апельсин, из него брызнет апельсиновый сок. Но что потечет из меня, если на меня надавят невзгоды, навалятся кризисы?

Очень полезно в такие моменты "взять свой сок на анализы" – понять а что из меня сейчас полезло, какое это качество? Страх, гнев, зависть, стыд, нетерпимость, жадность, эгоизм или что-то другое? А что взамен этого качества я могу развить? К чему эта ситуация меня подталкивает? Может быть стать терпимее и лояльнее к недостаткам других? А может быть осознать, что всю жизнь под других прогибалась, не имея внутренней силы отказать или поставить на место? Что во мне может зацвести пышным цветом благодаря этому дождю?

Могу помочь Вам разобраться с этим вопросом в индивидуальной консультации.
Консультирую по методике ЦОП - ценностно-ориентированный подход в психологии.

Александрова Марина,
женский психолог, коуч, ЦОП-консультант
записаться на бесплатную диагностическую он-лайн консультацию: +7-961-994-2968 WA