«Обрати на меня внимание!». Работа с МАК. Часть 2. Напряжение в общении.

Когда ты не замечаешь что-то важное в себе, то жизнь, будет создавать такие ситуации, чтобы ты наконец обратил на это внимание!

Так и произошло в жизни моей клиентки, которая обратилась ко мне со следующей ситуацией.

«Многолетняя дружба с подругой, со студенческих лет, дружба семьями, обсуждение всех проблем. Мы знаем друг о друге самые сокровенные тайны… Это то, что связывало нас в прошлом. То, с чем я столкнулась сейчас – это критика и негатив в мой адрес со стороны подруги, а также и навязывание того «как надо и не надо жить». Какое будущее у нашей дружбы? Как сейчас – я не хочу»

От этого общения моя клиентка А. чувствовала себя неприятно, ей было обидно, она не хотела продолжать такое общение, но и разрывать дружбу, тоже была не готова.

Я предложила поработать с МАК (метафорическими ассоциативными картами). Попросила выбрать из колоды «Про Тебя» те карты, которые, на взгляд А. как-то ей напоминают и говорят о сложившейся ситуации. В количестве я её не ограничивала.

Итак запрос: «Помогите разобраться в этой ситуации. Как мне быть?»

Хочу рассказать как мы поработали со второй картой (Рекомендую рассмотреть ее, так как дальше будет описание работы с этой картой).

Обрати на меня внимание Работа с МАК Часть 2 Напряжение в общении

- Про что для вас эта карта?

- Здесь я вижу очень много негатива, много агрессии, как будто стая собак готова разорвать меня.

-Хорошо. Правильно я понимаю, что рыжая собака – это вы? А а стая черных собак это ваша подруга?

- Да. И в последнюю встречу она была такая яростная…что было прям не по себе.

- А., что делает рыжая собака на карте?

-Ну она остановилась, чтобы огрызнуться другим собакам. Я дала отпор в этот раз подруге, но она еще больше начала негодовать.

- Как думаете, А. сможет рыжая собака выстоять или найти общий язык с этой стаей? Могут ли еще другие собаки, которые позади тоже начать лаять или убежать?

-Да, могут. Если «моя собака» будет много огрызаться, то другие присоединяться и тоже начнут лаять.

- Могут ли покусать собаку и ранить, если она также будет стоять и огрызаться?

-Конечно могут. Ей лучше уйти или убежать. Ответное слово она сказала. Но тут так много негатива, что она может не выдержать.

-Чтобы хотелось сделать рыжей собаке?

-Ей бы хотелось, чтобы ее услышали и не лаяли с такой злостью на нее.

-Чтобы ей хотелось сказать? И если бы ее услышали и не лаяли на нее, то как бы она себя чувствовала?

- Она бы хотела сказать: «К. ты не права, у тебя свое мнение, у меня свое. Я не заставляю тебя думать также, но и ты меня не заставляй думать как ты! Мы в этом вопросе разные. Я не нуждаюсь в твоей критике и научениях». Если бы я это смогла сказать, то думаю, что мне стало бы легче. И если бы меня услышали, то мы бы смогли дальше нормально продолжать общение.

(Карты так работают, что клиент ассоциирует себя с тем, что видит на картинке и соответственно рыжая собака вполне себе может говорить от имени клиентки)

-А. хорошо, что вы проговорили это. Вы можете сказать это своей подруге при следующем разговоре, в спокойной обстановке. Давайте сделаем выводы, относительно вашей ситуации. Как лучше поступить рыжей собаке?

- Ей лучше не вступать в этот конфликт, так это может закончиться для нее плохо. Но и терпеть это она не будет. Просто уйдет.

- Может ли рыжая собака постоять за себя, если стая успокоиться и не будет такой агрессивной?

-Да, может. Пока эти собаки лаят, бесполезно противостоять им.

- Хорошая работа, а могли бы вы что-то сказать посоветовать этой рыжей собаке?

- Не трать свое время в пустую, это дерьмо того не стоит. Просто иди своей дорогой, ты сильнее их. Надо же, даже полегчало как-то на душе.

-Да, так бывает. Эта ситуация с вашей подругой вызвала у вас напряжение не только на эмоциональном уровне, но и на телесном. И сейчас вы смогли посмотреть на нее со стороны, с помощью метафорической карты, тем самым вы осознали то, что происходило с вами внутри. После того, как мы что-то осознаем, это перестает на нас действовать как прежде.

Многолетняя дружба - это как живой организм, который взрослеет, мудреет, развивается или же дает сбои, он может быть заражен каким-то вирусом. Вирус может носить разные названия зависть, безразличие, предательство и так далее. Если вирус не вылечить, то организм может не выжить. Думаю, что вам удалось понять, что происходит сейчас с вашей дружбой.