Контролируйте свои сны

интерпретацией и решениями, которые возникают при их  

коллективном обсуждении сновидений. Взрослые помогают детям  

сделать художественные или механические вещи, привнесенные  

ими из сна. Некоторые члены совета работают над костюмами,  

изображениями, постановкой танцев и разучиванием песен,  

которые они слышали или видели во сне. День, в основном,  

проводится в действиях, инспирированных сновидениями. К ночи  

все удаляются ко сну, чтобы вновь видеть сновидения и жить  

другой, руководимой этими сновидениями жизнью. Ясно, что  

сенои, даже в большей степенью, чем американские индейцы,  

придают значение своим снам и взамен получают счастливые  

сны.  

Сенои - это большие первобытные племена [1], теперь  

насчитывающие около 12 тысяч человек, живут в нагорных  

джунглях Малайзии. Они являются одной из трех больших  

живущих на полуострове группировок аборигенов, которые в  

Малайзии называются Оранж-Асли. Они не столь первобытны, как  

негритосы, но и не столь цивилизованы, как прото-малайские  

группы. Все три группы более примитивны, чем современное  

малайзийское и китайское населения полуострова, и  

относительно изолированы.  

Сенои - высокие , изящные, светло-коричневые люди с  

чудесными вьющимися волосами. Они живут обширными фамильными  

союзами в общих домах, которые строятся на пять-шесть лет.  

Каждая семья имеет свою жилую секцию и готовит пищу  

самостоятельно. Дома объединяются в деревню с общим  

центром-улицей. Жители деревни работают совместно на  

расчищенной в джунглях территории, собирая урожай тыквы,  

ямса, бананов, риса и маниоки. Почва плодородна, так что  

пропитаться достаточно легко. Они стоят на одном месте,  

покуда земля плодоносит, затем передвигаются в другое место.  

Джунгли столь плотно обрастают деревьями, кустарниками и  

ползучими растениями, диким виноградом и папоротниками, что  

иногда невозможно пройти без ножа. И даже животные вынуждены  

ходить лишь по хорошо протоптанным тропам в некоторых  

местах. Исследователи же предпочитают пользоваться  

вертолетом и катером. Тот, кто соприкасается с животным или  

насекомым миром джунглей, постоянно находится под угрозой  

заболевания малярией. Сенои же обладают природным  

иммунитетом к малярии. Один исследователь рассказал мне,  

когда я посетила Малайзию в 1974 году, что его болезнь была  

подобно чему-то вроде "ночи музыки и танцев джунглей". Что  

касается меня, то я вряд ли могла бы с этим согласиться.  

Сенои в основном вегетарианцы, но иногда охотятся на  

животных в джунглях при помощи трубки с отравленными  

стрелами. Они ловят рыбу, кроша о скалы, выступающие из  

воды, плод, сок которого, растекаясь по поверхности,  

приманивает рыбу так, что ее можно легко поймать руками.  

Они украшают свои бамбуковые лодки изображениями,  

выжигаемым огнем. Они - музыкальный народ, играют на лютне,  

носовой флейте и сопровождают свое пение боем барабана. Их  

понятия о нотах просты - они различают только четыре  

долготы: первая, вторая, третья и "большая", когда имеется в  

виду общность четвертой и пятой. Сенои, живущие на краю  

джунглей, заимствуют некоторые "цивилизованные" обычаи от  

малайзийской народности, проживающей недалеко, но они все же  

остаются народом, далеким от цивилизации в нашем  

интеллектуальном, научном и материальном понимании.  

"Цивилизованный" - это относительное понятие, конечно. Хотя  

мы далеко превзошли сеноев в материальном плане, они имеют  

большое преимущество перед нами в других отношениях. Они уже  

достигли того, чего мы тщетно стараемся добиться. Сенои -  

культура миролюбивая, жестокость в любом ее проявлении -  

вещь для них крайне редкая. Персонал госпиталя для  

аборигенов в Гомбаке рассказывал мне, когда я посетила его в  

1972 году, что они никогда не видели, чтобы сенои  

провоцировали недоразумения с представителями других племен.  

Сенои сохраняют свое миролюбие несмотря на то, что их  

окружают воинственные племена, которые опасаются того, что  

они называют магической силой сеноев.  

Сенои очень кооперативный народ. Главная заповедь сеное -  

это "согласуйся со своими близкими; если тебе следует  

противостоять им, делай это доброжелательно" [2]. Это  

чувство распределенной ответственности. Еда - общая, земля -  

общая, общая ответственность за жизнь. Несмотря на свою  

"кооперативность" , сенои в то же время индивидуалистичны.  

Каждый выделяет свою уникальную личность и осознает личные  

творческие способности. Подход к решению социальных и личных  

проблем у них неодинаков. Одинаково терпимо отношение к  

полигамии и полиандрии как к дополнению к общепринятой  

моногамии.  

Очевидно, самая удивительная характеристика сеноев - это их  

экстраординарная психологическая регулировка. Невротики и  

психи, так хорошо известные нам, немыслимы среди сеноев.  

Западные терапевты находят, что этому утверждению с трудом  

можно поверить, но оно документировано исследователями,  

которые провели значительное время в прямом наблюдении за  

сеноями. Сенои демонстрируют замечательную эмоциональную  

зрелость, желание владеть вещами и людьми у них на удивление  

слабо, возможно, это результат их продвинутого психического  

развития. Для того, чтобы сделать жизненно необходимые вещи  

они эффективно используют незначительное количество времени  

- например, для того, чтобы группе построить дом на  

пять-шесть лет, требуется одна неделя, другая неделя уйдет  

на то, чтобы расчистить территорию для посадок, совместный  

сбор пищи ежедневно требует лишь пару часов. Остальное время  

они используют для обдумывания своих снов.  

Пока нет точных научных исследований, которые могли бы  

доказать, что миролюбие, согласованность, способность к  

творчеству, ментальное здоровье и эмоциональная зрелость -  

это результат уникальной способности сеноев использовать  

материал сновидений. Хотя, кончено, есть основания  

предполагать, что их обращение ко снам - основной элемент в  

развитии отмеченных характеристик.  

Когда дети сеноев впервые начинают рассказывать свои сны,  

их описания ничем не отличаются от описания любых других  

детей, в которых, например, устрашающие животные или монстры  

преследуют их. Ко времени юношеского возраста они  

избавляются от ночных кошмаров и последовательно приходят к  

творческим результатам в своих сновидениях. Как сеноям  

удается совершить столь замечательную перемену в  

сновидениях? Я интервьюировала некоторых членов племени,  

изучая их опыт сновидений ( на английском, переводимом на  

малайский для сеноев, которые говорят на своем языке и на  

малайском). Сенои, с которыми я беседовала, были заняты в  

госпитале для аборигенов на окраине джунглей. Стиль их жизни  

уже претерпел изменения культуры-аутсайдера. Я также  

интервьюировала исследователей, которые провели достаточно  

времени, живя с аборигенами в джунглях в их естественном  

состоянии, и изучала имеющуюся по этому поводу литературу.  

Основной источник среди письменных источников - это работа  

Кильтона Стюарта. Стюарт - американец, в сфере интересов  

которого находится как антропология, так и психоанализ,  

провел несколько лет в Малайзии, наблюдая обычаи сновидений  

у сеноев. Он работал вместе с Гербертом Нуном, английским  

антропологом, собравшим основные данные по этнографии этого  

народа [3]. Материал следующего фрагмента книги во многом  

основывается на работе Стюарта.  

Суммируя мои находки, я вывела три основных правила,  

которые восходят к различным специфическим ситуациям  

сновидений. Первое основное правило - то, что я называю  

противостояние и сопротивление опасности в сновидении.  

Предположите, например, что ребенок из племени сеноев  

рассказывает своим родителям за завтраком: "Мне снилось этой  

ночью, что за мной гонялся тигр". Беседа должна бы  

продолжаться приблизительно таким образом:  

"О, что же ты делал?" - спрашивает отец.  

"Я бежал так быстро, как только мог. Он приближался все  

ближе и ближе. Мои ноги не двигались от этого быстрее. Я  

проснулся очень испуганный".  

"Очень хорошо, сын, что ты видел этот сон, но в нем ты  

допустил большую ошибку!" - отвечает отец - "Тигр, которого  

ты можешь встретить в джунглях днем, способен причинить тебе  

вред и ты должен бежать от него. Но тигры, которых ты видишь  

в своих снах, могут причинить тебе вред лишь в том случае,  

если ты начнешь убегать от них. Они будут преследовать тебя  

до тех пор, пока ты их боишься. Когда тебе в следующий раз  

приснится этот сон, ты должен повернуться к тигру лицом.  

Если он начнет нападать на тебя, ты должен предпринять  

ответную атаку".  

"Но что делать, если он сильнее меня?"  

"Призови своих друзей на помощь, но сражайся сам до тех  

пор, пока они не придут, всегда атакуй образ сновидения,  

который нападает на тебя. Понимаешь? Никогда не позволяй  

кому-либо нападать на тебя во сне и не в коем случае не  

убегай. Всегда пытайся противостоять опасности".  

Это первое главное правило. Противостояние и сопротивление  

опасности - наиболее важное в системе контроля сновидений у  

сеноев. Мы увидим это в несколько иной форме в системе йогов  

(глава седьмая). Вы можете припомнить также сновидения  

Стивенсона, которые перешли из состояния страха в творческое  

состояние при помощи его "домовых".  

Вы также увидите, как Мэри Арнольд-Форстер добилась  

подобной перемены снов-ужасов на светлые сны-приключения.  

Опыт всех этих сновидений подтверждает концепцию  

противостояния и сопротивления опасности в сновидении. Вы  

ощутите драматическую перемену в вашей собственной  

жизни-сновидении, если вы будете противостоять и  

сопротивляться опасности в ваших снах. Это правило,  

действительно, может быть основным для хорошей регулировки  

психики, которая отлично известна сеноям.  

Во сне люди часто сталкиваются с опасностью, что с  

готовностью подтвердит каждый. Кальвин Холл, американский  

психолог, который собрал данные по частоте различных  

переживаний в сновидениях, считает, что агрессия появляется  

в снах более половины молодых американцев [4]. Агрессивные  

образы обычно сопровождаются беспокойством, страхом и  

ужасом.  

Распространены не только сны с агрессией, иногда агрессия  

проявляется в них специфическим образом: обычно человек  

видит себя в роли жертвы. Согласно Холлу: "...человек видит  

себя жертвой в двух третях случаев в среднем. Жители Навахо  

являются жертвами в 89% снов, в то время как их соседи -  

лишь в 60%. Существует, конечно, различие между отдельными  

людьми, а в некоторых сериалах сновидений спящий сам чаще  

является агрессором, нежели жертвой. Особенно дети часто  

видят себя во сне жертвами атак взрослых или животных.  

Женщины незначительно чаще видят себя жертвой, нежели  

мужчины" [5].  

Холл утверждает, что агрессор наделен чаще мужскими  

чертами, чем женскими. Он находит, что животные наиболее  

частый враг человека во сне, а на втором месте - незнакомый  

мужчина.  

Если человек столь часто видит себя во сне жертвой, у него  

есть неограниченная возможность практиковать правило сеноев  

- противостоять и сопротивляться опасности. Вы можете  

изменить форму ваших сновидений с эффективной отдачей, если  

примените это правило к вашим сновидениям. Так же, как это  

делают сенои, жители Запада могут исключить из своих  

сновидений ночные кошмары. Специальные рекомендации по  

применению этого правила будут представлены коротко в  

дальнейшем.  

Второе основное правило сеноев параллельно первому, хотя  

оно направлено на другой стимул: предпочитайте удовольствие  

в ваших снах. Ребенка поощряют в продвижении вперед к  

приятным переживаниям во сне, к наслаждению ощущениями, к  

возведению их в крайнюю степень. Ребенка также убеждают  

наслаждаться чудесным удовольствием полета во сне, отдыхать  

и испытывать его полностью.  

Третье основное правило я называю достижение позитивного  

результата. Предположите, что маленький сеной докладывает:  

"Во сне я падал с огромной скалы". Беседа должна  

продолжиться приблизительно так [6] - отец или мать говорит:  

"Это чудесный сон! Что же ты сделал?". "Я ничего не сделал.  

Я просто падал. И это не было чудесно, это было ужасно. Я  

проснулся в страхе, прежде чем разбиться об землю".  

"О, это была ошибка. Духи Земли любят тебя, они звали тебя,  

потому что хотели тебе что-то показать. Ты должен продолжать  

спать, даже если ты напуган. Постарайся отдохнуть во время  

падения и позволь себе упасть и приземлиться и посмотреть,  

какие интересные вещи ты обнаружишь. В следующий раз, когда  

ты увидишь этот сон, постарайся лететь и не падать. Дай себе  

почувствовать, как чудесен полет. Летай вокруг интересного  

места". Таким образом ребенок сможет научиться избегать  

страха падения и обратить его в наслаждение полетом.  

Даже негативное переживание ранения или смерти во сне может  

быть обращено в позитивное. Если ребенок ранен во сне, ему  

можно сказать, что он получил часть силы того, кто его  

атаковал. Если во сне его убивают, он постоянно истощает  

силы противника. Он должен немедленно возродиться в лучшей  

форме. Это искушенная в житейских делах "сила позитивного  

мышления", исходящая от "примитивного" народа. Это то, что  

будет выглядеть экстраординарной силой в глазах всех других  

племен на Земле.  

Окончательный позитивный результат, конечно, это окончание  

сна и дарование видящему его одного из образов сновидения.  

Человек должен извлечь полезный или красивый дар из  

какого-нибудь образа сновидения, поделиться им со своей  

семьей, друзьями и всем племенем.  

Человек не должен позволять своему сновидению закончиться  

без какой-то завершающей позитивной акции. Он должен упасть  

и взлететь, или довести свою любовь до оргазма, или  

сражаться до победы (или быть убитым) - то есть всегда  

достичь творческого результата.  

Давайте взглянем, как основные правила согласуются со  

специфическими ситуациями сновидений. В любом сновидении, в  

котором вы представляетесь жертвой - придумайте какую-либо  

агрессивную акцию - вы должны стать "ответно агрессивным".  

Вам следует атаковать врага в сновидении и сражаться  

насмерть. Если это необходимо, вы можете призвать на помощь  

своих друзей, но вы должны самостоятельно сражаться до тех  

пор, пока они не прибудут.  

Сенои видят в смерти врага в сновидении добрый знак. Это  

заставляет дух врага стать слугой. Согласно Стюарту, смерть  

врага в сновидении освобождает позитивную силу, которая  

формирует противоположный образ сновидения. Сущность врага  

преображается в позитивную, приносящую счастье.  

Любой образ сновидения, который агрессивен по отношению к  

вам или попросту отказывает вам в помощи, должен считаться  

врагом. Образы сновидений, которые объявляются друзьями , но  

затем атакуют вас или отказывают вам в помощи, лишь  

маскируются под друзей. Враги в сновидениях живут до тех  

пор, пока вы их боитесь.  

Хочу заметить по этому поводу, что в том, что касается  

благоразумия "убийства" образа сновидения (разрушения его в  

сновидении), имеется разногласие. Некоторые теоретики  

считают [7], что образу сновидения следует лишь  

противостоять, нельзя его разрушать. Они предлагают  

некоторые приемы, как, например, пристально смотреть в глаза  

внушающему страх созданию, перекармливать образ сновидения и  

привести тем самым его в беспомощное состояние, заставлять