Копинг, как способ совладания с кризисом потери работы.

Вся жизнь любого человека содержит множество различных стрессовых ситуаций, различных кризисных моментов. Эти события, часто оказываются трудно решаемыми, для решения которых необходимо поменять образ жизни, отношение к ней и к себе в этой ситуации. 

Одной из таких кризисных ситуаций создающих  сложно решаемую проблему, является увольнение, лишение постоянного места работы, потеря профессиональной занятости. Данный кризис дает ощущение общей проблемы, проблемы общества, страны, что вызывает еще большее личностное переживание несовладать с данной ситуацией. 

 Пережить данную проблему оказывается не так просто, при потере постоянной профессиональной занятости, человек теряет так же и статус, окружение, достаток. К тому же данный вид кризиса является кризисом потери, с присущими ему проблемами, как при любых других потерях. Важным фактором является так же, что еще при потере работы индивид теряет, сопутствующие утраты и насколько личностными они являются.

В такой ситуации у человека происходит перестройка жизненных ценностей, меняется круг знакомых, происходит смена ролей, появляются новые проблемы и новые возможности. Данные процессы не протекают сами, для них необходимо приложит усилия, необходима внутренняя работа личности.

Этот процесс переживания стресса, совладание со сложной кризисной ситуации,  получил названия копинга.

Копинг – это регулярно варьирующиеся когнитивные, эмоциональные и поведенческие способы совладать со своеобразными, как внешними, так и внутренними условиями, которые оказываются сложными или превышающими возможности индивида для преодоления.

В общем, такое понятие как копинг, реализуется в психологии в плане описания своеобразных способов реакций людей в кризисных ситуаций личностного и профессионального характера. Данные реакции направлены на то, что бы уменьшить, либо совсем убрать стрессогенность данной стрессовой ситуации, а именно справиться с ней и реализовать гармоничный нормальный уровень жизни. Именно этот показатель и является характеризующим для определения эффективности различных копинг-стратегий. Для выбора той или иной стратегии влияют различные факторы, такие как пол, возраст, характеристические особенности, а так же ситуация в которой данный копинг используется.

Существует много различных способов классифицировать копинг-стратегии, но основное их деление это на адаптивные или же конструктивные, способствующие решению проблемы, совладанию с ней, и не адаптивные, не конструктивные, мешающие реализации разрешения трудной ситуации. Так же и в ситуации потери работы могут использоваться различные варианты копинг-поведения, будь-то конструктивные или же наоборот неконструктивные не способствующие разрешению проблемы. Так же и специфические отдельные копинг-стратегии дают свои специфические результаты по совладанию с кризисной ситуацией.