Стиль питания "Хаотичный едок". Едите на ходу?

Стиль питания Хаотичный едок Едите на ходу

В нашем бурном ритме жизни - это весьма распространенный стиль питания. Причины: не умение и не желание проявлять заботу о себе, низкая самоценность, постоянная занятость и суета, плотный график работы.

Хаотичные едоки обычно много работают. Постоянно заняты. Делают сразу несколько «важных» дел. В их графике просто нет времени на полноценный прием пищи, и на какое бы то ни было планирование своего питания и кормление себя.

Такие люди едят на бегу. Все, что под рукой. Все, что можно быстро приготовить или купить. Хаотичные едоки целый день могут незаметно для самих себя обходиться вообще без еды. А вечером восполнять эти пробелы горой еды, неразборчиво поглощая все подряд, естественно переедая.

К счастью, мне не свойственно хаотичное питание, потому что я себя люблю и уважаю, потребности моего тела превыше любой работы!

Но хаотичных едоков встречаю повсеместно среди знакомых, коллег и клиентов. Одна моя полная знакомая настолько загружена работой, что ест на бегу, разговаривая по телефону или работая за компом, в основном покупные пирожки, сэндвичи, пирожные и т.д.

Она себе практически ничего не готовит, только детям. Как - то я поинтересовалась у нее, почему она так ест. На что женщина ответила, что «ей жалко тратить время на еду». Но при этом она мечтает похудеть.

Хаотичный стиль питания особенно популярен среди мужчин, которые рассматривают тело как машину. Механизм, выполняющий определенные функции: переносить с места на место, обеспечивать мыслительный процесс, выступать коммуникатором в отношениях с другими. Задача «владельца»—заправка топливом и «ремонт».

Последствия такого стиля питания - ожирение, лишний вес, ночное обжорство, проблемы с ЖКТ. Хаотичный едок ест, но не чувствует вкуса пищи, зачастую не замечая сколько и что он только что съел.

Нашему драгоценную телу такое отношение уж явно не на пользу. Пропадает искренняя привязанность к своей телесной оболочке, притупляются ощущения и эмоции, теряется радость жизни...

Кто узнал себя в описании? Может есть такие едоки среди родственников, знакомых?

Блог "Психология стройности"



Просмотров: 593
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Стиль питания "Эмоциональный едок"
  • Стиль питания как подход к жизни.
  • Психология питания во время беременности "Мы есть то, что мы едим".
  • Ваш характер и стиль питания: Видео и текст Вебинара, подборка фильмов и книг
  • Слезть с "крючка" и быть собой (три принципа интуитивного питания)
  • Хотите Легко Похудеть? Принципы Питания
  • Одно из главных удовольствий в жизни, или Как изменить систему питания?
  • Психология правильного питания
  • 2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде
  • "Свой среди чужих, чужой среди своих"
  • Психология питания: физиологический и психологический голод
  • "Я люблю себя только стройную".
  • Ловушки в отношениях. "Я могу положиться только на себя"
  • Контроль веса = контроль питания = контроль себя?
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • Кто такие взрослые люди, почему среди нас их так мало и что значит психологическая зрелость
  • Никогда никого не вините в своей жизни, себя тоже. Самые "виновные".
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • 12 заповедей питания
  • Всегда говори "нет". Часть первая: люди среди людей
  • 6 демонов правильного питания (ПП)
  • Стратегия рационального питания
  • Алгоритм рационального питания
  • Принципы разумного питания
  • Основы интуитивного питания
  • Смысловая Формула Питания
  • Главные ошибки питания
  • Индивидуальная программа ДНК питания
  • Встать на свое место, потерять свое место или "выйти из себя". Как это бывает в жизни.
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь