Стиль питания "Хаотичный едок". Едите на ходу?

В нашем бурном ритме жизни - это весьма распространенный стиль питания. Причины: не умение и не желание проявлять заботу о себе, низкая самоценность, постоянная занятость и суета, плотный график работы.

Хаотичные едоки обычно много работают. Постоянно заняты. Делают сразу несколько «важных» дел. В их графике просто нет времени на полноценный прием пищи, и на какое бы то ни было планирование своего питания и кормление себя.

Такие люди едят на бегу. Все, что под рукой. Все, что можно быстро приготовить или купить. Хаотичные едоки целый день могут незаметно для самих себя обходиться вообще без еды. А вечером восполнять эти пробелы горой еды, неразборчиво поглощая все подряд, естественно переедая.

К счастью, мне не свойственно хаотичное питание, потому что я себя люблю и уважаю, потребности моего тела превыше любой работы!

Но хаотичных едоков встречаю повсеместно среди знакомых, коллег и клиентов. Одна моя полная знакомая настолько загружена работой, что ест на бегу, разговаривая по телефону или работая за компом, в основном покупные пирожки, сэндвичи, пирожные и т.д.

Она себе практически ничего не готовит, только детям. Как - то я поинтересовалась у нее, почему она так ест. На что женщина ответила, что «ей жалко тратить время на еду». Но при этом она мечтает похудеть.

Хаотичный стиль питания особенно популярен среди мужчин, которые рассматривают тело как машину. Механизм, выполняющий определенные функции: переносить с места на место, обеспечивать мыслительный процесс, выступать коммуникатором в отношениях с другими. Задача «владельца»—заправка топливом и «ремонт».

Последствия такого стиля питания - ожирение, лишний вес, ночное обжорство, проблемы с ЖКТ. Хаотичный едок ест, но не чувствует вкуса пищи, зачастую не замечая сколько и что он только что съел.

Нашему драгоценную телу такое отношение уж явно не на пользу. Пропадает искренняя привязанность к своей телесной оболочке, притупляются ощущения и эмоции, теряется радость жизни...

Кто узнал себя в описании? Может есть такие едоки среди родственников, знакомых?

Блог "Психология стройности"