Общеизвестно, что в состоянии стресса у человека повышается тонус мышц. Пребывание в стрессе долгое время ведет к образованию мышечного «панциря», который замедляя все базовые жизненные процессы, снижает активность, создает энергетические блоки и, как следствие, обрекает на недомогание, депрессию, болезни. К счастью существует обратная связь, когда при снижении тонуса мышц, снижается и психо-эмоциональное напряжение. В основе современной психотерапии отмечено положительное влияние РЕЛАКСАЦИИ. Релаксация достигается через применение специальных психофизиологических техник при занятии йогой. Такие занятия особенно эффективны для людей с повышенным мышечным тонусом. Систематические занятия релаксацией под управлением опытного инструктора дают стойкий долговременный эффект.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
