Все понимаю, но сделать ничего не могу!

Все ошибаются. Все делают ошибки. Даже великие и умные.

Об этом книга знаменитого хирурга Николая Амосова "Мысли и Сердце". Только одни умеют "переварить" горе и разочарование, отложить отреагирование на более подходящий момент, создать себе условия для этого, а другие нет.

Воля - вот чем одни отличаются от других. А волевые качества в себе можно развивать. И это - хорошая новость:)

Автор пишет о необходимости принимать решение в условиях неопределенности и своих переживаниях. Это вечные компромиссы и балансировка на грани. Спасти жизнь пациента или отказаться от рискованной операции. За этим решением стоят ОБЫЧНЫЕ человеческие потребности и страхи.

Автор показывает ход своих рассуждений с мыслями о славе, страхе наказания из прокуратуры, нежелании брать на себя ответственность за чужую жизнь при разговоре с родственниками умершего. О двойном Судье в лице социума, который твердит "хирург зарезал", и собственной Совести, которая твердит: "За наши [хирургов] ошибки платят жизнями. Ужасно. И нельзя изменить".

Книга будет полезна тем людям, которые слишком строго себя судят и склонны к самобичеванию. Вывод напрашивается сам собой -никто не идеален и сложно всем. Но чтобы справляться с собственной жизнью нужно прикладывать ВОЛЕВЫЕ усилия думать и делать по-другому.

Одного осознавания для изменений недостаточно. Вот почему мы оказываемся в ловушке "все понимаю, но сделать с этим ничего не могу".

Когда что-то "поймёшь" про себя на психотерапии - это один шаг. А следующий - "научиться пользоваться" этим знанием, внедрять его в повседневную жизнь, отказываться от старых привычек и формировать новые, полезные. Не забывайте об этом.
-

С любовью к своему Делу и заботой о Вас
Анна Колесова
Психолог, онлайн консультант
(Спб, скайп, whatsapp)

#помогисебесам #осознание #psy_cognitions #annapsy_life #психологнестрашно #жизньмоя_ак #кптпсихолог #психологспб #психология #психологонлайн #хорошийпсихолог #хорошийпсихолог_ак #скайппсихолог #консультирование #кризис #самооценка #отношения