Когнитивно-бихевиоральная терапия депрессии

Когнитивно-поведенческий подход к преодолению депрессии сейчас является одним из самых популярных благодаря тому, что он является краткосрочным и эффективным. При депрессивных расстройствах далеко не всегда помогают медикаменты, а в отдельных случаях они могут быть противопоказаны, либо вызывают тяжёлые побочные реакции. Когнитивные психологи объясняют низкую эффективность фармацевтического лечения тем, что в его результате происходит лишь устранение симптомов при том, что причина так и оказывается неразрешённой, вызывая повторение депрессивного процесса после прекращения употребления препаратов.

В когнитивно-поведенческом подходе главной причиной депрессии являются искажённые или неэффективные убеждения клиента относительно себя, собственного опыта и будущего. Исходя из прошлого опыта, такой пациент склонен негативно оценивать себя, отношение к себе со стороны других людей, свой прошлый опыт и будущие перспективы. Депрессивному клиенту свойственно считать себя причиной возникающих с ним проблем, винить себя в собственных неудачах и считать себя ущербным, никчёмным, недостойным и обделённым. Как прошлое, так и будущее видится человеку с депрессией, как нескончаемая череда страданий и бед.

При глубокой депрессии эти когнитивные убеждения и схемы закрепляются, становятся крайне инертными и ригидными, что затрудняет гибкость восприятия мира клиентом. Депрессивный клиент закрывается от нового опыта, либо также интерпретирует его исключительно негативно, игнорируя положительные аспекты происходящих с ним событий и не пользуясь собственными ресурсами.

Из неэффективных представлений о себе и мире вытекают нарушения мотивации и поведения клиента. Интерпретируя полученный им опыт и будущие возможности пессимистично, он не видит смысла в том, чтобы вкладываться в какую бы то ни было деятельность, т.к. ему кажется, что он не способен достичь успеха, никакие его действия не приведут ни к чему хорошему. Таким образом, страдающий депрессией человек оказывается в плену своих когнитивных искажений.

Задачей когнитивного психотерапевта является выявление ошибочных убеждений и изменение схем методами конструктивной беседы и домашних заданий. В своей работе когнитивно-бихевиоральный психолог помогает клиенту подвергнуть сомнению чрезмерную критику себя, более положительно оценить прошлый опыт и выработать реалистичную оценку будущих перспектив. При этом психолог заботится о том, чтобы клиент чувствовал себя безопасно в контакте, проявляя эмпатию, бережность и уважение по отношению к чувствам и ценностям клиента. 

Ccылка на статью "Когнитивно-бихевиоральная терапия депрессии"



Просмотров: 497
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Преодоление депрессии при помощи когнитивно-поведенческой психотерапии
  • Когнитивно-поведенческая терапия депрессии
  • Что такое "Когнитивно-бихевиоральная психотерапия"
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • Что происходит с памятью и вниманием при депрессии?
  • Хотели как лучше, а получилось как всегда или что нельзя делать при депрессии
  • Что делать при депрессии, и что делать для того, чтобы её избежать
  • Подойдет ли мне когнитивно-бихевиоральная терапия?
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Если страдание всегда рядом. Как помочь близкому человеку в депрессии? И как поддержать себя?
  • Помогает ли терапия при клинической депрессии?
  • «Любители» депрессии или о том, Как сложно любить человека в депрессии
  • Когнитивно-поведенческий подход при ГТР: первичное интервью, оценка ГТР и цели терапии
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • На что опираться при выборе психолога "для себя"
  • Как вытащить себя или близкого из депрессии?
  • Что такое ограничивающие убеждения и как они мешают любить себя?
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия при Обессивно-компульсивном расстройстве. Современный подход.
  • Что дает когнитивно-поведенческая терапия?
  • Что рождает чувства. Когнитивно-поведенческий взгляд.
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Что такое депрессия? Как отличить снижение настроения, лень уныние от депрессии? Лечение депрессии.
  • Когнитивно-поведенческая терапия тревоги как депрессивного расстройства.
  • Ни за что не прощу его.....или себя?
  • Как вывести себя из депрессии. Методика работы. Часть 1
  • Как вывести себя из депрессии. Методика работы. Часть 2
  • Притяжение будущего или за что я люблю когнитивно-поведенческую психотерапию
  • Снова обрести себя, или немножко о депрессии



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь