Как бросить курить за один день?

Что такое курение? Привычка. Частично. Курение – это не только привычка, но еще и убеждение. Убеждение в том, что лично вам курение приносит пользу.  И если я сейчас начну говорить, что курение вредно и вызывает ряд болезней, отравляет организм, вряд ли это поможет вам бросить курить. Потому что где-то в глубине себя вы знаете, что вам от курения становится лучше.  И все отрицательные стороны курения по сравнению с той пользой, которую оно приносит вам – просто мелочи. Но я могу рассказать, как все-таки бросить курить. Ведь та польза, которую приносит вам курение – это миф! Вы хотите верить в миф или узнать правду? Если вы узнаете правду – вы бросите курить.

Ответьте себе на вопрос: зачем вы курите? Ответ должен быть очень честным. «Поднимает настроение», «Успокаивает», «Позволяет выйти в курилку в рабочее время» и т.д. Можете даже выписать весь перечень той пользы, которую вам приносит курение. Это и есть ваше убеждение. Это то, во что вы верите и то, что заставляет вас курить. А теперь внимание – все это миф! В сигаретах нет никаких веществ, которые бы вас успокаивали или поднимали настроение, или помогали сосредоточиться, или проснуться, или подумать, или пообщаться с друзьями в курилке, или устроить себе перерыв. В сигаретах нет вообще никаких веществ, которые бы приносили вам пользу, в которую вы верите. Если вы поймете это, то сможете бросить курить сразу же. По сути, необходимо одно убеждение о том, что сигареты приносят пользу, заменить на другое - в сигаретах пользы нет вообще. Смена убеждений - это внутренняя работа, которая может занять время.  Я не знаю какое у вас убеждение, но если вы его поймете и поменяете на противоположное, бросить курить вы сможете моментально.



Просмотров: 554
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что вам мешает бросить курить? Часть 2.
  • Что вам мешает бросить курить? Часть 1.
  • Что приносит Вам пользу? Что работает на Вас?
  • Курение - что это: вредная привычка или коварная зависимость? Эфир телеканала Вариант
  • Как бросить курить или курите на здоровье
  • Нельзя бросить курить или болезнь от себя
  • Бросить курить, или...?
  • Пять шагов к свободе от наркотика никотина, или как бросить курить
  • Как бросить пить, курить… или несколько слов о силе привычки.
  • Бросить курить легко? или мой опыт)
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Курить или быть здоровым - это ваш выбор
  • Кодирование: легкий способ бросить курить или прямой путь к потере рассудка?
  • Как помешать себе бросить курить
  • Курить, не курить? Что может убедить?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Хотите ли вы бросить курить?
  • Что делать, если вам стало плохо во время или после телесно-энергетической практики?
  • Остроумие. Что это дар или способность, которую можно развить?
  • Бросить курить и избавиться от зависимости не одно и то же
  • Зачем Вам все это, или Почему мы проводим образовательные лекции и курсы для широкой аудитории
  • Бросить курить - открывая новое в самом себе.
  • А что вам приносит улыбка?
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Бросить курить еще никому не удавалось
  • Как бросить курить?
  • Как бросить курить
  • Как бросить курить?
  • Как же бросить курить?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь