Как бросить курить или курите на здоровье

Автор статьи: Сирота Ольга СОВа

Курите на здоровье. Ну или бросайте. А если кУрите, не мучайтесь.
С чего человек бросает курить? Это вот всё: антиникотиновые пластыри, иглоукалывание, книга Алана Карра, гипноз…
Нет.
Человек бросает курить просто так, однажды утром встав, потому что в голове у него сощёлкнет.
Сощёлкнет истинная потребность. Тогда он бросит хоть от пластыря, хоть от книжки, хоть от того, что выглянет в окно:
- Какая замечательная сухая осень. Брошу-ка курить сегодня)

А вот отчего не бросит человек курить, так это со страха. Курильщики знают, что курить вредно и продолжают курить. На пачках нарисованы ужасные картинки. Кстати, я считаю, что это идиотизм на уровне правительства.
Если курите, курите спокойно. Если курите и мучаетесь, то добавляете себе тревоги, что вредно для психики. 
Если сощелкнет в голове истинная мотивация, желание и способ, тогда вы бросите курить однажды утром от чего угодно.
Я общаюсь часто с людьми по поводу курения, табаказависимости, способов избавления.
Слышу:
- Вам хорошо говорить, вы никогда не курили и не понимаете истинных страданий настоящего курильщика. У меня зависимость на уровне клеток, я не могу с этим справиться, это болезнь.

Не надо ля-ля)
Я курила 27 с перерывами в пару лет. Не курую я не потому что психолог, а психологи не курят, мы же розовые единорожки.
Я не курю семь лет просто потому что у меня сощелкнуло. Я нашла истинную потребность не курить, вечером решила, а утром и бросила.
Да, я помню этот первый день, вырвиглаз и ещё два за ним, но терпимо.

Есть люди, которые просто курят и курят. Бросать не собираются. Это потому что бросание кажется им совершенно нереальной задачей, свыклись они с привычкой и не разобрались с причинами.
А есть люди, которые курят и хотят бросить. Я последние годы хотела. Курите спокойно до тех пор, пока не дзынькнет у вас голове.

Правило «незапрета», именно оно работает на вас.

Не запрещайте себе курить, - говорит Алан Карр и говорю вам я.
Пока курите, курите спокойно. Если хотите бросить, параллельно ищите мотивацию, читайте, думайте.
Никакие запреты, пугающе фото, давление родных и друзей не помогут бросить, хотя поддержат, когда ужЕ.
Курите спокойно, а однажды утром встаньте и просто бросьте.
Сегодня? В день отказа от курения?

Лёгких вам лёгких.

Как сами? Курите? Курили?

Как бросить курить или курите на здоровье

#бросайкуритьвставайналыжи

 



Просмотров: 451
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что вам мешает бросить курить? Часть 1.
  • Что вам мешает бросить курить? Часть 2.
  • Курить, не курить? Что может убедить?
  • Курите через нос
  • Перестаньте курить то, что вы курили, когда писали эту записку...
  • Как помогает бросить курить иглоукалывание
  • Как бросить курить за один день?
  • Как помешать себе бросить курить
  • Нельзя бросить курить или болезнь от себя
  • Почему так трудно бросить курить?
  • Почему так трудно бросить курить
  • Консультация на ходу. Курить или не курить?
  • Хотите ли вы бросить курить?
  • Как бросить курить: сложный способ
  • Бросить курить, или...?
  • Бросить курить - открывая новое в самом себе.
  • Я бросаю курить! Как формулировать цель для "вечно бросающих курить"?
  • Не легкий способ бросить курить
  • неЛегкий способ бросить курить
  • Быстрый способ бросить курить
  • Простой способ бросить курить
  • Несколько фактов для тех, кто решил бросить курить
  • Как бросить курить?
  • Как бросить курить?
  • Как бросить курить
  • Как бросить курить?
  • Как бросить курить
  • Как бросить курить?
  • Как бросить курить
  • Как же бросить курить?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь