Курите на здоровье. Ну или бросайте. А если кУрите, не мучайтесь.
С чего человек бросает курить? Это вот всё: антиникотиновые пластыри, иглоукалывание, книга Алана Карра, гипноз…
Нет.
Человек бросает курить просто так, однажды утром встав, потому что в голове у него сощёлкнет.
Сощёлкнет истинная потребность. Тогда он бросит хоть от пластыря, хоть от книжки, хоть от того, что выглянет в окно:
- Какая замечательная сухая осень. Брошу-ка курить сегодня)
А вот отчего не бросит человек курить, так это со страха. Курильщики знают, что курить вредно и продолжают курить. На пачках нарисованы ужасные картинки. Кстати, я считаю, что это идиотизм на уровне правительства.
Если курите, курите спокойно. Если курите и мучаетесь, то добавляете себе тревоги, что вредно для психики.
Если сощелкнет в голове истинная мотивация, желание и способ, тогда вы бросите курить однажды утром от чего угодно.
Я общаюсь часто с людьми по поводу курения, табаказависимости, способов избавления.
Слышу:
- Вам хорошо говорить, вы никогда не курили и не понимаете истинных страданий настоящего курильщика. У меня зависимость на уровне клеток, я не могу с этим справиться, это болезнь.
Не надо ля-ля)
Я курила 27 с перерывами в пару лет. Не курую я не потому что психолог, а психологи не курят, мы же розовые единорожки.
Я не курю семь лет просто потому что у меня сощелкнуло. Я нашла истинную потребность не курить, вечером решила, а утром и бросила.
Да, я помню этот первый день, вырвиглаз и ещё два за ним, но терпимо.
Есть люди, которые просто курят и курят. Бросать не собираются. Это потому что бросание кажется им совершенно нереальной задачей, свыклись они с привычкой и не разобрались с причинами.
А есть люди, которые курят и хотят бросить. Я последние годы хотела. Курите спокойно до тех пор, пока не дзынькнет у вас голове.
Правило «незапрета», именно оно работает на вас.
Не запрещайте себе курить, - говорит Алан Карр и говорю вам я.
Пока курите, курите спокойно. Если хотите бросить, параллельно ищите мотивацию, читайте, думайте.
Никакие запреты, пугающе фото, давление родных и друзей не помогут бросить, хотя поддержат, когда ужЕ.
Курите спокойно, а однажды утром встаньте и просто бросьте.
Сегодня? В день отказа от курения?
Лёгких вам лёгких.
Как сами? Курите? Курили?
#бросайкуритьвставайналыжи