Как бросить курить

Перестать курить очень легко — нужно просто прекратить вставлять сигареты в рот и прикуривать их. А перед этим было бы весьма разумно задуматься о том, хорошо или плохо курить Вам в принципе, а так же обнаружить в Вашем окружении несколько людей, которые всю жизнь свою дымят и обратить внимание на людей, которые свободны от этого и если произвести подобные сравнения, то можно почерпнуть очень полезные сведения о том, как отражается данная привычка, как минимум, на общей фотографической составляющей пользователя. Можно так же принять во внимание и такие ограничения курения как ухудшение способности воспринимать запах, вкус, загрязнённость лёгких смолянистыми составляющими, изменения цвета лица, зубов и постоянное покраснение белков глаз, да и сам запах источаемый курильщиком сложно назвать привлекательным. Бесспорно, финансовая калькуляция может объективно продемонстрировать нерациональность инвестиций в производство окурков. Итак, сравнительный анализ и бухгалтерские подсчёты могут привести Вас к принятию решения в становлении себя более свободным от вреда и обогащения табачных концернов и Вы бросаете курить и это очень хорошо для Вас, конечно, Вы можете чувствовать что Вам чего-то не хватает, но привычка формируется примерно 21 день, и Вы можете занять время освободившееся от курения какими-то более здоровыми занятиями, а ещё Вы воодушевите своим примером окружающих — что само по себе является приятным дополнением ко всем остальным плюсам гармонизации своего поведения. Разумеется первые пару дней Вы действительно можете хотеть закурить то это будет означать что Вы всё делаете правильно, ведь у Вас всего на подобные желания 21 день и Вы можете вести отсчёт , и три недели спустя Вы едва будете думать об этом, а через шесть месяцев Вы вряд ли сможете представить себе, что курите. Посчитайте, сколько раз вы жаждете сигарету в течение дня — сначала это было каждую минуту дня а через неделю уже несколько раз в течение дня, а затем это желание посещает Вас два раза в день, а потом Вы не думаете об этом вовсе в течение двух дней, и каждый раз, когда Вы замечаете это Вы чувствуете себя значительно лучше — это магическая формула — дать установку своему уму думать, об этом, именно таким образом. Вы всегда можете спросить себя — хотите ли Вы быть тем самым умным человеком принимающим правильные решения, или же Вы хотите эту глупую сигарету?