А вы можете назвать себя психологически взрослым человеком?

В очередной раз размышляя над тем, чем я могу помочь своим клиентам, я сформулировала для себя следующее. По сути, я помогаю психологически взрослеть: отказываться от своих детских установок и ограничивающих убеждений и брать на себя ответственность за свою жизнь. Помогая вам понять неосознаваемые психические процессы, я помогаю вам делать свою жизнь более управляемой. И вы начинаете выбирать, что хотите изменить в себе, в своих отношениях и в своей жизни.

Если по-умному, то психологическое взросление заключается в осознании причин своих внутренних сложностей и того, как с ними можно взаимодействовать и справляться.

Психологически взрослый человек:

• Знает, что делать со своими эмоциями, когда они его захлестывают.
• Не ждет, что кто-то за него решит его проблемы, а разбирается с ними самостоятельно.
• Если проблемы не решаются, он ищет, что мешает решить их.
• Спокойно делает выборы, принимает жизненные решения и ответственность за них.
• Спокойно вступает в контакты с людьми, дозирует количество общения в зависимости от своих потребностей.
• Удовлетворяет свои потребности самостоятельно, а не за счет других людей.
• Умеет строить близкие и доверительные отношения с людьми.
• Имеет свою точку зрения и свободно ее высказывает.
• Умеет отстаивать свои права и границы и защищать себя.
• Может сказать «нет» и выдержать «нет» другого человека.
• Знает, чего он хочет и как этого можно достичь.

Это не значит, что психологически взрослый человек – некий будда. Он также переживает разные эмоции, иногда очень болезненные, строит отношения с людьми, планирует свою жизнь: работу и отдых, праздники и будни, дела и развлечения. Просто он достаточно хорошо знает себя, чувствует свои потребности и в соответствии с этим знанием планирует жизнь.

Психологически взрослый человек иногда ошибается, и тогда включает эту ошибку в свой опыт или пересматривает свои жизненные стратегии. Он не идеален, у него не все получается, он иногда переживает неудачи и разочарования. Но он знает, на что может опереться, разумно ориентируется на свои силы и энергию и понимает, зачем он совершает те или иные действия.

А еще психологически взрослый человек позволяет себе быть иногда ребенком: дурачиться и играть. Он умеет себя радовать и получать удовольствие от нахождения в моменте здесь и сейчас. Он живой, он чувствующий, он разный.

Я психолог и могу помочь вам в ваших внутренних процессах взросления. Записаться на консультацию можно по телефону 89818822288 (сначала напишите смс или сообщение в Whatsapp/Viber, и договоримся о звонке).