Как и обещала, начинаю публиковать статьи на тему психологического взросления.
Кто такой психологически взрослый человек?
Это тот, кто умеет извлекать опыт из происходящего с ним.
Извлекать опыт – это значит мочь переживать его. Переживать – значит признавать свои чувства.
Часто возникает путаница. Иногда нам кажется, что мы чувствуем одно, а на деле – другое, или испытываем одновременно несколько чувств и не можем выделить важное, или игнорируем то, что чувствуем.
Еще трудность в том, что мы опираемся на ошибочные представления о жизни, но не знаем об этом – представления о людях, о своих и чужих реакциях, о желаниях и потребностях, о правилах игры и т.д.
Надеемся, что это сработает и каким-то «волшебным» образом все утрясется, будут оценены усилия и так или иначе мы останемся в выигрыше. И бьемся годами. А ситуации не разрешаются.
Как можно понять, что человек психологически взрослый?
1. Он умеет отдавать.
2. Не воспринимает других людей, как должных ему свои ресурсы: время, деньги, усилия, информацию и прочее. Соответственно, способен удовлетворять свои нужды сам.
3. Знает, что в определенных ситуациях необходимо обращаться за помощью. Знает, где его ограничения (внутренние и внешние).
4. Видит, что другие люди – тоже люди. И притом - отдельные люди. А, значит, имеют право на свои чувства, желания, видение, ценности. Это и есть уважение.
5. Уважает себя. Неплохо знает себя и свои особенности. Признает опыт и право на ошибку. Не пытается себя за промахи уничтожить, а помогает себе развиваться. Разрешает себе БЫТЬ.
6. Разбирается в происходящем. Пытается понять процесс.
Соответственно, «не взрослость» в том, что какие-то из этих пунктов требуют к себе более внимательного отношения.
И опять же, работа начинается с признания своих чувств и осознавания своего опыт. Когда мы осознаем свой опыт и опираемся на него, появляется возможность делать выводы, влиять на последствия, заботиться о себе. Организовать ситуацию в будущем по-другому. Чувствовать удовлетворение.