Об опоре на себя, свои ощущения и чувства

Автор статьи: Борисова Елена

Хочу поделиться своим опытом как путем проб и ошибок я пришла к выводу, что важно опираться на свои чувства, ощущения и брать на себя ответственность за свой выбор. Я, конечно, знала об этом в теории, училась осознавать и опираться на свои чувства в личной терапии. Но только пережив ситуацию непростого для меня выбора, смогла осознать, насколько это может быть важно.

Несколько лет назад я первый раз поехала на психологический интенсив в качестве гештальт – терапевта, где в течение двух недель проходила обучение. Меня должен был выбрать клиент, а я должна была выбрать супервизора. Я сильно тревожилась по поводу предстоящего выбора: мне хотелось, чтобы супервизор был профессионалом своего дела.

Я обращалась за советом к разным значимым для меня людям, мне казалось, что кто-то лучше, чем я знает, кто мне нужен. Мне посоветовали выбрать одного супервизора, я очень обрадовалась этому совету и не раздумывая согласилась.

Когда подошло время знакомства, то с первых слов я насторожилась и почувствовала, что этот супервизор для совместной работы мне не подходит. Тем не менее тут же откинула свое ощущение в сторону, ведь мне порекомендовали его как профессионала! В итоге, как и следовало ожидать, в работе мы не сошлись: было очень трудно услышать и понять друг друга, каждый по-разному смотрел на задачи супервизии. В голове снова и снова прокручивалась мысль о том, что я переложила ответственность за свой выбор на другого. При этом испытывала полное разочарование и злость. А потом стало очень грустно от того, что я так с собой поступаю.

Только, когда я стала прислушиваться к себе, а не опираться на мнение и советы других людей, то выбрала в качестве супервизора того человека с которым получилось  выстраивать диалог, договариваться, просить и получать необходимую поддержку. Я почувствовала огромное удовлетворение от проделанной совместной работы, радость от встречи с супервизором и, конечно, от выбора, сделанного мной на основе ощущений.

Пока я стала прислушиваться и доверять себе потребовались годы. Этому способствовали прохождение личной и групповой терапии, где каждый раз происходит встреча с самим собой, где учишься обращать внимание на свои чувства, мысли, желания.

Иногда может показаться, что кто-то другой знает лучше как Вам одеваться, с кем общаться, за кого лучше выйти замуж, где учиться и как жить. Но это не так. Никто, кроме Вас самих не знает, что для Вас лучше! Конечно, можно постоянно следовать советам других, поступать так, как хочет кто-то из Вашего окружения, но к чему это приведет? Будет ли это Ваша жизнь?

Об опоре на себя свои ощущения и чувства

 

 



Просмотров: 500
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему важно опираться на свои чувства?
  • Лучше меня самого меня никто не знает! (случай из практики)
  • Никто лучше меня не знает…
  • Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
  • Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
  • Как быть собой и проявлять свои чувства.
  • Почему когда я лучше узнаю себя, я перестаю видеть свои проекции в другом?
  • Упражнение «Панель»: когда очень важно услышать друг друга
  • Повзрослеть - взять ответственность за свои чувства
  • О том, почему так важно переживать свои чувства
  • Что такое счастье? И почему так важно понимать свои чувства?
  • Зачем осознавать свои чувства
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Может ли психолог выражать свои чувства с клиентом?
  • Отец – никто! Мать лучше знает!
  • "Назови меня тихо по имени..." Или рыбкой? Как лучше? Продиагностируйте свои отношения.
  • Человек, который точно знает, как будет лучше
  • Как лучше жить: спонтанно или просчитывая каждый свой шаг?
  • Насколько я принимаю свои эмоции и чувства?
  • Никто меня не знает так как я себя не знаю
  • Если с мамой невыносимо общаться. Часть 1. Мама лучше знает
  • «Очень важно беречь себя, сберегая других»
  • Женщины, которым сложно принять свои чувства
  • Нужно ли мне слушать свои чувства? Или же я не могу разрешать себе их проживать?
  • Почему сложно доверять свои чувства другому человеку.
  • Услышать свои желания, свои эмоции, свои потребности №1.
  • Услышать свои желания, свои эмоции, свои потребности №2.
  • Лучше бы не было никакого выбора
  • Войди в светлую комнату. Зачем опираться на свои достоинства?
  • Мама лучше знает



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь