О том, почему так важно переживать свои чувства

Бывает так, что в отношениях происходят сложности. Например, не получается справляться с чувствами другого человека: с его агрессией, депрессией, жалостью, радостью, грустью и так далее. И вроде все бы ничего, если бы "не он со своими чувствами", от которых я куда-то проваливаюсь и дальше на автомате, как в тумане. А потом мне как-то не по себе, что я так поступаю.

Так бывает, когда человек не имеет навыка справляться со своими собственными чувствами. Скорее всего, ранее, за счет него справлялись со своими чувствами родители. То есть не было опыта, когда "мои чувства контейнируются и я могу их выдержать". Тогда во взрослом возрасте - это импульсивность, желание убежать, желание быть одному, "одному проще", желание контролировать партнера и виноватить его за то, что во мне вызывает неприятные чувства. 

Тогда появляется проблема с построением долгосрочных отношений. Эта импульсивность, реактивность - как эмоциональный адреналин - потребность в том, чтобы отношения имели риск, проверку на прочность. Да, это желание не всегда осознано, но это не мешает быть многим установкам в жизни человека, которые мешают жить так, как бы хотелось. 

 Это одна из крайностей взаимодействия индивида и социума в континиуме: слияние - изоляция. Где слияние - это - "не понятно где я, а где мой партнер или другой человек". А изоляция - это абсолютное одиночество. Страх уйти в слияние - это страх поглощения. Страх уйти в изоляцию - это страх одиночества. И вот мы балансируем. Переодически, пребывая в той или иной крайности, а также где-то между. 

Отклонение - это когда человек находится там, где ему бы не хотелось быть, но изменить свое положение что-то мешает.э Здоровая личность, предположительно, может передвигаться по всему континиуму: от изоляции до слияния -  в зависимости от своего желания, потребности, своих самоощущений. Для этого важен уровень доверия себе, знакомства с собой. 

И вот мы приходим к потребности...  Для того, чтобы не быть поглощенным - нам хорошо бы себя слышать, осознавать свои потребности,желания. Если с этим сложности - то велик риск быть затянутым в чью-то игру. И либо страдать, либо уйти в изоляцию, иногда и то и другое. 

Именно поэтому так важно осознавать "что сейчас со мною происходит". Дабы находится в отдельном своем собственном поле, взаимодействуя со средой, а не растворяясь в ней, прислуживая кому-то, чьим-то потребностям, страдая от глухости к самому себе. Если этого навыка нет, то он тренируется, как и остальные. Пока мы живы - мы обучаемся и можем добирать там, где был дефицит.